Sistemul de masaj și clasificarea

În prezent, există următoarele sisteme de masaj: interne, suedeză, finlandeză, de Est.

Există diferite tipuri de clasificare masaj. La executarea masaj pot fi împărțite în două grupe: manual și hardware. masaje de mână pot fi combinate cu hardware-ul și apoi să creați mai multe versiuni ale unui masaj combinat.

În funcție de tipul de aplicație de masaj este împărțit în general, care este distribuit pe tot corpul, și local, în cazul în care cel masat sau o altă parte a corpului.

Toate tipurile de masaj pot fi efectuate prin auto-masaj sau terapeut de masaj.

Prin numirea unui masaj pot fi împărțite în următoarele tipuri: medicale, de igienă, cosmetice, sport, reflexoterapie, precum și copii. La rândul său, fiecare tip de masaj are ramurile sale.

masaj igienic

masaj igienic este un bun mijloc de promovare a sănătății, pentru a ridica nivelul general al stării funcționale a organismului, prevenirea bolilor. De obicei, are loc zilnic sub forma unui auto-masaj general, în combinație cu alte tipuri de exerciții. Ea poate fi efectuată într-o baie sau duș. Acest masaj implică tehnici de masaj de bază: atingeri, frecare, frământare, vibrații.

massotherapy

Terapie prin Masaj este utilizat pe scară largă în instituțiile medicale, în asociere cu medicamente pentru a accelera recuperarea funcțiilor organelor și sistemelor în boli și leziuni.

Există mai multe subspecii de masaj terapeutic, care diferă în funcție de natura tulburărilor funcționale ale organismului. Fiecare subtip are propria sa procedură, indicații și contraindicații. Masajul terapeutic este împărțit în general și locale.

Combinând masaj cu fizioterapie, in practica clinica efectuat un tratament complex de boli interne, sistemului nervos, boli ginecologice și chirurgicale; în boli ale urechilor, nasului, ochilor, dinților și gingiilor.

In masaj terapeutic clar disting patru tehnici de bază, cum ar fi mangaindu, frecare, frământare, vibrație și mișcare activă-pasivă.

Dupa operatie efectuat un tratament funcțional și recuperare a performanțelor fizice prin masaj reabilitsionnogo. Acest masaj se face de obicei în combinație cu terapia fizică, mecanoterapie și alte metode. Acesta poate fi partajate (de 2-3 ori pe săptămână) și locale (pe o bază de zi cu zi, iar prima etapă a tratamentului - de 2-3 ori pe zi).

În bolile și leziunile de masaj administrat cât mai curând posibil, pentru a normaliza fluxul de sânge, ameliorarea durerii, resorbția de edem, echimoze, repararea tesuturilor, normalizarea proceselor metabolice.

Prima fază a acestui tratament este realizat împreună cu o răceală. Al doilea, dimpotrivă, cu tratamente termice.

Imediat după accidentarea face masaj cu gheață. După ceva timp, începe să alterneze masaj rece cu cald.

acționează rece pe partea vătămată a corpului ca un agent analgezic și anti-inflamator. Această acțiune se datorează faptului că frigul reduce sensibilitatea terminațiilor nervoase. De obicei, după gheață se îmbunătățește masaj masat mobilitatii articulare, scaderea tesutului umflare.

Masaj cu gheata imbunatateste fluxul sanguin musculare, eliminarea produselor de descompunere, accelerarea procesului de recuperare în țesuturi.

Masajul este destul de simplu să pună în aplicare. Gheață este pus într-un ambalaj special de gheață sau într-o pungă de plastic etanșă. În timpul iernii, gheața poate fi înlocuită cu zăpadă. masaj cu gheata se face direct în primele ore după traumatisme ale aparatului locomotor sau boli cronice ale sistemului musculo-scheletice, combinarea cu exercitii fizice.

Zona de rănire (sau boală) timp de 2-3 minute masaj gheata, iar apoi pacientul plutește în piscină sau pentru a efectua exerciții fizice simple. Această procedură se repetă de mai multe ori.

Masajul terapeutic este efectuat ambele pot masaj, atunci când, în primele 2-5 răcelile zile (bronșită, pneumonie, etc.) - un masaj percutant în combinație cu inhalare (substanțe medicamentoase și oxigen). În timpul nopții, vă recomandăm masaj de încălzire.

Cupa de masaj se bazează pe metoda reflex. Receptorii cutanate sunt stimulate bănci stabilite în vid. Înainte de inițierea procedurii poate masaj de masat suprafață unse cu ulei mineral încălzit.

masaj percutantă utilizate pe scară largă în bronșită și pneumonie pentru a creste de sange actuale si a limfei, îmbunătățind ventilația pulmonară. Acest masaj se efectuează într-o poziție culcat sau șezând. La o anumită parte a pieptului este plasat stanga (sau dreapta) suprafață perie palmar și deasupra ei se aplica stantare ritmica. Același lucru se face pe părțile simetrice. Începe un masaj de la suprafața frontală a pieptului, apoi spate-lateral. lovituri frontale aplicate în zona subclaviculară și la arcul costal inferior, iar pe partea din spate a unei spatule, între umeri și sub zbaturi. Apoi maseur strange piept cu ambele mâini. În același timp, mâinile sunt plasate pe piept departament bazolateral, aproape de diafragma. Când inhalarea mâinile aluneca la nivelul coloanei vertebrale, in timp ce expirati - sternului (strângerea pieptului se face până la sfârșitul anului expiratia). Apoi, ambele mâini de masaj se mută terapeut pentru axile și efectuează aceleași mișcări. După aceea, masaj piept oblică: Masseur o mână (dreapta) este în axilă, iar celălalt (stânga) - strângere pe suprafața bazolateral a pieptului (langa diafragma), și, de asemenea, la înălțimea expirație este realizată de piept. Locație schimbă mâinile periodic. Astfel de tehnici sunt efectuate timp de 2-3 minute.

Că pacientul nu ține respirația, terapeutul ar trebui să-i dea o comandă pentru „suflare“ (mâinile aluneca peste coloana vertebrala), apoi faceți clic pe „expirati“ (mâinile lui diapozitiv la sternului). La sfarsitul maseur expiratie strange piept, decât activarea cauzelor de respirație. Când iritatie percuție masaj mecanică stimulează respirația și să promoveze deversarea de secrețiilor bronșice (spută). In aceasta respiratie pacientul este facilitat.

În aceste exemple, se arată doar o mică parte, care include un masaj terapeutic.

masaj cosmetic

Masajul facial este utilizat pentru a îmbunătăți starea pieselor expuse ale pielii și pete eliminarea. Acesta este împărțit în profilactic și terapeutic.

masaj preventivă este utilizat pentru a îmbunătăți starea pielii, de obicei, pe fata si gat, precum și pentru a consolida parul de pe scalp.

Masajul terapeutic este utilizat pentru a corecta defectele cosmetice - cicatrici, contuzii, etc ...

masaj de sport

Sport masaj are ca scop îmbunătățirea performanței sportivului și a accelera procesele de recuperare. Sport masaj este împărțit în formare, înainte și de recuperare, și există un masaj cu leziuni sportive.

masaj de formare este utilizat ca unul dintre mijloacele suplimentare de formare și are ca scop îmbunătățirea performanțelor atletice. În prezent, folosit foarte rar.

masaj restaurativă are ca scop recuperarea rapidă a performanțelor motorului și îndepărtarea de oboseală. Durata de sesiune comună o medie de 50 de minute.

masaj preliminar este un masaj scurt (5-20 minute), îndreptat spre faptul că cel mai bun mod de a pregăti un antrenament sportiv sau a unei competiții. În acest tip de masaj sunt 4 subspecii: warm-up, tonifiant, calmant și încălzirea masaj.

leziuni sportive de masaj are ca scop prevenirea unui număr semnificativ de leziuni și daune, precum și a bolilor asociate cu congestie. Cele mai frecvente leziuni sportive, cum ar fi contuzii, entorse, diverse leziuni ale mușchilor și tendoanelor, luxatii.

In oricare dintre aceste leziuni masaj favorizează contracția musculară activă, reduce durerea, crește fluxul sanguin în zona masată, sporind astfel metabolismul în acesta. De asemenea, masajul previne debutul atrofie și ajută la întărirea mușchilor.

Masaj Reflexoterapie

Reflexoterapie masaj a fost dezvoltat datorită unității bazei fiziologice a corpului uman, din care părțile sunt conectate între ele. Urlau ajuns la concluzia că fiecare boala nu este doar un proces local, și boala a întregului organism. focalizare patologică locală determină modificări reflexe ale organelor și țesuturilor înrudite funcțional, inervate în principal de aceleași segmente ale maduvei spinarii. Acestea sunt așa-numitele zone Zakharyin-Ged. În funcție de natura și localizarea procesului patologic, a fost creat de diferite subtipuri de masaj. Mai ales pe scară largă dezvoltat segmentara și presopunctură.

Masajul segmentara scopul este de a găsi și afectează modificările reflexogene în țesuturile superficiale ale corpului uman. Maseur nevoie pentru a găsi zone Zakharyin-Ged și să acționeze asupra lor. Studiul începe cu pielea, se deplasează la nivelul tesuturilor profunde. În zona segmentului de sensibilitate a pielii este foarte crescută și chiar un dram precaut doare. Când masaj segmentale, folosind tehnici de masaj clasic - mangaindu, frecare, frământare, vibrații, precum și de construcții - foraj, deplasarea, primirea fierăstraie, tracțiune, prin rulare, agitare. Sarcina principală a masajului segmentală este de a elibera tensiunea în țesuturile din zonele afectate detectate. Masaj terapeut ar trebui să știe exact segmentele corespunzătoare.

Presopunctura - o versiune a metodei de medicina tradițională în China, așa-numitul Zheng-Ju-terapie, sau acupunctura (acupunctura). Există o învățătură a punctelor de acupunctură ale suprafeței corpului, al căror număr ajunge la 772. În practică, cele utilizate în mod obișnuit 60-100 puncte. Presopunctura se face cu degetele sau suprafața din spate a falangelor de mijloc. Masajul folosește mișcare de rotație, vibrație, și presiunea asupra punctului, ajungand la pragul de durere.

De obicei, folosit 3 metode de presopunctură: puternic, mediu și slab.

Metoda Strong are analgezic si relaxant efect, timpul de expunere la fiecare punct - 5 minute; dispariția petelor pale după apăsarea - semnalizează sfârșitul expunerii.

Calea de mijloc de efect relaxant asupra mușchilor și este folosit în boli asociate cu hipertonie. Timp de expunere - 2-3 minute pe fiecare punct.

Metoda efect stimulant moderat și este utilizat în mod tipic în timpul sesiunii de terapie fizică. Durata expunerii la fiecare punct în acest caz - aproximativ un minut.

Presopunctura masaj terapeut necesită o cunoaștere a punctelor relevante ale unui anumit îndemânare și excelență.

masaj erotic

Masaj erotic - este un tip special de masaj, îmbunătățește sensibilitatea și funcția sexuală. Acest masaj nu are contraindicații, se poate utiliza toate, indiferent de vârstă, experiență sexuală, principalul său cu o singură condiție - că partenerii au fost la usurinta, nu au fost constrânsă în mișcările sale. Influența pozitivă a lui îndoială, din moment ce îmbogățește relația sexuală, crește libidoul. Masaj erotic - partener stimulent minunat sau partener.

Masajul erotic implica mangaindu zonele erogene și zonele erogene sunt furnizate ca vasele de sânge și terminațiile nervoase, rezultând excitația transmisă întregului masaj corporal.

Masajul erotic vă permite să atinge armonia în relații intime.

masaj pentru copii și gimnastică

masaj Pat este izolat ca o specie separată, ca și pentru dezvoltarea normală a copilului, mai ales la o vârstă fragedă, masaj și exercițiile fizice sunt importante.

Masajul poate fi, de asemenea, numite exercitii pasive, care întărește în mod eficient sistemul musculo-scheletic, crește tonusul muscular al sistemului, crește plasticitatea a muschilor, intareste ligamentele.

La vârsta de un an, masajele sunt efectuate pentru toți copiii, și mai mari de un an, mai ales slăbit sau frecvent bolnav. Bun pentru a combina masajul cu gimnastica.

Exercițiul fizic moderat este benefic pentru procesele nervoase de bază de excitație și de inhibiție, pentru a îmbunătăți dezvoltarea motorie a copilului.

Exercitarea, care este prescris pentru copii mici, împărțit în reflex pasiv și activ. exerciții pasive sunt bazate pe funcția motorie naturală a copilului. Un exemplu este flexie și extensie picioare, încrucișându-și brațele. Aceste exerciții sunt cel mai bine după 3 luni.

La această vârstă, echilibrate musculare-flexorii și extensorii. La prima mana, iar apoi picioarele (4-5 luni).

mișcări Reflex se bazează pe reflexele neconditionate și având un copil în mod direct, ca răspuns la iritarea pielii și a musculaturii și a sistemului nervos. Acestea includ rotație sau de ridicare a capului în poziția predispuse în primele săptămâni de viață.

mișcarea pasivă-activă a copilului poate fi efectuată numai cu ajutorul unui adult, de exemplu, în picioare, cu sprijin în axile. exerciții de active copilul este capabil de a efectua 8 luni, când el înțelege deja sensul unor cuvinte și ar putea să se supună instrucțiunilor unui adult.

Copiii de până la trei luni prescrise doar exercitarea reflex. După trei luni, să introducă treptat pasiv și după patru luni de miscari active. Ca un copil crescut într-un exercițiu complex devine mișcări mai puțin pasive și mai activi.

masaj de mână

masaj manual efectuate manual. Această metodă este cea mai de bază, ca și cu posibilitatea de a efectua toate tehnicile de masaj: atingeri, frecare, frământare și vibrații. In acest dozaj masaj poate varia foarte mult. Aceasta este, în cazul în care tehnicile necesare pot fi efectuate cu diferite forță, viteză și frecvență care este necesară pentru a obține rezultate corespunzătoare.

În plus, masajul manual este cel mai accesibil. Ea poate fi realizată într-o varietate de setări: la locul de muncă, acasă, în saună, în baie, în sala de sport. În general, ori de câte ori doriți.

aparate de masaj

aparate de masaj se aplică pentru toate tipurile de masaj: de igienă, medicale, reflex segmentar, sport, frumusete, punctate și copii. Specii de masaj hardware sunt: ​​vibratorie whirlpool masaj, masaj cu vid, precum și diverse combinații ale acestora, de exemplu vibrația vacuum și masaj.

vibromasaj

Recepția principală prin masaj hardware, - vibrații.

Apariția și dezvoltarea vibromasaj este strâns legată de mecanoterapie - un sistem de exerciții fizice, cu ajutorul unor dispozitive speciale. medic suedez G. Zander detaliu dezvolta metode de mecanoterapie, argumentând că înlocuirea aparatelor medicale exerciții de gimnastică permite o dozare mai precisă și să localizeze trafic. A fost prima dată când a introdus Zander mecanoterapie metodă în practică în 1857. Această metodă a fost dezvoltat ca Hertz, Krukenberg, Thilo Caro. Acesti oameni de stiinta au oferit multe dispozitive pentru exerciții fizice și masaj vibrații.

Vibrație - o oscilație mecanică, în care corpul fizic se abate de la o poziție stabilă într-o direcție și apoi într-o altă direcție. Orice fluctuații sunt performanțe cinetice și dinamice:

1) Amplitudinea oscilației - magnitudinea de deviere a corpului, de la poziția de echilibru;

2) frecvența de oscilație - numărul abaterilor de la corpul într-o anumită poziție stabilă pe unitatea de timp.

Frecvența de oscilație este măsurată în hertzi. Astfel, vibrațiile infrasunete frecvență - de la 1 până la 16 Hz, audio - de la 16 la 20.000 Hz, ultrasunete - mai mare de 20 000 Hz.

Vibrații acțiunea afectează organele și sistemele umane. Gradul de extindere a distinge locale (LAN) și o vibrație comună.

vibrații mecanice exercită un efect fiziologic asupra organismului prin iritație exteroceptori localizată în pielea, organele interoceptors interne și proprioceptori localizate în mușchi și tendoane.

Practic a demonstrat că, cu un masaj vibratoare activeaza procesele redox in muschi, care ameliorează oboseala și restabilește performanța musculară. Se pare pronunțat efect analgezic, care este însoțită de împerechere separată mobilității vaselor.

Masajul vibrator imbunatateste procesele neurohumorale activeaza glandele endocrine, partile vegetative si centrale ale sistemului nervos.

Indicații pentru utilizarea vibratorii aparate ginecologice, boli și leziuni ale sistemului nervos periferic, artrită nespecifică infecțioasă cronică, astmul este faza acută, pneumonie cronică în remisie, gastrita cronica cu insuficienta secretorie, boli cronice ale tractului biliar, intestin dischinezie, ochi boala si altele.

Contraindica utilizarea unui aparat de vibrație: tuberculoza activă, infecții sistemice, cancer, hipertensiune cu stadiul II, insuficiență cardiovasculară la nivelul II-III, angina pectorala cu atacuri frecvente exprimate nevroze exprimate disfuncții ale sistemului endocrin, tromboflebită.