Simptomele beriberi de primăvară și tratament

deficit de vitamina la copii: Simptome

Mulți dintre noi pe fundalul beriberi poate simți slăbiciune, iritabilitate si oboseala. Pentru a ajuta la recunoașterea unui deficit de vitamina la copii pot fi simptome severe.

piele uscată, cracare, mâncărime, cojire. Dacă arcul pielii feței și corpului copilului devine uscată, fisuri între degete, în jurul unghiilor, pe bilele de degete și degetele de la picioare, solzoase si mancarime in genunchi, coate, fese sau abdomen - este un semn al lipsei de vitamina A.

Boli ale membranelor mucoase ale gâtului, gurii, limbii și buzelor. deficit de vitamina de primăvară este adesea stomatită de activare cauza, cheilită (Zayed în colțul gurii), glosita, apariții leziunile de diferite etiologii. Motivul - lipsa de vitamina B2.

Probleme cu dinții și gingiile. Sângerare și inflamație a gingiilor, în combinație cu oboseala si pierderea poftei de mâncare sunt un semn de deficit de vitamina C. Dezvoltarea cariilor - un semn de deficit de vitamina D.

crampe musculare, slăbiciune, rahitism, întârzierea creșterii. simptome similare de primăvară beriberi la copii sugereaza o lipsa de vitamina B1, și D.

tulburări de somn. Hipersomnie sau insomnie poate fi un semn al lipsei de vitamina B1.

Exacerbare a bolilor cronice. exacerbari frecvente primăvara și funcționarea necorespunzătoare a sistemului cardiovascular (rata cardiacă crescută, paloare, dispnee), nervoase (blues, nervozitate, melancolie, stare proasta), sau sistemul gastro-intestinal (exacerbarea gastrită și ulcer peptic, pierderea poftei de mâncare, constipație).

Schimbarea gusturilor. Faptul că un copil fără certuri și chiar și produsele utilizate în mod regulat cu bucurie, care până atunci aveau puțină dragoste, spune că trupul său îi lipsesc anumite vitamine sau oligoelemente conținute în acel produs.

deficit de vitamina la copii: Cauze

Motive de primăvară beriberi la sugari câteva, următorii factori iasă în evidență printre nuclee.

dieta dezechilibrata. Organizarea unui meniu de vitamine este destul de dificil în timpul iernii, deoarece numărul de fructe și legume disponibile în acest moment al anului este foarte limitat. Prin urmare, oferta disponibilă de vitamine în organism, este consumată de obicei de primăvară, și vitamine, care provin din produsele alimentare este insuficientă.

Boala. În cazul în care copilul este bolnav de multe ori în timpul iernii, forțele de protecție ale organismului sunt reduse, iar impactul drogurilor, în special antibiotice, poate perturba funcția de absorbție a nutrienților în intestin.

Creștere și dezvoltare. organismele de copii sunt în creștere rapidă și în evoluție, precum și pentru a se asigura că acest proces, copilul este adesea necesar standarde mai ridicate de vitamine și minerale.

Activitatea sistemului imunitar. mediu Ecologie de multe ori lasă mult de dorit, astfel încât aerul curat și produsele au trecut mult timp în categoria de deficit. Toate substanțele negative care intră în corpul uman, este blocată de sistemul imunitar, pentru care au nevoie de alimentare neîntreruptă de vitamine și minerale.

deficit de vitamina la copii: tratament

Cum ar putea reduce expresia beriberi de primăvară? Ar trebui să adere la regulile de bază.

Pregătirea. Că produsele nu își pierd proprietățile lor de vitamine de nevoia lor de a fi pregătite în mod corespunzător. Dacă este posibil - aburit sau coapte, cel mai bine este să coaja sau se taie cât mai subțire posibil. Este mai mic de produs este pe foc, cu atât mai mult acesta își păstrează vitaminele. În aer vitaminele A si C sunt distruse rapid, atât de curat și se taie legumele ar trebui să fie imediat înainte de a le mai mică într-o oală și să-l mai bine, atunci când apa este deja în fierbere plin. Distrugerea vitaminei C contribuie, de asemenea, cupru si vase de aluminiu, deci gatiti enamelware mai bine, ustensile din oțel inoxidabil, sticlă sau ceramică. Sare și zahăr ajută la păstrarea vitamina C, asa ca gatiti mai bine în apă sărată sau îndulcit.

Stocare. Dacă produsul este depozitat într-un frigider la 3 zile a pierdut aproximativ 30% din vitamina C, iar dacă la temperatura camerei - apoi 50%. Cele mai multe dintre vitamina este distrus în lumină, astfel încât să păstreze legume și fructe mai bine într-un loc întunecos. Vitaminele sunt pierdute în timpul depozitării și încălziți alimente, asa ca cel mai bine este să mănânce alimente proaspăt preparate, și supus unui tratament termic numai cantitatea de alimente pe care aveți de gând să mănânce chiar acum.

Băutură. Câștigă in beriberi primăvară ajuta la băuturi vitamine utile. Brew infuzie copil de măceșul, face decocturi de fructe de pădure congelate, dar nu este necesar să se fierbe o lungă perioadă de timp - este mai bine să se umple cu apă clocotită și se lasă. Faceti o compot de fructe uscate: stafide, prune și caise uscate - cei mai buni asistenți. Dacă este posibil, da sucul copilului, mere proaspete, grapefruit, portocale, rodii și morcovi.

Mersul pe jos. Plimbare în aer curat sunt foarte importante pentru a combate deficitul de vitamina și de a spori sănătatea copiilor, ca și primele raze ale soarelui contribuie la producerea de vitamina D.

Prognat. Pune intr-un vas frumos într-un loc proeminent nuci, curmale, mere, morcovi, lasa copilul le trage în timpul tău liber. Nu uita de zi cu zi produse lactate care oferă - iaurt, brânză de vaci cea mai bună soluție pentru masa de prânz sau o gustare copiilor, care este imperceptibilă pentru a face față beriberi de primăvară.

Vă dorim o sănătos și fericit fără beriberi de primăvară!