Simptome ale deficientei de vitamina D, dacă aceasta poate duce la grave

Vitamina D (calciferol) - este un grup de substanțe solubile în grăsimi, cu o structură similară. Cand simptomele de deficit de vitamina D ale acestei boli apar în cazul în care suma acestora este insuficientă sau se rupe absorbția acestuia. Deficitul de vitamina D - o stare patologică asociată cu o lipsă de calciu și fosfor în raport cu sucțiune depreciate ale acestora. Vitamina este absorbita in vezica biliara si in intestin, astfel încât lipsa ei poate fi cauzate de tulburări ale acestor organe.

Vitamina D - Ce este

Cantitatea de bază de vitamina D este sintetizată în piele sub influența luminii solare. Numărul lipsă provine din alimente. La deficit de simptome de boală de vitamina D apare de obicei în primăvara anului - cantitatea redusă de lumină solară în timpul toamna si iarna. Acest lucru înseamnă că, în a doua jumătate a iernii ar trebui să fie crescută în produsele dietetice care contin calciferol.

cel mai important dintre ele sunt pentru om: D2 (ergocalciferol) și D3 (colecalciferol), care sunt provitamine, precursori de vitamine, adică într-o formă inactivă ... Primul dintre acestea - D2 - vine în contact cu produsele alimentare. Numărul său cel mai mare se găsește în carnea de pește de apă sărată. Vitamina D este destul de stabil: este bine conservat în prelucrarea produselor alimentare și depozitarea lor. D3 (colecalciferol) este format sub influența razelor UV.

Funcțiile de vitamina D

Vitamina D este implicat in metabolismul calciului si al fosforului, și, astfel, responsabil pentru starea dinților, oaselor și articulațiilor. Acesta promovează absorbția calciului în intestin, creșterea nivelului în sânge. Când hipocalcemie implicat în eliberarea de calciu din oase, hipercalcemie - stimulează procesul invers, menținând o constantă niveluri normale de calciu.

Îmbunătățește forțele imune organismului controlul proceselor inflamatorii care afectează dezvoltarea bolilor autoimune (psoriazis, artrita reumatoida, boli ale intestinului bolii / Crohn, colita ulcerativa /).

Potrivit numeroase studii de vitamina D poate preveni procesul de declin mintal la bătrânețe.

Toate cele de mai sus este asociată cu funcțiile de vitamine în organism:

• Participarea la schimbul de calciu și magneziu, esențiale pentru oase și dinți;

• previne creșterea celulelor canceroase;

• asigurarea transmiterii normale a impulsurilor nervoase;

• impactul asupra zahărului din sânge;

• participarea indirectă în coagularea sângelui și a glandei tiroide.

Este oarecum de bază a multor funcțiilor sale în organism.

Aportul zilnic de vitamina

Nevoia de vitamina D nu este aceeași pentru toți, depinde de mai mulți factori - depinde de varsta, activitatea, stilul de viață și de muncă profesională:

• copii sub 3 ani 10 mg / zi (400 UI);

• gravide și care alăptează au nevoie de 15 micrograme (600 UI);

• adulți și vârstnici (până la 71 de ani) - 600 UI, după 71 - 800 IU (20 micrograme). cantitatea sa este măsurată în micrograme și Unități Internaționale (UI). Lor 1 raportul D3 ug (colecalciferol) corespunzând la 40 UI de vitamina D (calciferol).

În zonele cu o zi de lumină scurtă sau lipsa acesteia timp de șase luni, precum și asociate cu munca de noapte (și în timpul zilei o persoană este adormit), necesită o doză zilnică mai mare: acesta trebuie să fie mai mare de 15 micrograme pe zi.

Aportul crescut de vitamina D este, de asemenea, necesară în nutriția proastă și lipsa de exercițiu.

factori de risc

Pentru factorii de risc deficit de vitamina D, cu simptome care pot fi exprimate încet și în liniște la om includ:

1. Patologia rinichiului și ficatului, care apare în transformarea formei provitaminei medicament activ.

2. Perioada de sarcină și alăptare, atunci când există un dezechilibru de calciu și fosfor: acestea părăsesc corpul copilului.

3. vârstă avansată, atunci când perturbate sau procesul de aspirare de vitamina D a redus in vezica biliara si intestine de la - procese pentru boli atrofice sau cronice ale organelor (sau după colecistectomia sau intestinului chirurgie); și după 50 de ani, pielea este mai puțin eficientă sintetizeaza vitamina sine, rinichi snizhet procesul de absorbție. Dar o lipsa de vitamina D, cu simptome de deficit pentru o persoană în vârstă poate trece neobservat: Va fi taxat pentru varsta.

4. Prezența întuneric piele: o supraabundență de melatonina protejează împotriva radiațiilor ultraviolete și previne formarea de vitamine.

5. Contraindicații pentru arsuri de soare sau expunerea excesivă la soare - se întâmplă la unele boli oncologice.

6. Medicamente: receptie lunga de hormoni steroizi, antiacide, statine interfera cu absorbția vitaminei D. Anticonvulsivantele și alcoolul afectează metabolismul și funcția sa.

Lipsa de vitamina D - Simptome

Atunci când simptomele de deficit de vitamina D in stadii incipiente se poate întâmpla destul de ușor pentru orice persoană activă. Treptat, starea se va deteriora pentru nici un motiv aparent. De obicei, atunci când o lipsa de vitamina D simptome crească pentru o lungă perioadă de timp, nu au manifestări specifice și sunt după cum urmează:

• slăbiciune generală;

• apare iritabilitate, nervozitate, poate dezvolta depresie, somn si pofta de mancare se deteriorează, există probleme cu scaun - ca o consecință, o reducere a greutății corporale;

• dezvoltarea slăbiciune musculară, crampe, amorțeală, furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor (semne de hipocalcemie), fragilitatea și fragilității oaselor, durere la nivelul articulațiilor, care este o manifestare a dezvolta osteoporoza (pot fi rupte în condiții normale, care nu au legătură cu căderea sau leziuni severe);

• probleme dentare (carii, slabindule sau pierderea completă, boala parodontală);

• vedere încețoșată.

Un deficit greu de vitamina D, cu simptome de rahitism la copii si osteomalacie (rahitism adulți), asociată cu o lipsă de calciu în oase, este acum mai puțin frecvente și se manifestă la copii prin modificări scheletice de la - pentru înmuierea și flexibilitate a oaselor - curbură a coloanei vertebrale, picioare, șolduri înguste, cap anormal de mare, deformare piept, și insuficiență respiratorie, insuficiență respiratorie în timp.

La adulți, o situație similară este în curs de dezvoltare slăbiciune musculară severă, creșterea fragilității osoase și de fragilitate.

deficit de vitamina D - simptome la sugari

problemă specială este lipsa de vitamina D, simptomele la sugari au propriile lor specifice. Copiii această vârstă nu primesc alimente care conțin vitamina D (care alăptează în corpul copilului intră doar 4% din norma zilnică necesară), nu sunt - de mare nocivitatea la soare (pentru un adult necesară expunerea zilnică la soare timp de cel puțin 20 de minute). De aceea, copiii au nevoie de suplimente de vitamina A sub forma produsului - soluția de ulei (D3), sau sub forma unei soluții apoase - D2. Avantajul unei soluții apoase - toxicității sale mai mici, dar mai eficientă este fiziologică și ulei D3 (Akvadetrim). Sub influența sa stimulează producerea de propria doza de vitamina D a medicamentului (numărul de picături) prescris de un medic. Supradozaj este imposibil. După 30 - admiterea zi este de 7 zile pauză.

Atunci când semnele deficit de vitamina D, de manifestare la sugari următoarele:

• transpirație scalpului (această caracteristică specifică simptom în combinație cu cefei alopecie), palme, picioare;

• respingerea san, pierderea in greutate;

• fontanela închidere încetinire: a 6 - dimensiune veche lună ar trebui să fie mai mică de 10 mm, marginea - dens, sau au nevoie de sfaturi medicale pentru alte hipovitaminoza D;

• somn neodihnitor, iritabilitate nervoasă, plâns continuu;

• mai târziu, erupția dinților;

• probleme de vedere;

• dezvoltarea de rahitism.

Lipsa de vitamina D - simptome la femeile gravide

Cu o lipsa de vitamina D în timpul sarcinii simptome sunt aceleași ca și în hipovitaminoză la adulți, dar mai pronunțate: se pot dezvolta cariilor dentare, există semne ale bolii parodontale, tulburări de somn, iritabilitate, există o depresie severă. În cazurile severe, se dezvolta rapid osteoporoza, care se manifesta prin dureri la nivelul oaselor și articulațiilor, slăbiciune musculară, oboseală.

La primul semn al schimbării fiind necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a trece, dacă este necesar, teste suplimentare și să ia tratament. In plus fata de medicamente prescrise aveți nevoie de:

• pentru a crește expunerea la soare, în cazul în care există o astfel de posibilitate și nu există contraindicații, în timpul iernii - pentru a vizita un solar;

• produse de uz în cazul în care există o mulțime de vitamina D (ulei de ficat de cod, smântână, unt, pește gras).

Luand medicamente prescrise de medic, sintetic vitamina D, trebuie să știți despre supradoză, manifestat simptome severe și modificări în organism:

• scăderea poftei de mâncare, greață, constipație sau diaree;

• hipertensiune arterială și bradicardie (ritm cardiac lent);

dureri de cap severe, • slăbiciune severă, febră;

• deficit de fier.

Înainte de a începe propriul tratament cu vitamina D, este necesar să se specifice diagnosticului. Mai ales în cazul în care problema a atins copilul, nu amânați, t. Pentru a. Aceasta poate duce la consecințe ireversibile.