Shoko dieta meniu timp de șapte zile, recenzii
Dieta de ciocolata - un mod de a pierde în greutate, fără privarea de tratează preferate. O astfel de dieta nu este numai bun pentru gustul său, dar, de asemenea, aduce multe beneficii. Astăzi, există atât de multe diete și dieteticieni diferite în fiecare an pentru a dezvolta noi metode de pierdere în greutate. Mulți oameni vor să găsească o dieta care nu numai că va ajuta să scape de excesul de greutate, dar, de asemenea, pentru a se potrivi ritmul vieții moderne.
Shoko dieta de băut
Cu această frază ca dieta ciocolata, cele mai multe femei încep să ardă ochii. La prima vedere, se pare că poate fi mai fine dulciuri și scădere în greutate, în același timp? De fapt, totul este mult mai dificil. Shoko dieta este considerat unul dintre cele mai dure. În plus, se potrivește mai mulți oameni sănătoși, deoarece poate dăuna organismului.
Shoko dieta de băut - o metodă combinată de pierdere în greutate. Această metodă combină cele două diete dintr-o dată, dintre care unul este potabila si alte ciocolata. În cazul în care, în timpul dietei de ciocolată este necesară pentru a bea cafea ciocolata, dieta combinatie se va traduce în utilizarea de cacao. 200 ml de cacao conține aproximativ 130 kcal, apoi a doua zi se poate bea aproximativ șase pahare de băutură. Zahărul în băutură nu poate fi adăugat. Pe apa nu este necesar să se uite, de asemenea, pentru că puteți provoca deshidratare. In ziua poate bea 1-1.5 apă sau apă minerală, dar nici un gaz. La un pahar de dieta ciocolata, de asemenea, durează aproximativ o săptămână și în acest timp persoana ar trebui să-și piardă până la 6 kg de excesul de greutate.
Mulți se întreabă cât de eficiente de băut dieta Choco? Review-uri indică faptul că mulți oameni au fost capabili să-și piardă în greutate prin această metodă de a pierde în greutate. Dieta potabilă este, în esență nu este diferită de ciocolată obișnuită, ca persoana care folosește aceeași ciocolată, numai în formă lichidă. Cacao sau ciocolată caldă poate fi beat atât la rece și la cald.
Ciocolata este utilă deoarece promovează eliberarea de serotonina, asa-numitul hormon al fericirii. Cu toate acestea, o astfel de dieta este considerată destul de severe și nu toți vor putea să o suporte.
Rezultatele dieta ciocolata poate să nu fie întotdeauna simplă. Cu exces de grăsime de oameni pot pierde si tonusul muscular, și frumusețea pielii. Acei oameni care consuma cafea și ciocolată în cantități excesive, se poate confrunta cu probleme, cum ar fi celulita, nesănătoase se confruntă cu tentă gri și erupții cutanate în formă de acnee. Cât de mult mai eficient Shoko dieta. Opinii de oameni divizat. Mulți susțin că o astfel de dieta a ajutat să piardă în greutate. Am o dieta si minusuri. Persoana ar trebui să consume proteine și fibre, pentru a păstra tinerețea și frumusețea pielii.
Cand dieta ciocolata poate pierde tonusul muscular. Pentru fiecare kilogram din greutatea corpului lor o persoană ar trebui să consume 2 grame de proteine. Prin urmare, Shoko dieta poate avea un impact negativ asupra tonusului muscular. O astfel de dieta ar fi eficientă în cazul în care persoana nu are probleme serioase de sănătate. Nu este recomandat să stea pe dieta de ciocolata pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului cardiovascular. Înainte de a decide cu privire la o astfel de dieta, cel mai bine este să se consulte cu un nutritionist medic. Dieta se poate repeta, dar nu mai devreme de 7 zile. Cel mai bine este să așteptați una sau două luni, în caz contrar pot dăuna organismului.
Shoko comentarii dieta
Dieta de 7 zile
Dieta Durata ciocolata este exact o săptămână. Primele rezultate vor fi vizibile în 3 zile. În urma unei astfel de regim alimentar o persoană ar trebui să-și piardă aproximativ 6-7 kg de excesul de greutate. Shoko dieta timp de 7 zile sugerează că necesitatea de a mânca în fiecare zi, doar 100 de grame de ciocolata. Zilnică de calorii dieta de 580 kcal. Unele surse au raportat 80-90 grame. ciocolata, totul depinde de conținutul său caloric. Un astfel de regim alimentar, în comparație cu alte metode de pierdere în greutate este una dintre cele mai low-calorii. De exemplu, dieta hrișcă implică rata zilnică de 970 kcal. Rate de ciocolată și pot fi consumate într-o singură ședință, dar va fi avantajos să se împartă ciocolata 2-3 porții.
Rețineți că ciocolata alba nu este potrivit pentru această metodă de pierdere în greutate. Nu se recomandă utilizarea și ciocolată, în care diferitele înlocuitori sunt utilizate în locul zahărului. Ciocolata este necesară pentru a bea o ceașcă de cafea neindulcita. Această băutură este necesară pentru a accelera metabolismul. Astfel, in scadere proces in greutate in exces va fi mai intens.
meniu dietetic Shoko poate fi ușor diferită. Există mai multe opțiuni de bază pentru ea.
- Prima meniul de opțiuni. In ziua trebuie consumata 100 de grame de ciocolată, compoziția care este de 80% din pudra de cacao. Ciocolata nu trebuie să conțină materiale de umplutură în compoziție. Cafeaua poate fi baut in cantitati nelimitate.
- A doua opțiune de meniu Choco dieta. A doua zi ar trebui să mănânce 100 de grame de ciocolata neagra. Deoarece băutura poate fi ceai verde beat, in cantitati nelimitate.
- A treia meniul de opțiuni. De asemenea, au nevoie de 100 de Eat grame de ciocolata. În cafea pentru a adăuga un pic de lapte cu 1% grăsime. Cel mai bine este să adăugați lapte degresat.
baton de ciocolată și poate fi împărțit în 6 părți. În acest caz, ingestia de alimente va avea loc la fiecare 2 ore. Ciocolata poate bea doar cafea sau ceai, puteți bea și bea separat. Cea mai importantă regulă este că rata de ciocolata nu ar trebui să fie depășită. Toate celelalte produse sunt complet interzise. Apa potabilă, de asemenea, poate fi folosit în cantități nelimitate. Puteți bea și apă minerală, dar nici un gaz. Dacă bei doar ceai sau cafea, aceasta poate duce la un astfel de fenomen negativ deshidratare.
