sforăit Femeie, cauzele si tratamentul acesteia

Noaptea este dat omului pentru restul, dar uneori interfera cu bun soț somn triluri zgomotoase, un tată, un vecin, sau alt reprezentant al sexului masculin. Sforaitul poate fi o problemă reală pentru cei care au somn de lumină. Dar să creadă că numai bărbații sforăie în mod greșit. Cu toate acestea, barbatii pot sforăie la orice vârstă, în timp ce la femei, acest fenomen apare mai frecvent după cincizeci de ani. Dar dacă o tânără sau o femeie aude că sforaie noaptea, ar fi teribil de frustrant. Prin urmare, este necesar să se afle cauzele sforăitului femeilor și să încerce să le depășească.

De ce sforăie în timpul somnului?

sforăit Femeie asupra fiziologiei lor nu este diferit de bărbați și este asociat cu probleme respiratorii. Principalele sale motive:

• pasajele nazale înguste sau faringelui. În acest caz, sforăitul poate chiar copii mici
• adenoids sau creștere migdalin
• deviatie de sept
• mici mandibulei
• Tumorile maligne ale tractului respirator

Există și alte motive, legate de stilul de viață sau de starea corpului:

• consumul de alcool
• fumat
• obezitate
• consumul regulat de somnifere
• îmbătrânirea
• funcționare defectuoasă a glandei tiroide

Cel mai adesea apare la femei, după cincizeci de ani, iar acest lucru este direct legată de menopauza. În acest moment corpul este o mulțime de schimbare, și câștigă rapid în greutate. În plus, din cauza eșecului hormonale pierd tonusul lor mușchilor căilor respiratorii.

Pericolul sforăitului

S-ar părea că atât de special? Poti cumpara dopuri de urechi și de somn, dar este periculos mai ales pentru a traversei în sine. Medicii au dovedit că sforăitul duce la treziri periodice în timpul nopții. O persoană nu poate aminti acest lucru, dar în dimineața sentimentul complet odihnit și copleșit. În plus, deoarece se produce adesea opri din respirat timp de câteva secunde sau chiar minute. În consecință, perturbat și ritmul cardiac.

Prin urmare, riscul de a sforăitului, atât pentru bărbați și femei, este evidentă, și este necesar pentru a încerca să scape de ea.

Sforăitul Tratamentul la femei

Dacă ne sforăie în timpul somnului, primul lucru pe care trebuie să știi de ce. Trebuie să fie examinate de Laura și de a afla este posibil să aveți o problemă cu vegetații adenoide, amigdale sau polipi. Apoi, le puteți elimina și a scăpa de sforăit permanent. Dacă găsiți că aveți forma neregulată a septului nazal, aici poate ajuta la chirurgia plastica. Cu toate acestea, nu toate femeile sunt gata pentru a merge sub bisturiul chirurgului de dragul de a scăpa de sforăit. În acest caz, va trebui să cumpere un dispozitiv special, care va fi furnizarea în mod uniform de aer in plamani si pot ajuta pentru a evita sunetele neplăcute. Dar, dacă aveți cea mai comună problemă - slăbiciunea mușchilor sistemului respirator, va ajuta să facă gimnastică speciale. Cât mai des posibil plimbare în aer curat. Se recomandă să se găsească un loc retras și practica fluierul. Inspirați și expirați tare el, încercând să fluier orice melodie. Fa aceste exercitii ai nevoie de o jumătate de oră pe zi.

Pentru a instrui gâtului și a limbii mușchii au nevoie de 30-40 de patruzeci minute cu un efort de a pronunță sunetul „și“. Este de dorit să facă acest lucru îndelung. Dacă vă place să cânte, e timpul să se angajeze în hobby-ul său preferat ca cântăreți nu sforăie, întărind în mod constant mușchii cerul gurii și faringelui. De asemenea, important este poziția în care dormi. Sforăitul la femei apare adesea în timpul somnului pe spate. Deci, încercați să doarmă pe partea ta sau de stomac la limba nu se scufunda in pasajele respiratorii. Alege o pernă ortopedică specială. De multe ori perna joacă un rol decisiv în modul în care va sforăi sau nu.

A se vedea, de asemenea:

div> .uk-panel „>„date-uk-grid-marja>