sfera emoțională a unei persoane și reglementarea acesteia - studopediya

sfera emoțională umană reprezintă gama largă de experiențe și sentimente sale. Se efectuează un număr de funcții, cum ar fi să permită, de reglementare, eliminând deficitul de informații, a căror principală este evaluarea.

sfera emoțională constă din experiențe și sentimente emoționale.

Orice experiență - un proces de evaluare pentru a satisface nevoile oricărei persoane fizice. Feeling - o evaluare a posibilității de un anumit obiect pentru a satisface această necesitate a individului.

Există încă o mulțime de probleme în a explica natura emoțională a omului. Acest lucru se aplică și în cauzele emoțiilor și sentimentelor. Conform teoriei informații foarte populare P. V. Simonov, manifestări emoționale ale omului (e) poate fi exprimată după cum urmează:

E = - P (In - Is), unde n - o nevoie nesatisfacuta; John - informații prognosticului relevante pentru organizarea de activități pentru a satisface această nevoie; Isa - informații existente.

Dacă această cerință este îndeplinită sau ar putea fi îndeplinite, se nasc experiențe și sentimente pozitive - dacă nu negativ.

Existent clasificarea condiționată a tuturor nevoilor umane împărțite în grupuri.

1. Vital - nevoi de ordine biologice: produse alimentare, de somn, apă, și procreare.

3. Ideal - nevoile cunoașterii de ei înșiși și lumii, sensul existenței lor, și altele.

Diversitatea nevoilor umane și a combinațiilor acestora provoacă, la rândul său, un număr mare de obiecte și forme de satisfacție, care sunt determinate de educație, calitățile morale ale individului și nevoile societății.

experiențe emoționale sunt împărțite în emoțiile umane și a stărilor emoționale.

Emoțiile - experiențe pe termen scurt de diferite concentrații, înlocuind reciproc, după schimbarea situației.

Prin natura modificărilor în timpul proceselor fiziologice emoțiile sunt împărțite în stenic și astenie. Pentru prima caracteristica interior de ridicare, entuziasmul pentru al doilea - reducerea activității de viață, anxietate, depresie mentală.

Emoțiile - un complex de raspunsuri somatice si vegetative, care exprimă relația omului cu lumea exterioară și tine.

Componenta somatică a emoțiilor exprimate într-un comportament caracteristic, expresii faciale, gesturi, postura, schimbarea tonului, reducerea musculaturii scheletice. El determină o schimbare în mobilitatea pleoapelor și globul ocular.

Vegetative exprimarea emoțiilor sunt supuse voinței umane și pot fi reflectate în activitatea de aproape toate organele și sistemele. Toate aceste modificări nu sunt set aleator de caracteristici fiziologice și pentru a efectua răspuns coerent al corpului, care caracterizează anumite expresie emoțională.

Emoțiile afectează sistemul cardiovascular, modificarea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, fluxul de sânge. Acestea provoacă tulburări de ritm de respirație, raportul dintre lungimea Inspirația și expirația.

Emoțiile întregul sistem digestiv reactioneaza. Acest lucru ridică activitatea motorie de frânare a tractului digestiv, greață, inhibarea salivație, secreția și afectarea motilității gastrice. Ele alterează metabolismul, structura și proprietățile sângelui.

Reacțiile vegetative pot provoca emoții pozitive, dar, spre deosebire de negativ, ele nu conduc la încălcări ale funcțiilor fiziologice.

Emoțiile de același tip pot provoca stări diferite în diferite persoane. Este cunoscut faptul că, în unele furie suprima pofta de mancare, in timp ce altele - crește. Frica poate provoca un val de activitate și de activitate, precum și o stare de toropeala.

Extrem de scurt, care curge rapid emoțiile asociate cu activitatea fizica, numita afecteaza. Acesta poate fi o stare de teroare, frica, furie, ecstasy și altele. Afectează este „izbucnirile emoționale“, în care o persoană poate pierde complet controlul asupra acțiunilor lor.

stările emoționale - experiență mai, caracterizate printr-o anumită stabilitate după schimbarea a dat naștere la situația lor. Acestea includ pasiune si starea de spirit.

Pasiune - suficient de lung și starea emoțională srednevyrazhennoe, care subjugă direcția principală a gândirii și a comportamentului uman și încurajează activitatea sa activă la satisfacerea anumitor dorințe perfect.

Starea de spirit - cea mai lungă, dar mai puțin pronunțată starea emoțională, rezultanta multe experiențe și sentimente, care servește ca un fundal și culori pentru a promova comportamentul unei persoane. Această stare emoțională are o influență semnificativă asupra tonusului și vitale funcțiile generale ale persoanei. Trebuie amintit că apariția unei cauze specifice starea de spirit contribuie.

Un tip special de stări emoționale este frustrare. Acest deprimat, stres și anxietate, care are loc atunci când un obstacol pe drumul spre gol. Originea sa poate contribui atât la abandonarea obiectivului, și acțiune suficient de agresiv pentru a rectifica bariera, și, uneori, încercați să facă un compromis.

Distinge nouă stări emoționale de bază, fiecare dintre acestea putând avea diferite rezistență și durată de: (prima - stare moderată, al doilea - un grad ridicat de excitare emoțională);

plăcere - plăcere; interes - hype-ul; primejdie - munte; dezgust - dezgust; furie - o furie; dispreț - dispreț; surpriză - frica; rusine, timiditate - umilire; frica - frica.

Sentimente, spre deosebire de emoțiile și stările emoționale sunt componente relativ stabile ale sferei emoționale a omului. Ele pot persista pentru o lungă perioadă de timp și în afara contactului cu obiectul individual al simțurilor sale. Condiția decisivă pentru păstrarea sentimentelor este prezența obiectului are nevoie de capacitatea de satisfacție. Odată cu scăderea satisfacției potențiale sentimente pot dispărea și dispar complet.

Pe baza distresului emoțional format o gamă largă de emoții umane. Distinși: sentimente pozitive; sentimente neutre; sentimente negative; sentimente mai mici;

Baza a repartizării în sentimente pozitive, negative, și neutre, precum și împărțirea experiențelor emoționale, a pus nu doar relația dintre necesitatea și gradul de satisfacție, dar, de asemenea, starea fiziologică cauzate de acestea.

De exemplu, răutate, un sentiment de matura satisfacție, mulțumire de sine sunt manifestări psihice pozitive au fost cauzate în reacția corpului stenic și compasiune și regretul - negativ, deoarece acestea conduc la apariția simptomelor de astenice.

sfera emoțională de reglementare - este abilitatea de a exprima emoțiile umane și sentimentele în mod adecvat la situația.

sistem de motivare conștientă, activitatea de personalitate, tărie de caracter, stabilitate psihologică vă permit să gestionați pe deplin experiența emoțională, pentru a obține un rezultat pozitiv sfere de bază ale vieții emoționale.

emoțiile și sentimentele pozitive sunt pentru motivația umană, scopul final al vieții sale. Prin urmare, nu subestima funcțiile catalitice și de reglementare ale sferei emoționale, care acționează ca un mijloc de reglementare a emoțiilor și a sentimentelor. display-uri emoționale pozitive, oferind o interacțiune umană constantă cu obiectul simțurilor sale, permite o mai mare eficienta de a efectua un program de activități. Negativ, fapt care ia determinat evita contactul cu obiectele din cauza lor, dau naștere unor acțiuni care vizează schimbarea procesului pentru a satisface nevoile de acest lucru sau respingerea completă a acestuia.

confort de informare, satisfacerea nevoilor spirituale și materiale, nivelul optim al relațiilor interpersonale sunt de o importanță deosebită pentru reglementarea fundalului emoțional al unei persoane. Nu trebuie să uităm despre tipurile de activitate nervos superior (temperament), care determină gradul de intensitate a sentimentelor și puterea emoțiilor în situații specifice.

Trebuie amintit că toate sunt extreme la fel de dăunătoare în reglementarea de display-uri emoționale. stări emoționale neacceptate necontrolate care cauzează conflicte și dezorganizarea personalității, care afectează grav sănătatea generală și să conducă la apariția tulburărilor mentale. În același timp, încercările de a maximiza de izolare, un control complet asupra oricăror emoții poate duce la consecințe negative grave. Ar trebui să ne amintim întotdeauna că schimbările hormonale din organism, care rezultă din orice experiență emoțională, în cele din urmă încă duce la descărcarea de gestiune psihologică.

Foarte important este prezența unui maxim de informații cu privire la situația trăită de. Trebuie să învețe să facă distincția între cauzele și consecințele stării.

Dacă vă confruntați cu frustrarea ar trebui să rezolve urgent problema pe care a condus la această stare. Puteți examina necesitatea ca a cauzat sau schimba modul de realizare a obiectivului.

Afectează mai ușor de prevenit prin eliminarea la timp a stresului emoțional. Desfasurat afectează practic imposibil să se oprească.

Pentru a elimina starea de spirit proasta ar trebui să ne amintim cauza, aceasta regândească sau eliminarea impactului.

Cel mai dificil reglementare sentimente care pot fi supuse. Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că lucrează la ele este posibilă numai prin „capacitate“ pentru a satisface nevoile. Cu cat mai mare capacitate, sentimente mai intense o persoană experiențe, și vice-versa.

Metode eficiente de eliminare a emoțiilor negative sunt o empatie colectivă, ajutor activ în regândirea și reevaluarea situației și trecerea atenția asupra nevoilor vitale. tehnici și instrumente specifice pot face exerciții fizice, locul de muncă, socializare, hobby-uri, muzica, literatura si altele.