Sfaturi pentru îngrijirea corpului 1

Cea mai mare și, din păcate, organul cel mai vulnerabil este pielea noastră. Fiecare al doilea ea este expus la căldură și haine reci, strâmte De aceea, corpul nostru minunat are nevoie de ingrijire de zi cu zi.

Aici sunt 10 ajutoare pentru piele perfectă:

1.Sauna sau baie
Beneficiile acestei proceduri se poate vorbi la nesfârșit. Acesta îmbunătățește circulația sângelui, elimină toxinele, creste metabolismul, indeparteaza celulele moarte ale pielii Dacă doriți pielea era tânără și elastică, sauna cât mai des posibil. Cel mai bine este să doar 1-1,5 săptămâni.

duș 2.Contrast
El poate fi cu siguranță atribuit aproape toate avantajele de saune si bai.

duș 3.Gel
Mulți dintre noi preferă să ignore săpun obișnuit și produsele cosmetice oferite de către producători. Și pentru un motiv bun. Ca de obicei săpun privează pielea stratului protector, se degresează și se usuca. Astăzi, pe rafturile unei game largi de produse: sapun, gel de dus, lotiune, proprietăți de bază, care sunt îndreptate nu numai curățare, ci și pe îngrijirea moale și atentă a acesteia.

Organismul 4.Loson
Loțiunea este pur și simplu de neînlocuit în baie, pentru că după tratarea apei pielea este lipsit de protecție. Frecționați o mișcare circulară să fie deosebit de atent masaj coate si genunchi unde pielea este uscată și solzoasă.

5.Maslo
Ulei reumple de umiditate în deficit de celule de piele și o menține acolo. Uleiul poate fi un lichid și uscat. În al doilea rând, nu lasă urme pe haine, desigur, de preferat.

6.Hlopkovoe lenjerie de corp termică sau de iarnă.
Utilizarea lenjerie de corp sintetice amenință iritarea pielii, mâncărime, și uneori alergii. În plus, încalcă schimb de căldură, păstrează sudoare și nu dă pielii să respire.

încărcare 10.Fizicheskie
Viteza nu numai până procesele metabolice în celule, dar face pielea supla. Corpul feminin nu este o stoarce: potolsteyu pierde in greutate. Este important să se controleze greutatea, astfel încât pielea suferă de „pierdere în greutate“ bruscă și „potolstenie“.

În plus, fiecare clasă este un flux puternic de oxigen, atat de necesara pentru pielea noastra.

O atenție specială trebuie acordată o varietate de domenii. De exemplu, pielea gâtului, decolteului, cel care dă prima noastră vârstă adevărată, necesită instrumente speciale, care acțiunea este îndreptată la îmbunătățirea elasticitatea, reintinerire a pielii. pielea are nevoie de hidratare mână bună și cremă de protecție. Și picioarele, în cazul în care pielea este foarte dur, are nevoie de o crema speciala exfoliant catifelează pielea.

Acum să vorbim puțin despre băi, cea mai buna piele perfecta ajutor.

Adoptarea băii ajută să se relaxeze și de a diminua stresul acumulat in timpul zilei. Un vapori care se acumulează peste baie, un efect pozitiv asupra pielii: aceasta este curățată și porii deschiși.

Baia nu este recomandat să se întindă în continuare. Puteți face un masaj corporal. Burete după spălare trebuie clătite bine, altfel devine un teren propice pentru microbi, care pentru fiecare spălare va fi frecat în piele.

În fiecare zi, ar trebui să fie unse cu ulei sau crema de picioare.

sare de baie

Acesta stimulează circulația sângelui, îmbunătățește tonusul pielii baie cu sare de mare (250-300 g) de sodiu sau. Util pentru cei care se luptă cu a fi supraponderal. Temperatura optima 20-30 °. După ce corpul ei în duș pentru clătirea.

Baie cu ierburi

plante medicinale Pentru a prepara fin măcinată este plasată într-un sac și scufundat în apă. Dacă aveți timp, cel mai bine este să se pregătească infuzia. Pentru a face acest lucru, 2 linguri. linguri ierburi sau amestec de plante medicinale fabricate în 0,5 litri de apă clocotită și infuzat timp de câteva ore. Baie cu extracte de rozmarin, musetel, dulce, urzica, câmp aspră, conțin uleiuri esențiale care tonul pielii. Thistle îmbunătățește elasticitatea pielii, răcoritor rozmarin, ameliorează oboseala și margaretă efect calmant. Perfect tonuri, revigorant baie cu infuzie de frunze de menta, balsam de lamaie, cimbru, de ienupăr.

Baie de musetel si tei

2 pumn de flori de mușețel și tei se toarnă 1 litru de apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de 15 minute. După 3 chasa filtru de perfuzie și apoi se toarnă în baie la o temperatură de 36 de grade. Este utilizat pentru iritarea pielii și insomnie.

Baie cu ceai

tonuri bune, da pielii o culoare maro deschis. 4 lingurite aglomera ceai negru în 0,25 litri de apă, insista 10 minute și se adaugă la baie.

Baie cu tărâțe

Aceasta afectează straturile superioare ale pielii, reduce iritație, mâncărime, uscăciune și elimină rugozitate pielii. 300 g de ovăz sau tărâțe de orez plasate într-un sac de tifon și cufundat în apă. Un sac poate fi folosit de 2-3 ori. Pielea devine netedă și delicată, dacă adăugați două linguri de amidon în apă.

Desigur, baie de plante, loțiuni și geluri nu sunt un panaceu pentru toate relele. Singurul mod sigur de a menține pielea bine îngrijit și frumos mod de viață. Exercitarea, nutritie adecvata, lipsa de obiceiuri proaste, somn bun și aer curat este o garanție a unui tânăr piele, sănătos, mătăsos. piele perfecta.