Sfaturi despre cum să-și petreacă vacanța de vară, free download, rețea socială lucrătorilor

În cele din urmă a venit vara mult-așteptata. Acesta este cel mai potrivit moment pentru o vacanță comună a părinților cu copii. Cum să-l organizeze?

Părinții copiilor cu boli cronice înainte de călătorie ar trebui să consulte un medic și de a identifica acele zone climatice, care sunt cele mai favorabile pentru copil și va ajuta la imbunatatirea sanatatii lor.

Observații pediatri indică faptul că o excursie la Marea de Sud în lunile de vară, în special pe termen scurt necesită o restructurare mare a corpului copilului. În aclimatizare fragilă și bolnav cronic ruleaza lung și, uneori, duce la o exacerbare a bolii.

Copil precoce și de vârstă preșcolară este mai bine să se odihnească într-un climat familiar.

Să începem cu drumul spre cabana.

De exemplu, în care călătoriți cu mașina sau cu autobuzul. Pentru o jumătate chas- înainte de plecarea copilului ar trebui să aibă un mic dejun ușor, cum ar fi terci (sau omletă), suc (sau ceai) (strâns micul dejun nu este necesară, dar, de asemenea, un sandwich - fără mic dejun). Cu o băutură, niște biscuiți uscați sau biscuiți, monetăriilor. Masina trebuie sa fie intr-un mod ventilat. În cazul în care copilul păli, am început să caște, trebuie să se oprească și de a ieși în aer curat.

În casa mea cabana ar trebui să fie echipate cu un loc de recreere și sport.

La cabana ar trebui să fie întotdeauna imprimate pe un desktop-jocuri, un set de instrumente vizuale (creioane, vopsele, creioane), hartie, lut, lipici, cu care își pot diversifica activitățile comune.

Pentru a rămâne în țară nu a avut numai de recreere, dar, de asemenea, influența informativă și educațională, părinții ar trebui să se gândească la unele dintre responsabilitățile de interes public pentru copii. Deci, copilul poate fi atribuit „personal“ pat de flori, arbust, copac, după care el va avea grijă pentru întregul sezon - de la plantarea până la recoltare.

Cu adulții, copiii pot face un calendar de natură și de a observa modificările.

Timpul petrecut în natură, oferă copilului posibilitatea de a trăi pentru a vedea ceea ce a văzut anterior doar în imagini. Fluturi, broaște, șopârle, păianjeni, libelule, albine, găini, vaci. Familiarizarea cu animale sălbatice de diverse extinde foarte mult copilul orizonturi.

La cabana, puteți juca jocul, care, în orașul pe care nici măcar nu raționament. Puteți forma un bazin de apă, în care copilul este jucării de baie și stropire. Acesta poate fi udate de la o udare flori de grădină. Puteți sări și a alerga, conținutul inimii. Pe scurt, țara poate veni cu o mare varietate de activități care vor duce departe copilul și va contribui la dezvoltarea acesteia.

Nu uita de fructe si boabe care cresc în țară. Pe de o parte, ele sunt o sursă de vitamine și, pe de altă parte, - o sursă de descoperiri care vor face pentru el însuși un copil, prima dată fiind la natura. Copilul va fi interesat să știe că fructe de pădure și fructe sunt luate nu numai de la magazin. În funcție de vârsta copilului și de fructe de padure fructe poate fi dat în stare proaspătă sau expuneți la tratament termic, care este, de a găti și must.

Din astfel de concediu copilul va reveni la bagajul de cunoștințe noi și o mulțime de afișări.

În centrul România, este cel mai bun timp pentru înot - de la 10 până la 12 ore. Înoată stomacul gol și înainte de 1-1,5 ore după masă, nu. Un copil nu trebuie să intre în apă spălată sau refrigerată. Dupa baie este necesar pentru a șterge rapid și schimba în haine uscate.

În vara copilul își petrece cea mai mare parte a zilei în aer liber, jocuri în aer liber, plimbari cu bicicleta, înot. Costurile mai mari la energie și evenimente de temperare a activa metabolismul. Copilul este în creștere rapidă și câștigă în greutate. În consecință, crește nevoia de produse alimentare care conțin cantități mari de proteine, vitamine si minerale.

Cu toate acestea, căldura este redus producția de enzime digestive necesare pentru digestie completă. Îmbunătățirea digestiei promova produsele lactate care conțin bifidus - și lactobacili.

Dieta în timpul verii.

Într-un prânz și după-amiază ceai fierbinte poate fi interschimbate. Primul mic dejun este de la 7.00 până la 7.30 ore. În acest moment, copilul are un apetit bun, și el mănâncă cu bucurie carne nutritive sau fel de mâncare de pește, cu o garnitură de legume sau verdeturi ...

Masa de prânz - la ora 11: chefir sau iaurt, brioșă, fructe.

Masa de prânz este transferat la 15.00- 16.00, în funcție de timpul de modul de somn de zi în funcție de vârstă. După dormit, spălare sau procedura de apă copil cu pofta de mancare mananca juramantul de patru feluri de mâncare.

Cina este de obicei administrat la ora 19.00. Pentru a evita un efect diuretic la cina nu sunt în valoare de a da mere proaspete și varză.

În cazul în care, din cauza zilei lungi ore copilul merge la culcare mai târziu, apoi pe timp de noapte poți să-l oferi bioyoghurt, iaurt sau iaurt cu pâine prăjită sau pâine

Cel mai bun moment pentru plajă - dimineața devreme. Scăldat în mare pentru majoritatea copiilor este asociată cu senzații plăcute. Cu toate acestea, unii se tem preșcolarii și refuză să intre chiar în mare. Este mai bine pentru a da copilului pentru a stabili când și în ce condiții se va face primul pas în apă. Și să-l ajute jucării plutitoare, blând mama voce joacă în apă puțin adâncă. Părinții ar trebui să spună copiilor despre regulile de comportament în condiții de siguranță pe mare.

Pentru a petrecut timpul liber pe plajă a fost și plin de informații, este posibil să se organizeze jocuri comune ale copiilor și părinților. Jocuri „farfurie zburătoare“, „Sulky“, „Sea Wave“, și așa mai departe. N. Jocurile pot fi realizate și pe țărm și în apă puțin adâncă.

Seara la mare - momentul perfect pentru a practica activitate de grafică. După ce a stabilit întreaga familie într-o locație frumoasă, vă puteți învăța copilul să vadă frumusețea și de a crea frumusețe cu mâinile lor. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia cu ei album și vopsele. Sau doar stau la apus de soare și de vis. Sau au un concurs de canto sau un concurs pentru poveste cele mai fantastice.

Ai o vacanță plăcută!

Oriunde te duci cu omul tău mic să plece, nu uitați să colecteze de la un kit de prim ajutor mic, astfel încât să nu fie prins pe nepregătite.

1. bandaje, bandă adezivă, vată

2. Zelenka, peroxid de hidrogen

3. mușcături insecticid și mijloace aplicate după bites antialergici

4. fonduri de la indigestie (smectite, cărbune activat)

5. antipiretică în supozitoare sau sirop (Efferalgan, tseferkon Nurofen)

6. picaturi de rinită (nazivin)

7. sirop de tuse (gedeliks, Mucosolvan)

8. eyedrops (Albucidum)

9. eardrops (otipaks)

10. unguent încălzire pentru frecare

11. Protecție solară