sensul de păr folat și de aplicare
În orice moment, parul este una dintre principalele simboluri ale frumuseții feminine, dar pletele frumoase au doar sănătoase și nu lipsite de vitamine și minerale de oameni. Una dintre cele mai necesare pentru frumusetea femeilor este vitamina B9 - acid folic pentru par joacă rolul cel mai important. obiceiuri proaste, stresul, alimentația necorespunzătoare și mediu nefavorabil împiedicat să păstreze frumusețea și sănătatea.
Pielea si parul spune multe despre sanatatea unei persoane. Prin urmare, este important să se mențină recursul său de a furniza organismului cu toate vitaminele necesare. Asigurați-vă că ar trebui să fie, fie prin achiziționarea de o varietate de alimente, sau prin utilizarea de suplimente de vitamine, dar numai în cazul în care respectarea strictă a instrucțiunilor de aplicare.
Lipsa oricărei vitamine este întotdeauna reflectată în activitatea corpului, primele semne de deficiență se manifestă în apariția:
- Pielea devine uscată;
- cuie începe să exfolia;
- incetineste cresterea parului in timp ce consolidarea pierderea lor.
Mai târziu, dacă nu acorde atenție și nu a luat măsuri împotriva cauzelor acestor simptome, poate exista o problemă mai serioasă.
Valoarea de acid folic pentru organismul feminin
Acidul folic este o vitamina de creștere și foarte importantă pentru sănătatea sistemului reproductiv feminin. Aceasta vitamina din dieta ar trebui să fie întotdeauna prezent. Rolul său este extrem de important în timpul sarcinii, deoarece previne dezvoltarea unor defecte ale fătului și joacă un rol important în formarea placentei. Acidul folic este implicat în reglarea ciclului menstrual, ajută în lupta împotriva osteoporozei, simptomele menopauzei netezește schimbarea vârstei. Lipsa acestei vitamine duce la deteriorarea memoriei, incapacitatea de concentrare și a capacității intelectuale reduse.
Acidul folic poate fi menționat vitamina frumusete, are multe proprietăți avantajoase:
- promovează reînnoirea celulară;
- intareste unghiile;
- face parul stralucitor si gros, accelerează creșterea lor;
- da pielii și toate organele de sănătate.
Aplicarea vitamina B9 in combinatie cu alte vitamine din acest grup este esențial pentru creșterea și sănătatea părului.
Acidul folic este folosit impotriva caderii parului din secolul trecut, în primul rând obținut din spanac. Mai ales valoros este pentru persoanele cu predispoziție genetică la chelie. Vitamina reduce semnificativ riscul de chelie, previne părul gri devreme, friabil și îmbunătățește structura firului de păr.
Efectul stimulator al acestui acid este cauzat de capacitatea sa de a crea noi celule, ceea ce explică utilizarea sa pentru a reduce pierderea parului. Pentru un echilibru normal de vitamina in organism suficient pentru a furniza 0,3 mg pe zi.
În acest scop, este necesar să se includă în alimentele de meniu care contin o multime de acid folic.
Alimentele bogate in acid folic
- verdeață spanac și collard;
- varză;
- hrișcă și fulgi de ovăz;
- fasole și mazăre;
- caise;
- pepene galben;
- semințe și nuci;
- mărăcini;
- avocado;
- citrice și colab.
Pentru a îmbunătăți creșterea părului trebuie să mănânce astfel de carne și produse lactate, cum ar fi:
Acorde o atenție! Recomandarea utilizatorului!
Pentru a combate căderea părului, cititorii noștri au descoperit un instrument extraordinar pentru tine. Acest produs natural 100%, care se bazează în mod exclusiv includ iarbă, și se amestecă astfel încât să maximizeze lupta bolii. Produsul va ajuta pentru a restabili rapid și eficient de creștere a părului, da-le curate si matasoasa. Deoarece medicamentul conține numai plante, nu are efecte secundare. Ajuta parul. "
În plus, o mulțime de acid folic în miere, coapte din făină de grâu și drojdie nutritivă. Trebuie amintit faptul că tratamentul termic este expus la degradare, care se realizează:
- cu legume fierte - 70%;
- când gătiți carne - 90%;
- când ouă fierte - 50%.
Prin urmare, în timpul iernii, când mai puține fructe și legume proaspete, a justificat utilizarea de comprimate de acid folic pentru pierderea parului.
Cum să ia acid folic?
Instrucțiuni de utilizare a acidului folic pentru a produce efectul dorit în mod necesar realizată cu acuratețe. Aceasta poate dura până la trei luni la rând. Dupa o pauza de o luna pentru a se asigura.
In plus, vitamina B9 pentru pierderea parului este recomandată în asociere cu vitamina C, sau alege un preparat cuprinzător pentru consolidarea acestora. Luând droguri ar trebui să fie în timpul mesei (niciodată - pe stomacul gol), și, în același timp.
Supradozaj nu trebuie să se teamă, pentru că acest lucru este posibil numai atunci când se iau 30 de pastile pe zi. Excesul natural derivat, dacă se dorește pentru a accelera de ieșire poate bea ceai puternic la fiecare oră.
Alcoolul perturbă acid folic, este recomandat să nu mai luați alcool în timpul reîncărcării în organism. Taninul, cofeina, zaharul rafinat, si nicotina sunt prea distructive pentru aceasta vitamina.
Este posibil să se obțină rezultate tangibile într-o lună folosind vitamina B9 pe schema propusă de mai jos, dar ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră despre oportunitatea unei astfel de metode este pentru tine. Instrucțiuni finale cu privire la modul în care pentru a obține cea mai bună recepție la medic, care va evalua sănătatea dumneavoastră și să decidă cât de mult și să ia acid folic.
Impotriva caderii parului are un efect bun asupra primi circuitul 3 mg de medicament de trei ori pe zi timp de 14 zile, după un interval de 10 zile, iar cursul se repetă. O lună mai târziu, pierderea parului revine la normal, iar starea lor este mult îmbunătățită.
Pentru o creștere rapidă și pentru a elimina despicarea varfurilor de par este suficient pentru o lună pentru a lua zilnic 2 mg de trei ori pe zi, împreună cu o tabletă Jodomarin și vitamina E.
Mască pentru păr
primirea paralelă de vitamine face masca de par bine cu produse de adiție care conțin acid folic. De exemplu, Avocado:
- carnea unui avocado copt, 2 linguri. Lingura orice gălbenușul de ulei vegetal și ou se amestecă într-un blender;
- pentru parul gras adauga un suc de lămâie sau oțet de mere puțin;
- aplicat masca scalp pentru a acoperi filmul, și un prosop;
- După 30 de minute, se spală părul cu apă caldă.
Foarte util pentru păr frecarea de miere în rădăcinile lor. Acest lucru ar trebui să fie făcut cu mișcări de masaj ușoare. Instrucțiuni de miere de albine recomandă frecarea după el purta o pălărie, este bine să se încălzească la nivelul scalpului. O oră mai târziu, se clătește cu miere caldă vodoy.Esli efectua această procedură o dată pe săptămână, păr obține strălucire incredibilă.
Poate fi adăugat măști de păr, vitamina lichid, cumparat de la farmacie. acid folic lichid pur pentru masca nu este folosită, deoarece acest lucru poate provoca o reacție alergică.
Se adaugă la ulei de baie de apă încălzită:
- de măsline;
- ricin;
- brusture;
- ulei de jojoba sau orice legume.
Mananca un plin, avea grijă de păr - si corpul tau iti va multumi. Parul tau va arata foarte bine, și salvați tinerii pentru o lungă perioadă de timp.