semne Halterofila
semne Halterofila
Toate ființele umane percep lumea prin prisma stereotipurilor lor. Dacă întrebați o persoană care a văzut atletism grele de concurență, dar aproape de Haltere nu este angajat, pentru a arăta modul în care să ridice greutatea maximă a ridicătoare de greutate proiectil, atunci el va demonstra maloiskushonny omul aproape sigur mișcare, destul de similar cu echipamente de haltere # 151; dar aceste mișcări vor fi exact ca ceea ce persoana ar fi ridicat bara în sine. Adică, ele sunt lente, prea încordat și comise mai ales din cauza eforturilor curbelor de mâini și de îndoire-îndreptare spate.
Halterofili, de asemenea, utilizate în ascensiuni lor, dimpotrivă, destul de repede, de multe ori chiar mișcări subtile, comise, de altfel, ca urmare a lucra picioare practic singur. Mâinile lifters sunt utilizate într-un rol destul de pasiv, fie ca o frânghie întinsă, sau ca recuzită rectificate, fie ca un amestec de rulare cu suportul; În ceea ce privește partea din spate, atunci ea este halterofili în timpul suisuri posibile pentru a îndrepta și ferm „ancorate“ # 151; pentru a evita leziunile coloanei vertebrale.
Desigur, aceste diferențe între halterofilii și oamenii obișnuiți nu sunt epuizate. De exemplu, după ridicarea curăță omul comun se va păstra gâtul în fața lui în aer, fără sprijinul mușchiului deltoid; ridică ștacheta pe piept, el va fi aproape sigur zaprokinet cap și pentru a îmbunătăți echilibrul ar fi să se uite la gât, etc. În halterofili după ce a luat pe gât piept fixat rigid pe deltoizii din cauza Tuck ridicat coate și ridicat de tija de piept este exact chiar deasupra umerilor cu lamele închise imediat # 151; din cauza accentuate proeminente capul înainte.
Aceste motor și elementele de fixare (de exemplu, așa-numitele „aparate“) permit amatorilor haltere cu încredere să identifice un om halterofil chiar și atunci când ridică în greutate destul de nechibzuit sau chiar simulează barbells de ridicare. (Nu prea încrezător pentru a stabili că o persoană # 151; halterofil, puteți în caz de extremă precizie și curajul manipulării sale proiectilului: adică, atunci când o persoană se urcă la fața locului, în ciuda cele mai violente și amplitudinea de „deschidere“, în explozii; când „foarfece“ sale cu creșterea de piept combina viteza fulgerului și puterea de lungime și adâncime considerabile; când capul în timp ce deține mreana pe piept nu este dat înapoi și aruncă frenetic, ca ar avea noroc protivoudushayuschemu instinct este într-o poziție naturală, liniștită, pe timbrul presat la gât, etc.)
Dar este întotdeauna posibil să se bazeze pe caracteristicile de circulație a datelor și de fixare pentru a determina cine halterofil, halterofil și cine nu?
Aici sunt fotografiile rod up-uri diferite campioni # 151; campioni europeni, World și Jocurile Olimpice: Yu.Duganovym,
Bent, cocosat spate, curbe de arme în sablare, fund gât de semințe, care fixează tija la celălalt, exprimat stimularea # 151; Masters emerită arată aproape întregul set de Cubs neglijent. Și ce facem acum # 151; refuza campioni iluștri ai dreptul de a fi luate în considerare Halterofilii? Nu, desigur. Doar atunci când se stabilește cine weightlifter, și care nu este, va trebui să ia în considerare nu numai tehnica filigranată, dar, de asemenea, cantitatea de greutate ridicată, care este rezultatul obținut # 151; care în cele din urmă are ca scop și orice sport. De ce să ia în considerare necesitatea de a nu numai tehnologie, dar, de asemenea, rezultatul? Deoarece Halterofila # 151; este sigur de specialitate atletic, iar rezultatele bune nu pot fi realizate fără specializare serioasă, fără antrenamente intense și lungi. Deci, în cazul în care o persoană prezintă rezultate de înaltă atletica grea, este, prin urmare, în mod serios specializată în creșterea prăjinii și, prin urmare, este un halterofil.
tehnica clasica Flawless # 151; Aceasta, desigur, mare, este iubitorii de ochi bomboane de Haltere si unul dintre cei mai de seamă mijloacele de evitare a prejudiciului. Cu toate acestea, valoarea sportului de performanță nu depinde numai de o singură tehnologie, ci și de mulți alți factori, semnificația care este comparabilă sau chiar mai mare decât valoarea tehnologiei.
Dacă luăm contribuția totală a tuturor acestor factori, de care depinde de performanțele atletice, ca 100%, contribuțiile factorilor individuali din acest rezultat se poate ajunge, în opinia mea, despre următoarele valori: sport entuziasm atlet și mai multe legate de performanta ei cu diligență aduce medie 15% rata de succes, antrenor de alfabetizare # 151; la 10%, suportul material al sportivului # 151; la 15%, un raport favorabil al dimensiunii picioarelor și mâinilor # 151; până la 5%, experiența de formare a sportivului (în special în măsura în care atlet timpurie a început o halteră) # 151; la 20%, anabolizante atlet luate # 151; la 20%, dotări genetice # 151; la 15%. Perfecționat tehnica direct pe cont propriu, în special creșterea, aduce destul de un pic, nu mai mult de 5% din succes # 151; dar, cu toate acestea, datorită efectului său indirect, și anume datorită faptului că o tehnică bună permite complete și corecte pentru a evita accidentele sportive, și, în consecință, creșterea, să extindă durata de formare, importanța tehnicii corespunzătoare poate fi de până la 15%.
Numai până la 15%. Deci, cu toate că o tehnică bună și este cea mai strălucitoare, semn o dată vizibil al unui halterofil, ci să se concentreze doar pe o tehnică pentru a determina care halterofil, și care nu este # 151; este imposibil. punct # 151; este încă rezultatul în sine. În cazul în care este ridicat (nivel de primul nivel și de mai sus), chiar și la abilitățile motorii foarte greoaie și fixare, liftierul care arată rezultatul # 151; cu siguranță adevărat Halterofila. Omul nostru.