Secretele de frumusețe de la Valerie yoga și modul în care aceasta afectează viața oamenilor celebri și necunoscute

Valeria și Iyengar yoga

Într-un interviu, ea a spus: „A fost un proces de yoga a fost genul de fitness care mi se potrivește cel mai mult în turneu foarte ușor de făcut - nu trebuie să caute o sală de gimnastică, destul de cameră Este o filosofie întreagă, dar chiar dacă luăm doar ... componenta sa fizică - este o mulțime de tehnică strălucitoare, care ajută la menținerea corpului în formă bună și să fie într-o stare de spirit bună în orice altă activitate în sport nu dau aceste rezultate, și în doar câteva luni „...

„Nu putem spune că imediat ce mă trezesc, pentru a primi imediat pe cap - Valery spune -. Sunt angajat în orice moment liber și simt cum grațios răspunde să-și exercite în fiecare celulă a corpului meu.“

Și recent, Valery a lansat cartea sa „Yoga cu Valerie.“ în cazul în care împărtășește cântărețul secretele ei de frumusețe și sănătate în centrul acestei științe complexe a pus yoga, prin metoda BKS Iyengar.

„În această carte vreau să-ți spun despre experiențele lor -. Valeria este divizată - acolo am îndeplinit legământul unuia dintre experții cei mai respectați și fondator al Iyengar yoga guru BKS Iyengar, el credea că yoga este necesar să se implice cât mai mult posibil. . oameni care doresc sa recupereze de la boala, să învețe să-și controleze propriile lor corpuri și pentru a reface energia lui, prelungește tinerețea este mai bună decât un guru, nu spune: „corpul - templul sufletului, iar noi trebuie să-l un templu perfect pentru a face.“

„Vrei să simți mai bine decât la 17? Acest lucru este real! Bazat pe propria noastră experiență, pot să vă spun că acum, după 6 ani de yoga, mă simt mult mai bine în formă fizică decât în ​​absolvirea școlii. Cred că aceasta este cea mai bună dovadă că yoga -. un sistem universal de exerciții care pot lucra literalmente minuni și este potrivit pentru plus toată lumea, yoga ne permite să fim mândri de faptul că aceste lucrări minunate pe care le facem noi înșine flexibil, puternic, nu numai fizic, ci și psihic care nu este mai puțin importantă în modernă Noe trăiește. "