Scufundări ca un sport în cazul în care vizionarea și scufundări și slăbire

Adânc Dive - uneori singura soluție adevărată pentru a face față cu temerile lor și de a îmbunătăți corpul lor. De ce nu să profite de această oportunitate și pentru a descoperi scufundări în beneficiul starea lor emoțională și fizică!

Scufundări ca un sport

Sea - una dintre zonele cele mai neexplorate ale planetei noastre. Misterul acestui spațiu silențios poate fi comparat cu misterul cosmosului, motiv pentru care interesul pentru scufundări este cunoscută pentru a omenirii din cele mai vechi timpuri. Nefiind în stare să meargă în jos foarte adânc, oamenii au plutit pe suprafață, stăpânit recife în adancituri, căutarea hranei. Odată cu dezvoltarea primelor tehnologii, a devenit posibil să înoate departe în mare și de a face prima scufundare fără mijloace tehnice, dar nu a dat un răspuns la întrebarea principală - ceea ce este acolo, în adâncuri. Prima dezvoltarea de dispozitive de imersiune deținută de Leonardo da Vinci - el a creat prototipuri de tuburi de respirație și a dat ideea de modul de a face posibilă scufundări.

Pornind de la cupolele, care depind în totalitate de activitatea oamenilor de pe pământ, un om a venit la crearea de Aqualung autonome, care ne-a permis să facă un studiu real adâncimi de mare. Vă mulțumim pentru că este de a spune, Jacques Yves Cousteau, pentru că acest om a început dezvoltarea de scufundări moderne.

La scufundări stadiu inițial era exclusiv de cercetare și scopul comercial - producerea de perle, alge, găsirea comori. Dar studiul zonelor subacvatice din diferite regiuni ale lumii, sunt din ce în ce a început să se implice scufundări și oamenii departe de scufundări profesionale - familiarizarea cu adâncimi a devenit una dintre cele mai populare tipuri de vacanta exotice. Acesta este doar relativ recent recunoscut ca sport oficial de scufundări pentru care competițiile anuale de diferite grade de importanță, locale și globale.

Până în prezent, printre disciplinele sportive legate de imersiune, există următoarele domenii:

• combinând înot - o intercalați pe distanțe secțiuni care trebuie să aibă loc cu sau fără scufundări, snorkeling;
• distanta de obstacole - din speciile anterioare caracterizată prin aceea că pista este într-un timp traversată dat;
• scufundări de noapte - căutare sarcini distribuite aleatoriu dintr-o zonă limitată;
• ridicarea la timp marfa cu un agent de deplasare specială - Căutați și ridica la suprafață 6 tikilogrammovogo mărfii.

împărțind în continuare disciplinele de scufundare sport pot aloca biți, sub care scafandri sunt pregătite pentru scufundare. Deci, incepatori corespunde prima categorie, care nu permite să se scufunde mai mult de 12 de metri. Mai mult nyralschiki cu experiență își pot permite să se scufunde la 18 de metri în zone deschise. scufundător experimentat intermediar a ajuns la a treia Secreția poate dezvolta în adâncimea de 30 de metri. Ultima evacuare și adâncimea maximă este o marcă profesională de 40 de metri. Coboară sub foarte periculoase, având în vedere presiunea ridicată a apei, o scădere bruscă a vizibilității spațiului și prezența curenților subacvatice. Nu uita prezența prădători marine, în unele țări în care popularizate pe scară largă scufundări.

scufundări de agrement, care nu implică o predare de reglementări temporare, include diferite tipuri de studii ale fundului mării, inclusiv familiarizarea cu locuitorii din adâncuri, ca animale de pradă, precum și cu reprezentanții aleși de ape liniștite.

Decizia de a învăța de scufundări, întotdeauna amintesc despre siguranță. Cele mai riscante tipuri de sport este de înot cu rechini, gheață și scufundări de noapte, precum și se arunca cu capul în apropierea pesteri mare. Unii indicatori de sănătate pot fi, de asemenea, un obstacol pentru a revizui adâncimi. În special, contravenția activității cardiovasculare și boli ale urechii-nas-gat.

Scufundări și slăbire

Scufundări poate fi o modalitate foarte bună de a pierde in greutate. Acest proces este facilitat de mai mulți factori.

1. calire. Oriunde ai fi, schimbările constante de temperatură în timpul tranziției de la apă la terenuri, și vice-versa, este prezent peste tot. stres suplimentar la corp - este expunerea la soare după ce a crescut la suprafață, sau temperaturi extrem de scăzute, atunci când faci scufundări gheață. Chiar și cu costume profesionale care mențin o temperatură optimă a corpului, sistemul nervos, care primesc semnale de la receptorii activi pielea este expusă la pregătire serioasă. Aceasta, la rândul său, accelerează arderea grăsimii subcutanate și crește rezistența generală a organismului pentru combaterea diferitelor boli.

2. Efectele de compresie. Cufundarea în apă, în special pe o anumită distanță gravă, vă expuneți corpul presiunea apei puternice care seamănă în mod inerent de masaj de compresie pentru întregul corp. Sub influența sa accelerează circulația sângelui, normalizeaza metabolismul în celule. În tranziția de la apă să aterizeze munca activă a inimii începe de pompare de sange pentru a ajuta la procesele de purificare și Streamline.

3. Dezvoltarea și consolidarea rezistenta gravă a fibrelor musculare. În ciuda faptului că în apă greutatea corpului este redusă în mod semnificativ, pentru a merge mai departe, trebuie să te lupți cu o rezistență foarte puternică la apă. Aceasta include lucra muschii si necesita rezistenta serioasa din partea plamanului. efectuarea în mod regulat se arunca cu capul, aveți posibilitatea de a dezvolta muschii, consolidarea sistemului muscular, figura înăsprit și, în același timp, crește vitalitatea generală, capacitatea pulmonară, este la fel de important pentru pierderea in greutate. O cantitate suficientă de oxigen din sange poate elimina rapid toxinele, arde grasimea si lupta impotriva imperfectiunilor pielii.

4. Cea mai mare parte a cheltuielilor de calorii. spearfishing ore pentru frumusețea mării va permite să-și piardă la fel de mult ca și în timpul rulării rapide. dar reduce semnificativ sarcina asupra coloanei vertebrale și a altor articulații.

5. Anti-stres. plimbare subacvatic în gravitație zero sugerează o ușoară stare de euforie și pozitive emoții, care sunt utile nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru bunăstarea generală, pentru a îmbunătăți eficiența și normalizarea somnului.

În cazul în care pentru a merge scufundări

Desigur, cele mai populare zone pentru scufundări sunt considerate a fi țara cu apele calde. În mod tradițional, acest lucru este Thailanda, Malta și Maldive. Mai ales popular este Marea Barieră de Corali off Australia, recunoscut ca fiind una dintre minunile lumii. Aici este cel mai mare recif de corali din lume, locuite de numeroase specii neobișnuite de pește, crustacee și plante acvatice, fascinante pentru frumusețea sa. Una dintre cele mai faimoase locuri ale recifului este considerat a fi un alt motiv pentru care drumul meu aici și scafandri poate începe cu o experiență minimă de imersie.

Pentru cei care tanjesc dupa aventura extrema, va fi o vizită interesantă la Peninsula Yucatan din Mexic. Aici este larg dezvoltat de scufundări speologice cu studiul de caverne subacvatice.

Există câteva locuri interesante pentru scufundări în România, cu toate că există o tendință a început să se dezvolte abia recent. Mai ales popular printre scafandri din oțel extreme Peninsula Kamceatka, Barents adâncime și Marea Neagră. În special, scafandri cu experiență spun locuri ca Vyshtenets lac in regiunea Kaliningrad, lacul Baikal, Marea Japoniei si Insula Sahalin.

Zinaida Rublevskaya
pentru InFlora.ru revista pentru femei