Scoateți grăsime din abdomen - grăsime cocktail de ardere
Pregătiți-vă este unul dintre multele mijloace enumerate mai jos. Acestea îmbunătățesc metabolismul, ajuta să scape de grăsime și toxine. Datorită acestui ton mult îmbunătățită a pielii, veți simți o explozie de energie pentru a obține forma corpului, care au de mult visat. În plus, acestea contribuie la munca buna a sistemului digestiv și a accelera pierderea in greutate, deoarece utilizarea produselor alimentare va fi mai bine digerate și nu sunt stocate sub forma de grasime.
La doar 10 de zile de la consumul acestor băuturi vor permite vedea primele rezultate.
Ce să bea, pentru a reduce talie
Bea apă curată (8-10 pahare) la ieșire a produselor de degradare și de a promova funcționarea normală a tuturor sistemelor ale corpului, inclusiv intestin. Fără suficiente lichide, a scăpa de grăsime și de a pierde in greutate este dificila. În ciuda faptului că sună plictisitor, dar apa este esentiala pentru pierderea in greutate sanatoasa. Dacă nu sunt încă obișnuiți să bea apă curată, sau să-l folosească foarte puțin, se adaugă câteva picături de suc de lămâie sau de orice alta.
Este foarte important pentru a preveni deshidratarea pentru a ajunge la greutatea ideală și pentru a aduce grăsimea, inclusiv cronice pentru abdomen. De aceea, bea aproximativ 2 litri de apă pe zi. Acesta este cel mai important element pentru funcționarea normală a corpului, face ca vasele de sange elastice, mentine pielea bine si parul.
Unul trebuie să știe un mic truc care consuma apa rece, pierzi o anumita cantitate de calorii pentru încălzirea în interiorul corpului său la temperatura corpului.
suc de pepene verde - un remediu excelent pentru a potoli setea lor cu utilizarea de stomac pentru a reduce cantitatea, deoarece conține o mulțime de acizi de apă și aminoacizi, care contribuie la consolidarea procesului de ardere a grasimilor si cresterea masei musculare.
Suc de ananas 3. rece
Ananas cunoscut sub numele de grăsime naturală arzător, datorită elementului bromelaină. Utilizarea regulată a acesteia în alimente reduce semnificativ riscul de a excesului de greutate. Pentru a spori efectul diversității și palatabilitatea pregăti cocktail de ananas, kiwi (5 cercuri ananas ia 1 fruct de kiwi si le amesteca intr-un blender).
Nu ignora procedura de relaxare - o cana de ciocolata calda. El va beneficia numai, satura, elimina starea de stres și de a reduce pofta de mancare. Sci stabilit că teobromina substanță. conținute în boabele de cacao, accelerează metabolismul și promovează pierderea în greutate.
Ceaiul verde, în plus față de un tonic puternic si proprietati antioxidante care previn îmbătrânirea și dezvoltarea cancerului, are capacitatea de a accelera metabolismul de până la 40% și ajută la reducerea absorbtia de grasimi din alimentele pe care le mananci. Este suficient pentru a doar cateva cani de aceasta bautura pe zi. Aceasta facilitează încheierea de unsoare de lungă durată și curata organismul de toxine, care contribuie, de asemenea, la un ten bun și întărește sistemul imunitar.
Scorțișoară și ghimbir pentru pierderea în greutate și activități de ardere de grăsime
Grăsime de ardere rețete de cocktail pentru a reduce zhivota-
Pentru prepararea lor, utilizați orice legume verzi, care sunt la domiciliu - marar, patrunjel, telina, castraveti, varza, broccoli și altele. Bateti totul într-un blender și băutură. Un pahar de vitamina băutură pentru proprietățile sale nutritive va înlocui o cină completă, salvați de pofta de mancare excesiva si a accelera procesul de ardere a grasimilor.
1. cocktail de grăsime de ardere de castravete si ghimbir
Această băutură este folosita inca din cele mai vechi timpuri, deoarece ajuta la intarirea sistemului imunitar, are proprietăți anti-inflamatorii, care tratează bolile gastro-intestinale, precum și este prevenirea diferitelor tipuri de cancer.
sticla Se fierbe apa cu o bucată mică (o lungime de 1-1,5 cm) zdrobit ghimbir proaspat. Se fierbe baie de apă timp de 5 minute. Când se răcește, se adaugă castravete tocat, 1 linguriță de miere și să mănânce.
2. Băuturi calde cu scorțișoară
Scorțișoară ajută la retragerea de grăsime. în special cele situate în mușchii, inclusiv grăsimea abdominală. De asemenea, promovează arderea mai rapidă a caloriilor. De fapt, 1 linguriță scorțișoară arde cât mai multe calorii ca tine nu ar dopoluchili urmând o zi de dieta. Stick-l doar această sumă în dieta, precum si excesul nu este de dorit.
Adăugați un vârf de cuțit de scorțișoară în ceai, cafea, lapte fierbinte, cereale, etc. Se amestecă bine ca un condiment în carne și orez gătit, precum și în coacere.
Iaurt bogat in probiotice - bacterii benefice necesare pentru o floră intestinală sănătoasă. lipsa lor reprezintă o amenințare digestie proastă a alimentelor care provoacă putrefacția și amânarea acesteia sub formă de grăsime. În plus, produsele lactate sunt bogate în calciu, care joacă un rol important în arderea grăsimilor.
4. Afinele și suc de morcov
Aceste componente - unele dintre cele mai bune surse de antioxidanti. Dacă este posibil, începe ziua cu ei. Apoi, puteți obține un depozit de vitamine și minerale, în special atunci când sunt combinate cu iaurt.
Ia 1 cană de iaurt scăzut de grăsimi, se amesteca cu 1/2 cana afine proaspete, 1 morcov ras. Adăugați 2 lingurițe de fulgi de ovăz și 1 lingura de miere. Mananca micul dejun.
Utilizați mărar și semințele sale pentru pierderea in greutate. Adăugați un vârf de cuțit de ceai verde cu ghimbir și bea de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Dill îmblânzi apetitul, elimina balonarea, accelera digestia și previne astfel depunerea de grăsime.
Un decoct de ceapa coaja de slăbire
Ginger se găsește în multe grăsime de ardere cocktail.
Pentru a reduce greutatea și pentru a reduce cantitatea de preparare a cafelei de stomac în 2 litri de apă fiartă 1 linguriță sol rădăcină de ghimbir, feliat 1 împreună cu coaja de lamaie si 12 frunze de menta.
7. Ceaiul verde cu ghimbir
Se fierbe într-o cratiță la foc foarte mic sau o baie de apă fierbinte timp de 5 minute, a adăugat 1, în care un pahar de apă, proaspăt măcinat rădăcină de ghimbir (bucată de o lungime de aproximativ 1 cm sau un pic mai mult). Fierbe înseamnă o pungă de ceai verde, lasa infuzat și bea până când este cald.
8. Lemon-ghimbir băutură
Este surprinzător faptul că un număr mare de ingrediente simple pot ajuta pentru a scăpa de grăsime acumulate și să rămână sănătoși. Acesta va fi, de asemenea, apă caldă utilă. Este în această formă, îmbunătățește în mod semnificativ digestia. Pentru un efect mai mare, se adauga sucul de lamaie (un pahar de apă să ia o jumătate de lămâie) și un vârf de cuțit de pulbere de ghimbir sau un pic radacina de ghimbir proaspat ras. Lamaie indeparteaza toxinele si imbunatateste metabolismul.
ardere cocktail 9. Citrus grăsime cu ghimbir si menta
- 1 lamaie
- scorțișoară bastoane
- 1 portocaliu
- frunze de menta polstakana (elimină balonarea)
- ghimbir (preferabil proaspăt, sau aproximativ o jumătate de linguriță de lingură pudră)
litru de apă
Seara se pregătească o tigaie de apă rece, adăugați-l în felii de lamaie, portocala (cu coaja), menta, ghimbir, scorțișoară și se aduce la fierbere. Eliminați de la căldură și se lasă până dimineața. Împărțiți acest număr în 3-4 recepții și băuturi în timpul zilei. Începeți dimineața pe stomacul gol.
Bea ceai de plante este foarte sănătos, deoarece acestea sunt compuse din ingrediente naturale și sunt utile pentru organism. Este dovedit științific că condimente și plante aromatice taxele de ajutor pentru a accelera metabolismul și curăța organele interne ale grăsime, precum și reducerea stresului.
Mușețel, lavanda, ceai verde, flori de tei, experiment cu diferite tipuri de taxe și ceai în timpul zilei, o mulțime de ei în farmacii. Ca o regulă, toate acestea ajuta pentru a calma organismul, făcându-vă să-și piardă excesul de greutate.
Înlocuiți băuturile carbogazoase dulci sau sucuri îndulcite ceaiuri de plante industriale, și veți observa o mare diferență în bunăstarea și aspectul.
Un cocktail de lavanda rezolva problema de creștere a producției de gaze și va ajuta aduce grăsimea cronică.
mijloace arabe pentru eficienta in greutate
Se fierb două căni de apă fiartă 1 linguriță lavanda, fenicul si chimen. Bea 1 perfuzie din sticlă, în dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare.
Sucul de rodie este bogat in fibre, vitamine și minerale esențiale, de aceea este foarte recomandat de nutriționiști pentru pierderea în greutate de succes și eficientă. De asemenea, ajută la eliminarea pofte pentru alimente grase si dulci.
13. Rosemary și suc de grapefruit
Grapefruit și rozmarin conțin mai multe substanțe nutritive utile pentru organism. În plus, grapefruit este bogat în fibre, esențiale pentru digestie și sațietate, precum și antioxidanți și vitamina C. Ele ajuta la eliminarea toxinelor și de a reduce nivelul de colesterol daunatoare.
Rozmarinul, de asemenea, scapa de toxine în ficat, îmbunătățește circulația sângelui și digestia.
Se fierbe 1 cană de apă, se adaugă pudra de rozmarin 1 lingura. Când se răcește, bea o jumătate de oră înainte de masă. Poti indulci o lingurita de miere, care, de altfel, în cantitatea de activeaza arderea grasimilor in solduri si abdomen.
14. ceai de menta rece
Acesta nu este doar răcoritoare și setea-călire băutură, dar, de asemenea, un instrument excelent pentru a elimina greutatea. Se îmbunătățește digestia, în special a recomandat să-l folosească după alimentele prajite si grase.
Mai multe sfaturi pentru a scăpa de burtă
1. Nutritionistii recomanda sa consume 6 grame. ulei de pește de zi cu zi. deoarece este bogat în acizi grași nesaturați Omega-3, necesar pentru activarea metabolismului. Este o mulțime de somon, păstrăv, nuci, seminte de in (se spală cu o lingura de seminte crude in apa rece timp de o jumătate de oră înainte de masă, adăugați-le la salate), semințe de shea.
2. Mananca usturoi, acest lucru nu neapărat mestecați lui. 2-3 catei de usturoi o glotnite zi după ce bea apă cu lămâie dimineața.
3. Chili oxidează, de asemenea, grăsimi și ajută la arderea lor. Combina-l cu alimente.
4. Postul bea întotdeauna cu apă acidulat suc de lămâie.
5. Pentru trei-patru ore inainte de culcare, te limita la utilizarea produselor alimentare.
6. Mananca mai multe alimente bogate în proteine (nuci, fasole, dovleac și carne scăzut de grăsimi).
7. Mananca fructe si legume. Ele sunt bogate în fibre și oferă o senzație de sațietate între mese. Deosebit de utile broccoli, morcov, castraveti, dovlecei, roșii, creson, banane, mere.
8. Reducerea cantității de zahăr din dieta, deoarece acesta este depozitat ca grăsime în abdomen.
9. Exercitarea în mod regulat pentru presa pentru a întări musculatura și crește tonusul. mușchi puternici arde de grăsime mai repede.
Consumul de băuturi grăsime de ardere pentru a reduce volumul stomacului, în termen de o lună este posibil să fi observat unele rezultate. Acestea sunt alimente naturale bogate in vitamine benefice si fibre - elemente esențiale pentru pierderea în greutate.