scoala de dans zebrastep la Moscova - Utilitatea Hațhayoga

Probabil, nu există oameni în timpul nostru, care nu ar ști ce este un „yoga“. Acest cuvânt este familiar pentru toată lumea. În capul nostru ridică imediat imaginea unui om slab, care ar putea merge pe cărbuni, meditând și având o capacitate în exces. Dar pentru a atinge acest nivel nevoie de ani de greu, și cel mai important, de formare continuă. Poate că sperie mulți, și suntem în căutarea pentru o scuză, de ce încă nu practica yoga. De fapt, dezvoltarea de yoga începe cu exercițiu simplu, care să nu depășească exercițiile obișnuite de dimineață, în complexitatea lor.

Există mai multe etape de dezvoltare a yoga, iar primul dintre ele este Hațhayogăi. Cuvântul „hatha“ simbolic și pe deplin dezvăluie sensul profund filosofice inerente în ea. "Ha" înseamnă soare, "Tha" -luna. Două opuse vin împreună, realizându-se astfel armonie, creează echilibru și armonie. Hațhayoga include exerciții fizice, tehnici de meditație, și, desigur, recomandările stilului de viață corect și o dietă echilibrată.

Marți și joi 18:30 - 20:00

4000 ruble / 8 lecții

cursuri pentru începători

De ce Hațhayoga?

Care sunt avantajele de yoga? Ceea ce a făcut acest domeniu atât de popular în zilele noastre? Există mai multe motive pentru care am ales este yoga. În primul rând, accesibilitatea: pentru a începe dezvoltarea la orice vârstă, există chiar și yoga pentru copii. Al doilea aspect, care este apreciat în special femeile, pierderea in greutate. Și nu e în activități fizice, și în a scăpa de obiceiurile proaste în nutriție și normalizarea acesteia. În plus, clasele de a diminua stresul, ajuta sa scape de anxietate, crește eliberarea de endorfine în sânge; liber de stres este adesea cauzată de creșterea apetitului. Și, bineînțeles, în procesul de slăbire rol activ jucat de tehnica de respiratie dreapta. Datorită oxigenarea organismului, restabilește metabolismul, funcționarea normală a tuturor sistemelor vitale ale organismului. În același timp, exerciții statice nu oferă suprasolicitării asupra inimii. Un stimulent puternic pentru yoga începe poate fi și încetinirea procesului de îmbătrânire și efect cosmetic excelent, vizibile imediat dupa antrenament: prin imbunatatirea metabolismului si oxigenarea tesuturilor, intinerire a pielii se produce. Utile în acest sens și organele interne de masaj, care este în curs de executare a asane (posturi yoghine, poziție stabilă, confortabilă).

Dacă ați decis serios să facă Hațhayoga, bun venit la „Pasul Zebra“ școală, în cazul în care instructorii profesioniști vor ajuta să învețe asane și exerciții de respirație face corpul puternic, frumos și flexibil!

Care este cea mai bună școală de dans nostru

școală de dans „Zebra Step“
- este mai mult decât dans

Aici nu va invata doar cum să danseze, dar, de asemenea, câștiga
sănătate excelentă și băuturi spirtoase de înaltă;

- mai multă încredere în ei înșiși și în atractivitatea lor;
- confort și libertate de comunicare;
- noi cunoștințe plăcute și o mulțime de emoții pozitive!