Sănătatea fizică a copiilor preșcolari

slăbește atât timp
lipsa de activitate fizică.

Toți părinții doresc să vadă copiii lor fericit, vesel, și, prin urmare, sănătoși.

Sănătatea fizică - este o înaltă performanță și rezistență la boli. Baza acestei - funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor organismului.

Sub sănătatea mintală ar trebui să fie înțeles încrederea în sine bazată pe capacitatea de a gestiona sentimentele și gândurile lor.

Din definiția de sănătate de către Organizația Mondială a Sănătății arată că o persoană este sănătoasă numai atunci când toate cele trei dintre acești factori sunt prezenți în viața unei persoane împreună.

Să ne insista asupra sănătății fizice a copiilor.

In zilele noastre, mulți părinți acordă o mare atenție la educația intelectuală a copiilor. După cum arată practica, de foarte multe ori părinții subestima rolul mișcărilor în viața copilului lor. Dar activitatea fizică este vitală nevoie, biologic corpul copilului. Studiile au arătat că mișcarea sunt benefice pentru dezvoltarea tuturor sistemelor organismului cardiovascular, respirator, digestiv, etc. Mișcarea nervoasă. - manifestarea principală a vieții și, în același timp, un mijloc de dezvoltare armonioasă a personalității.

Trăim într-o epocă a progresului științific și tehnologic. Nu avem nevoie pentru a transporta apa, taie lemne, cum ar fi bunicii noastre, spalatorie masina de spalat, avem mai mult timp liber, și mulți dintre noi au întors ochii lor la monitoarele de televizoare și calculatoare, uitând de faptul că mișcarea - este un avertisment tot felul de boli. Și copiii - este reflecția noastră, ei fac la fel de bine ca și adulți. Fără a muta un copil nu poate crește sănătoși. Copil, mai ales în timpul anilor preșcolari, este necesar să se miște mult. O mamă grijulie încerca să se așeze copilul în cărucior sau sania în loc de mers pe jos. În drum spre grădiniță încearcă să conducă un autobuz - două opriri sau transporta un copil pe mașină, reducând astfel numărul de mișcări ele însele și copilul. De multe ori afacerile părinților uita sa se joace cu copilul, și poate fi, pur și simplu nu acordă o importanță la mișcările în viața copilului sau nu pot juca jocuri în aer liber.

Este necesar să se creeze condiții pentru dezvoltarea mișcărilor copilului:

1) Dreptul de a ridica haine și încălțăminte;

2) mai mult de o plimbare, oferind copiilor posibilitatea de a juca și să se angajeze în locuri de joacă pentru copii;

3) mers pe jos mai mult;

4) organizează mișcarea de la domiciliu;

5) pentru a monitoriza postura - cheia pentru sănătate;

6) să acorde o atenție la picior. Nu se stabilească, în cazul în care un chirurg ortoped ti-a spus
că copilul este bine. Urmați aceste reguli: Pick up pantofi corect (trebuie să fie tocuri joase). Mai puțin frecvent, cizme de cauciuc uzura copil (picioare sudoare, mușchii picioarelor sunt relaxat). Asigurați branț cu suport arc (2-3 perechi) invata copilul sa se spele pe picioare înainte de culcare cu apă caldă și săpun și se toarnă rece sau rece.

7) nu pedepsi colț de copii. Această pedeapsă fizică. Te poate verifica acest lucru prin a face următorul experiment: încercați să trageți brațul înainte și notează timpul, în timpul căreia nu se va simți nici senzații. Este nevoie de mai puțin de 10 minute. După aceea, amintiți-vă sentimentul în mușchii de mâna ridicată. Un copil pedepsit se simte în fiecare mușchi. Copilul execută lovitura de colț, 5 minute, iar cei slabi și copiii înainte de a începe să treacă de la un picior la altul și se presează pe perete. Prin urmare, postura incorectă!

8) Cultivați obiceiul de un stil de viață sănătos.