Sănătatea femeilor în tranziție menopauză și la vârstnici, ginecolog
Corpul femeii în timpul vieții sale apar în mod continuu proces complex succesive, care acoperă toate domeniile vieții ei.
Aceste procese sunt o reflectare a schimbărilor legate de vârstă inerente în toate lucrurile vii. anii copilăriei sunt înlocuite de tineret interesante, maturitate viguroasă și, în cele din urmă, experiența bogată a vieții în perioada ulterioară a vieții. Perioada de dispariție treptată a fertilității după înflorirea activităților corpului unei femei, până la încetarea completă a menstruației se numește tranziție sau climateric, perioada. Încetarea fertilității, exterior exprimat în încetarea menstrelor nu este încă vechi. Bătrânețea, cu toate caracteristicile sale încă departe înainte. În această perioadă de tranziție, o femeie este îmbogățită cu o experiență de viață mare, plin de energie și este capabil de activitate creatoare. Cu alte cuvinte, menopauza - este o perioadă de tranziție între maturitate și bătrânețe.
Menopauza începe, de obicei, între 45 și 50 de ani. În unele cazuri, dispariția a ovarelor începe un pic mai devreme, și, uneori - chiar și în 35-36 de ani. Odata cu aceasta, există cazuri salva lunar și chiar genuri în 48-50 ani mai târziu. Menopauza înainte de vârsta de 40 de ani, fără un motive clar stabilite (de exemplu, după îndepărtarea chirurgicală a ovarelor, după rentgenokastratsii et al.) Este un fenomen anormal și necesită sfatul unui medic. Durata menopauzei variaza de la unu la cinci ani. durată mai mare sau mai mică a perioadei de tranziție depinde în același mod ca și momentul apariției sale, de mai mulți factori: caracteristicile sistemului nervos al femeii, condițiile de muncă și de viață, boli comune suferite de întreaga viață anterioară, natura vieții sexuale anterioare (sarcină, naștere, avort ), boli ginecologice, și așa mai departe. d.
Caracteristica principală care caracterizează debutul menopauzei este o schimbare de ritm și intensitate a menstruatiei normale. Încetarea definitivă a menstruației înseamnă debutul perioadei următoare, perioada de timp de odihnă sexuală totală, așa-numita menopauza.
Multe femei cu suspiciune și teamă, de așteptare pentru menopauza. Această suspiciune și teamă generată de conștiința de îmbătrânire și concepțiile greșite cu privire la natura menopauzei distorsionate. O femeie ar trebui să înțeleagă că punctul culminant, sau perioada de tranziție - nu este o boala, ci un proces natural de ajustare legate de vârstă a organismului. Această restructurare are loc, de obicei, treptat, fara durere, și numai în unele cazuri, un număr mic de femei, armonie, schimbări de vârstă în organism este perturbată, iar acest lucru duce la fenomene neplăcute și uneori dureroase.
Care este cauza de evenimente dureroase, dureroase, care sunt uneori experimentate de unele femei în anii de tranziție, care este in menopauza? Faptul că activitatea ovarelor ca glandele secreție internă, este interconectat cu funcția altor glande, hormoni care produc și activitatea sistemului nervos. Când naturale declin, lent al functiei ovariene, venind la vârsta de 45 până la 50 de ani, există o restructurare corespunzătoare a sistemului nervos, activitățile altor glande, care într-o oarecare măsură contracarată, fenomen neted, care rezultă din pierderea funcției ovariene. În cazurile în care nu a avut loc o astfel compensatorie, restructurarea adaptivă din orice motive, există simptome dureroase și uneori severe ale menopauzei, care se numește fenomenul de „pierdere“ sau nevroze climacterice. Sharpest tulburările de menopauză, marcate de încetarea bruscă a activității ovariene la menopauza prematura. O astfel de menopauza prematura apare atunci cand de multe ori indepartarea chirurgicala a ovarelor sau forțată rentgenokastratsii din cauza bolii ovariene.
Avem deja menționat că trăsătura caracteristică a menopauzei este o schimbare în natura de a fi eliminate lunar; Ele apar mai puțin frecvent, intervalele dintre perioadele sunt prelungite separarea sângelui, cantitatea de sânge pierdută devine din ce în ce mai puțin.
Uneori incetarea menstruatiei este intermitent în natură. Este exprimat în faptul că, înainte de încetarea definitivă a menstruației are loc perioade alternative de menstre regulate și perioade mai mult sau mai puțin lungi de absență. Această alternanță a menstruației și absența lor poate dura una sau două sau chiar trei ani. Trebuie amintit faptul că, în absența unor perioade lunare în natură intermitentă de dispariție a acestora, la femeia poate prezenta sângerări din nas. Aceste sângerări nu ar trebui să sperie femeile deoarece acestea sunt într-o anumită măsură, să înlocuiască menstruația normală.
Modificări viitoare în ritmul și intensitatea menstruației ar trebui să se facă distincție între perioada de sângerare, uneori, menopauza avanseaza. menstruație grele, care durează mai mult decât de obicei, și cu pierderea unor cantități mari de sânge, chiar dacă acestea coincid cu termenul de luna viitoare, ar trebui să facă o femeie va consulta un medic. Comună printre multe femei convingerea că menstruație grele sunt o trăsătură comună a încetării lor timpurie - este greșită. Cel mai adesea, acestea sunt din cauza modificărilor care pot fi evitate asociate cu instalarea menopauzei. Cu toate acestea, uneori acestea crescute pierderi de sânge se invecineaza sângerare sunt manifestarea bolii sau simptom al fanere uterine (polipoză, tumori, etc ..). Motivul real sângerarea poate fi stabilită numai de către un medic, și numai consiliere și tratamentul său poate salva o femeie de la consecințe nedorite și, uneori grave.
o atenție extraordinară ar trebui să fie prelungită sângerare, indiferent dacă în timp ce alocate cantități mari de sânge, și există subtile „pete“ spotting care apar în intervalele dintre perioadele sau după un anumit timp după încetarea acestora. O astfel de sângerare și „pătarea“ nu tipic de menopauză. Cel mai adesea nu au evidențiat modificări anormale ale endometrului sau prezența unor tumori ale organelor genitale feminine. Desigur, cu orice hemoragie uterină, care a luat naștere din legătura cu menstruația, în intervalul dintre timp lunar sau unele regulate după încetarea acestora, femeia trebuie să consulte imediat un medic. Nerespectarea acestei reguli rapide sau orice încercare de a separa „tratament“ pe sfatul altor femei poate duce la consecințe grave, ireparabile. Uneori, sângerarea de oprire finală și cu acuratețe a determina cauza bolii este necesar să se recurgă la decopertarea cavitatea uterină. Femeile care fac un medic răzuire sugerează, ar trebui să piardă în cel mai scurt timp să fie de acord cu operația, având în vedere că aceasta este singura modalitate de a stabili adevărata cauză a bolii, elimina sau de a stabili prezența malignitate, precum și punerea în aplicare în timp util a tratamentului adecvat.
Toate aceste fenomene, care nu sunt, în general, periculoase, cu toate acestea, sunt adesea foarte dureroase, lipsindu-o femeie de somn normal, oportunități de a lucra productiv. Prevenirea acestor boli este respectarea strictă a normelor de igienă: conformitatea cu puritate a corpului, în general, și organele sexuale, în special, curățarea apei, îmbrăcăminte, igienă, munca regulat fiert cald corespunzătoare și restul, rămâne în aer liber, de înaltă calitate, produse alimentare bogate în vitamine.
La batranete, scade cantitatea de grăsime din jurul uterului; ligamentele care sustin uterul slăbi. Ca urmare, există o mai mare mobilitate a uterului, care poate cădea uneori sau chiar de a extinde dincolo de vagin (prolaps uterin). În alte cazuri, dimpotrivă, „ridarea“ a aparatului ligamentous al uterului conduce la potrivi sale strânse și rigiditate.
În plus față de modificările în organele genitale, cu varsta, o serie de modificări pe tot corpul unei femei,
mușchii corpului devin mai slabe, pielea se micsoreaza din cauza muschilor sagging. Uneori există o depunere excesivă de grăsime în coapse, abdomen, fese; în alte cazuri, stratul de grăsime subtiaza brusc, femeia își pierde o mare parte din greutatea sa.
Acest lucru se datorează schimbărilor în procesele metabolice, este strâns asociat cu activitățile glandelor endocrine.
În tranziție, și mai târziu în viață la femei, uneori, au palpitații, nervozitate, tremuraturi ale mainilor, insomnie, care este adesea asociat cu activitățile de restructurare ale glandei tiroide. Creșterea funcției glandelor suprarenale, care apare uneori în timpul slăbirii și activitatea ovariană poate contribui la o creștere a tensiunii arteriale, apariția părului facial și altele. Creșterea părți ale corpului (mâini, picioare, etc.) ia act de femei, uneori, mai în vârstă, poate Acesta este asociat cu o creștere a creierului epididim (hipofiza).
sunt cunoscute Activitățile tuturor acestor glande endocrine să fie strâns legată de funcția sistemului nervos, în special cele ale departamentelor sale care reglementează sistemul cardiovascular, digestia și metabolismul. Prin urmare, în vârstă pot fi observate tulburări diverse asociate cu modificări ale sistemului nervos.
Pentru tulburări de acest tip includ, în primul rând, apariția unui sentiment de căldură în cap și trunchi (bufeuri), însoțită de înroșirea feței, gâtului, pieptului și transpirație abundentă. Bufeurile pot fi repetate rar, apar în legătură cu orice efecte neplăcute, dar uneori ele vin în mai multe ori pe zi, fără nici un motiv aparent, și chiar și în timpul somnului. În legătură cu mareele, sau independent de acestea, uneori, există dureri de cap de tip migrenă, tinitus și alte fenomene, până la denaturarea gustului.
Fenomenul sistemului cardiovascular se poate manifesta la nivelul membrelor spasm vascular (albirii și răcire a brațelor, picioarelor, senzație de „ace“), dureri, durerea trece in spatele sternului, în jurul inimii, fluctuații ale tensiunii arteriale. Ca adaptarea organismului la viață în noul mediu, adică, în condiții de decolorare și încetarea activității ovariene, tulburări netezite de obicei enumerate. Cel mai clar vasculare si neuronale fenomene care au loc in menopauza, exprimat la femeile cu sistemul nervos instabil, tulburări ale sistemului nervos și cardiovascular care suferă anterior. La menopauza, si de multe ori mai târziu, femeile uneori se dezvolta apatie, stare depresivă, tendința de a modificări ale dispoziției, iritabilitate.
În consecință, restructurarea la femeile în menopauză pot fi însoțite de o largă varietate de fenomene. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că aceste anomalii în funcționarea corpului femeilor nu au întotdeauna: majoritatea femeilor suferă tranziția fără probleme, fără încălcări din partea sănătății lor. Menopauza - aceasta nu este o boala, ci un proces natural, în timpul căreia, de regulă, se execută fără probleme cu puțin sau greu de observat disconfort. Doar un număr mic de femei dificil de a tolera menopauza, iar aceste femei ar trebui sa fie sub supraveghere medicală constantă. Având în vedere varietatea de manifestări ale bolii, severe la femei menopauza, tratează lor nu numai un obstetrician-ginecolog, dar și alte specialități (medici terapeut, neurolog).
Măsuri generale de igienă în perioada de tranziție și mai târziu în viața unei femei nu este fundamental diferită de cele la pacienții mai tineri.
De îngrijire a pielii, organelor genitale externe în climateric și următoarea perioadă din spatele lui are același înțeles ca și în toate celelalte perioade ale vieții unei femei.
Mai mult decât atât, grele, sau invers, este nedureroasa pentru menopauza depinde de măsura de a menține starea de sănătate a femeii, așa cum ea condimentată și pregătit pentru activități de igienă de restructurare de vârstă pe tot parcursul vieții punctul culminant precedent.
La batranete, chiar mai mult decât în tinerețe, este deosebit de important dreptul de zi cu zi de rutina, dieta, locul de muncă și de odihnă. Masa trebuie să fie la anumite ore, nu mai mult de 3-4 ori pe zi. Puterea trebuie să fie completă, dar nu excesiv.
Hrana ar trebui să conțină o cantitate semnificativă de legume, alimente bogate în vitamine (fructe si boabe). Este necesar să se limiteze consumul de carne, grăsimi animale (seu, untură), pentru a evita sosuri concentrate din carne Navara; nu ar trebui să mănânce, condimentele picante afumată și alimente, cum ar fi oțet, muștar, piper, cafea tare, alcool.
Persoanele în vârstă sunt de multe ori constipație. Reglementarea funcției intestinale necesită adesea utilizarea de droguri. În special, lipirea la un regim alimentar care conține cantități mari de legume, paine neagra, iaurt, îmbunătățește activitatea intestinului. salata sanatoasa cu varză proaspătă, ridiche, morcov, sfeclă și floarea-soarelui, porumb sau alt ulei vegetal. Aceste salate conțin o mulțime de vitamine și, în plus, pentru a îmbunătăți activitatea intestinului.
Când constipație persistentă poate recurge pentru a primi una sau viscol linguri săruri amare (sare de magneziu sau Carlsbad) un sfert de pahar de post apă. Seara, înainte de a merge la culcare, vă recomandăm un pahar de lapte acru, iaurt sau chefir.
Efectele benefice asupra organismului feminin în vârstă au exerciții ușoare, în special respiratorii și alte exerciții adecvate. gimnastică de dimineață obligatorie. Trebuie amintit faptul că limitarea mișcării, o lungă ședere într-o stare de repaus fizic duce la o circulatie proasta si stagnare generală în organele pelvine, în special. Aceasta agravează starea generală a femeilor, contribuie la obezitate, perturba metabolismul, activitatea intestinului. Prin urmare, un sentiment de oboseală ușor cauzate de mersul pe jos, cultura fizică mai multe exerciții benefice pentru organism de sex feminin decât odihna excesivă și imobilitate, care caută adesea femeile mai in varsta se proteja de efort fizic.
Sistematice exerciții de pregătire fizică, mai ales exerciții de dimineață, pentru a ajuta la consolidarea sistemului muscular, o mai bună ventilație, îmbogățirea cu oxigen a organismului, cea mai bună lucrare a inimii.
Sub influența exercițiilor fizice îmbunătățește sistemul nervos, glandele endocrine. Prin urmare, exerciții de pregătire fizică, și, în special exercițiul de dimineață, sunt una dintre măsurile de igienă esențiale în această perioadă a vieții unei femei. Foarte util pentru scăldat în râu, mare, înot moderată, mersul pe jos (mai ales pe timp de noapte). Când simptomele tulburărilor de menopauză (bufeuri), imediat înainte de culcare se recomandă să aplice picior baie fierbinte la o temperatură a apei de 40 °. bai Durata - de la 20 la 30 de minute. Benefic contrastante baie fierbinte rece: coborâre alternativ picioarele în apă la temperatura camerei, iar apa încălzită la o temperatură nu mai mică de 40 °. În apă caldă ținut picioare 4-5 minute în frig - treizeci de secunde. Durata întregii proceduri - 20-30 minute. Baie comună recomandată, se spală cu apă la temperatura camerei, urmată de triturarea prosopului rigid întregului corp.
La batranete, femeile ar trebui să fie monitorizate în mod regulat de către un ginecolog. Pentru medicul trebuie să se ocupe nu numai apariția unor tulburări sau a unor fenomene anormale (leucoree, prurit, spotting și colab.), Dar nu neapărat chiar și la bunăstare deplină și absența oricăror semne de boală. La clinica prenatală medicul trebuie să fie de cel puțin două ori pe an, pentru inspecție de rutină. Rețineți că persoanele în vârstă sunt mai predispusi decat ani mai tineri, femeile apar tumori organele genitale. Aceste boli sau schimbări care contribuie la dezvoltarea lor, strecurându-se treptat, imperceptibil. Între timp, în stadiile inițiale, acestea pot fi complet vindecat. Detectarea precoce a acestor boli este posibilă numai în cazul în care inspecții regulate femeie medic.