sănătate Siberian „program de pierdere în greutate

Ultimele comentarii cu privire la produsele

Evaluare: 5/5

Cauzele obezitatii sunt bine cunoscute: o varietate de boli (tulburarile endocrine), stilul de viață sedentar (lipsa de exercițiu), nutriție proastă. Nutriție - este, în primul rând, raportul optim de macro (proteine, grăsimi, carbohidrați) și micronutrienți (vitamine, minerale și alte componente alimentare, este extrem de important pentru funcționarea normală a organismului.).

Mesele trebuie sa fie regulate - de 4-5 ori pe zi, cel puțin, în porțiuni mici (poate unul dintre ele va fi doar un mar sau iaurt, dar cu toate acestea ...) O porție completă (de exemplu, pentru masă) în volumul nu trebuie să depășească două palme tale colectate într-o mână de recomandări (nutriționiști). Ultima masă ar trebui să fie de cel puțin 2-3 ore înainte de culcare. Este important ca organismul primește toate componentele necesare ale produselor alimentare în cantitate suficientă, cum ar fi:

fibră (normalizeaza activitatea tractului gastrointestinal și afișează excesul de grăsime și deșeuri produse din intestine)
crom (una dintre principalele reglementare ale lipidelor și a metabolismului glucidic),
fier, ca deficit de asemenea, contribuie la acumularea excesului de greutate.

In plus, ficatul trebuie să funcționeze bine, deoarece la locul de muncă necorespunzător creează anumite hormoni, care contribuie la disfuncții în zona genitală a femeilor și acumularea de kilograme in plus. Trebuie amintit faptul că obezitatea poate fi asociat cu un motive pur psihologice. Frica și auto-îndoială și viitor, insecuritate, lipsa de sprijin necesar și dragoste - toate acestea pot duce la faptul că subconstient ne place, creșterea „coajă de protecție“, pentru a se simți mai confortabil.

Prin urmare, greutatea in plus. În această situație, va fi capabil de a ajuta destul de competent și un bun psiholog sau psihoterapeut. Este, de asemenea, foarte important este poziția dumneavoastră activă în viață, atitudine pozitivă și dorința de dezvoltare personală. De asemenea, necesită exercitarea adecvate. Mai mult decât atât, nu este absolut necesar „să dispară“, în sala de gimnastică, puteți practica la domiciliu, dar numai în mod regulat. Chiar și cu zi (!) De mers pe jos într-un ritm rapid doar pentru o jumătate de oră în aer liber se pierde până la 5 kg în șase luni.

Fapt interesant! Reglementarea evolutiva metabolismului lipidic aranjate astfel încât să se mențină constanța țesutului adipos, astfel încât creșterea acestuia - aceasta este noua valoare, și este considerat „noul normal“ și orice încercare de a reduce corpul sunt percepute „ostilitate“. Numai stilul tău de viață, care include o dieta adecvata si echilibrata + activitate fizică adecvată + utiliza substanțe nutritive esențiale nutriționale (BAD) poate fi cu adevărat eficient.

Din gama corporației „Siberian sănătate“ ca urmare a produselor, luând în considerare capacitățile individuale, preferințele și intoleranțe componente ale compoziției pot fi utilizate:

Dozare Limfosanov:

Sunt singurele opțiuni, alegerea ar trebui să fie individualizat. Produsele trebuie să fie luate, de preferință în mod consecvent, care aderă la principiile de bază ale programului „Clean-Energy-Harmony.“ EPAM. ceaiuri de plante. balsamuri pot fi utilizate în paralel cu alte produse. Încă o dată, doar un set de măsuri egale cu stilul de viață pentru a fi eficiente. pastile miraculoase nu se întâmplă, așa cum ne-ar fi dorit.

Vă dorim toate cele bune.