Cum de a accelera creșterea unghiilor pe picioare

În sezonul de vară este deosebit de important să avem o frumoasă și bine ingrijite unghiile. Din păcate, ei sunt primii care suferă de influențele interne și externe negative. Fragilitate, creștere lentă, suprafață aspră - că efectele acestor influențe. Numai îngrijirea în timp util și de îngrijire regulată va ajuta pentru a accelera creșterea unghiilor pe picioarele tale și să le facă sănătoși. Dar ce măsuri ar trebui luate în acest scop?

Vitamine si dieta

Cu condiția unghiilor afectează foarte mult sănătatea umană. De aceea este atât de important să aibă grijă de ea. Acest lucru va ajuta la vitamine și minerale. Acestea sunt vândute în farmacii unde puteți cumpăra orice opțional. Dar, desigur, este mai bine pentru a vizita un medic, care va oferi sfaturi cu privire la selectarea celor mai bune vitamine.

În plus, asupra sănătății umane și starea unghiile sale afecteaza grav dieta. Consumul de fast-food, alimente semi-finite și pur și simplu nu sărăcăcioasă face mult bine, și, uneori, poate afecta negativ. Prin urmare, este necesar să se dezvolte un sistem care va satisface toate nevoile unei persoane, stilul său de viață și activitate fizică. Pentru a face acest lucru, puteți învăța elementele de bază ale nutriție adecvată, sau vizitați un dietetician, care va dezvolta o dieta completa. Toate aceste măsuri, desigur, vor beneficia de sanatate a unghiilor de la picioare și să accelereze creșterea lor.

baie de picioare

Una dintre cele mai eficiente mijloace pentru consolidarea și îmbunătățirea unghiilor. Baie de sare sau de sare de mare, cu un adaos de picături de iod, care este o reteta clasica, ce trebuie să faci nu mai mult de trei ori pe săptămână. Uleiurile vegetale au, de asemenea, un efect pozitiv, astfel încât să nu sare pot fi folosite, și câteva picături de ulei de măsline, ulei de nucă de cocos sau de brusture. Păstrați-vă picioarele în baie poate fi de până la o jumătate de oră, cu sare - până la 15 minute.

Uleiuri și masaj

Masaj promovează o graba de sânge la picioare, și unghiile de nutriție, astfel îmbunătățite. Există mai multe uleiuri care sunt perfecte pentru masaj, de exemplu: lavanda, rozmarin, bergamot, musetel, cimbru, lemn de santal, arbore de ceai. Toate aceste uleiuri vor ajuta la reabilitarea unghiilor, pentru a le întări. Pentru a face un ulei de masaj eficient selectat trebuie să fie aplicate pe degetele de la picioare și începe să le framanta într-o mișcare circulară. Procedura se poate face într-o zi sau o dată pe săptămână, în funcție de cantitatea de timp liber. Dar lucrul cel mai important în acest caz - regularitatea. În termen de câteva săptămâni de uleiuri de masaj folosind active vor fi schimbări pozitive sunt vizibile. În culoarea unghiilor se va îmbunătăți, acestea vor deveni mai puternice și a unei plăci de rugozitatea făcut mai puțin vizibile.

Pentru a îmbunătăți unghiile și accelera creșterea lor, trebuie să urmați toate sfaturile de mai sus și pentru a asigura rezultatul pozitiv poate fi, de exemplu, face un masaj. Dar numai un set de măsuri va permite o perioadă scurtă de timp pentru a obține rezultatul dorit.

Vitamine pentru cresterea parului