Salata cu spanac, oua si castraveti
Orice salata de spanac, pur și simplu nu ezita, puteți face la o dieta sanatoasa. Mai ales util pentru a utiliza în salate, produse alimentare de la spanac, la începutul primăverii, atunci când fiecare corp ca nu necesita realimentarea de substanțe nutritive și vitamine. Spanacul este o sursă bogată de multe minerale, acizi organici și compuși care sunt benefice pentru sistemul digestiv uman, corpul ca un întreg, crescând sistemul imunitar și forțele de protecție.
Extern, spanac (frunze) este foarte similar cu multe Sorrel preferat, dar spre deosebire de el, frunzele nu au acrime caracteristic. Spanacul are un gust neutru si revigorant, unele compara gustul său cu gust de primăvară iarbă tânără. Mie mi se pare ca un Bole frunze sau de limba mielului limba mielului.
ca urmare a gustului, și, desigur, datorită utilității sale, aceasta planta este utilizat pe scară largă în domeniul culinar. Spanac utilizate pe scară largă în salate, feluri de mâncare, copt, gătit pentru okroshek, supe, supa, gustări și piureuri. Bucurați-vă de popularitate considerabilă și sosuri de spanac, de exemplu, de la sos de spanac cu crema de usturoi. De altfel, în frunze de spanac conține un număr mare de pigmenți verzi, care vă permite să dea pentru creme, sosuri si aluat frumos de culoare verde.
Astăzi vreau să vă oferim o salata simpla si delicioasa cu spanac, ou și castravete.
Salata cu spanac, oua si castravete - reteta
Se fierbe ouă fierte tare Courneuve. După răcire, se curata de coaja si se taie în cuburi.
Se spală castraveti, ceapa verde si verde spanac. Salate, este de dorit să se folosească lăstarii tineri de spanac, deoarece acestea sunt mai moi și suculente decât frunze mai mari. ceapa verde se taie marunt.
Cu castraveți tăiate fund pe ambele părți. Castravetele, se taie pe lungime în patru bucăți. Apoi, se taie pe lungime în felii.
frunze de spanac, fin cotlet.
pentru prepararea produselor de spanac - oua, spanac, ceapă verde și grurets pune într-un bol.
Se amestecă cu o salata lingura.
Adauga smantana si sare dupa gust.
Salata cu spanac, castravete și se amestecă ou. După ce pregătește să-l transfere într-un volum mai mic al plăcii.
Serviti după preparare. Bucurați-vă de apetitul. Aș fi bucuros dacă aceasta reteta salata cu spanac vă place și veni la îndemână mai târziu. Vă recomandăm, de asemenea, să se pregătească și delicioase clatite cu spanac și brânză.
Salata cu spanac, ou și castravete. fotografie
