Salata cu fasole si biscuiti

Înainte de a merge direct la rețete de salate cu crutoane și fasole, este necesar să se familiarizeze cu cele două Consilii cu experiență bucătari.

Pentru salate pot folosi orice fel de fasole conserve. Dar cea mai bună opțiune este considerată a fi de culoare roșie. Boabele ei sunt ușor mai mici și puțin mai greu decât cel alb. Deci, în timp ce agitare nu razomnotsya și să mențină forma naturală.

Completarea rafturile magazinelor la pachet biscuiti, desigur, de asemenea, potrivit ca ingredient principal. Cu toate acestea, ei rareori fac cu sare comună, și arome diferite pot strica gustul gustare finit. Deci, este mai bine să nu fie leneș și găti propriile crutoane, ușor le presărat cu sare.

ingrediente:

fasole roșie, conservate în suc propriu - 1 borcan

Crackers - 1 ambalaj

Ceapă - 1 cap

Usturoi - 4 catei

Patrunjelul - 1 buchet

Cum să se pregătească o salata de fasole cu crutoane

1. Bow curățat, tăiat în cuburi și prăjit până la culoare (la maro).

2. Usturoi coaja si se taie fin. Puteți grătar sau trece prin presă.

salata delicioasa cu fasole și biscuiți, preparate

Poftă bună!

Salate cu fasole sunt foarte populare în multe țări din întreaga lume. Acestea sunt deosebit de frecvente în locuri unde iarna este frig în această perioadă, și nu doar numele sezonului calendaristic. Conserve disponibile în magazine pe tot parcursul anului. Este în valoare nu este scump, astfel încât vasele sunt încă îl folosiți, iar categoria de buget. Apropo, mai multe fasole și de produse cu conținut caloric scăzut, se poate folosi aderenții unui stil de viață sănătos și sexul frumos, care se uita la greutatea lor.

Fasole merge bine cu multe alimente. Dar gustare cele mai delicioase obținute prin utilizarea simultană de fasole și biscuiți. Această combinație face ca salate de iarna nu sunt numai gustoase, dar, de asemenea, satisfacatoare.

Salata cu crutoane și fasole cu morcovi și ceapă

Pentru aceasta gustare simplă este mai bine pentru a utiliza propriile fasole roșie fierte. Cu toate acestea, potrivit și conservate. Principalul lucru pe care a fost în suc propriu în loc de sos de tomate. Dacă va fi folosit și anume magazin, fasole pre nevoie să se stabilească într-o strecurătoare și se clătește cu apă rece. În caz contrar, sucul poate strica gustul gustare finit.

Pentru a pregăti acest fel de mâncare necesare:

Se fierbe fasolea. Apropo, că este gătit rapid, este mai bine să se înmoaie în apă rece timp de 4-5 ore. Gata pentru a pune fasole într-o strecurătoare să se răcească și drenarea excesului de apa.

Până fasole se răcească ceapa curata si se taie in subțire semi-inele. Morcovi spală, coji de fructe și se taie pe o răzătoare grosier. în timp ce nu este necesar să se amestece aceste două ingrediente.

Într-o tigaie se încălzește uleiul vegetal. Nu există instrucțiuni clare. Puteți folosi ulei de floarea soarelui, și este posibil și de măsline - care, ca am folosit pentru a. Uleiul încălzit pune ceapa și se prăjește timp de 2-3 minute. Apoi se adaugă la ceapa morcovi și se fierbe până până când amestecul dobândi o nuanță aurie.

Într-un castron adanc pus biscuiti, și fierbinte pe ele zazharku de ceapă și morcov. Toate se amestecă bine și se lasă stea 5 minute pentru a se înmoaie ușor biscuiti. După aceea, se adaugă fasolea și se amestecă din nou.

Cu excepția timpului petrecut pe boabe de gătit sau dacă luați fasole conservate, salata gata în aproximativ 20-25 de minute. Prin modul în care, valoarea nutritivă a unor astfel de snacks-uri de 115 de calorii la 100 de grame

salata georgiană

In aceasta reteta este doar mai bine să adăugați fasole din cutie (din nou, în suc propriu). Dar abdomene de dorit să te pregătești. Dar dacă leneș, apoi du-te și achiziționat. Deci:

Castraveți taie în fâșii și trecerea într-un castron. Există, de asemenea, adăugați crutoane și fasole (suc de scurgere anterior). Brânză, se taie și se adaugă la deja situată într-un castron de ingrediente salata. Apoi vom trimite-le ierburi tocate marunt si usturoi. Salata Gata cu sare și se amestecă bine. Inainte de servire, se adaugă sos.

Această opțiune poate fi preparată la toate timp de 10 minute, dar valoarea energetică a produselor alimentare este ușor mai mare decât cea precedentă - 130 kcal.

Salata cu crutoane si fasole „Freshness“

Este greu de spus de ce această salată se numește „prospețime“. Cel mai probabil, numele a fost inspirat de mirosul de castravete proaspăt, astfel amintind de primăvară în zilele reci de iarnă. Pentru a pregăti „prospețimea“ va trebui să stoc pe următorul set de produse:

Deschideți cutiile. Dintre aceștia din urmă pe care tocmai au fost drenate, dar porumbul este cel mai bine să arunce departe pe o strecurătoare pentru a Stok întregi „murătură.“

Dar ce biscuiti? Despre ei nimeni nu a uitat. Trebuie doar să adăugați-le că trebuie să o facă înainte de servire. În caz contrar, suc de castravete transforma ingredientul crocant în budincă de pâine.

În prezența tuturor componentelor salată „prospețime“ pot fi preparate chiar si la o petrecere. Efectuat-l cu forța de 10 minute. Calorii kcal 140 astfel gustări.

Salata cu pui, crutoane și fasole

Aceasta salata are multe nume. Unii o numesc „dieta“, din cauza prezenței de pui, unele „de primăvară“, care, în general, nu poate fi explicat, dar este detaliile. Principalul lucru este că el a fost delicios. Și pentru a pregăti trebuie să luăm:

Se fierbe pieptul de pui (fara piele), se răcește și se taie în felii. Ceapa se taie în cuburi și prăjite în ulei dogoritor. În acest timp, curățați morcovii, cotlet și se adaugă la ceapa. Toate acestea friptura timp de 7-10 minute, iar apoi cu o lingura cu fante pentru a pune pe o placă separată.

fasole conservate aruncați într-o strecurătoare și se clătește cu apă rece. Când excesul de apa se va scurge, se adauga la pui.

Aceasta gustare este mai bine să facă în avans, așa cum sa „adunare“ de timp este de aproximativ 40 de minute, cu condiția ca puiul este deja gătită. Se pare că este destul de hrănitoare. Calorii kcal 180 astfel de gustări.

Apropo, aici puteți adăuga roșii proaspete. Fin tăiat, deoarece acestea vor merge bine cu toate ingredientele. O salata de dieta poate fi făcută prin excluderea din pâine și se condimentează cu smantana conținut scăzut de grăsime. Dar nu va fi o salata cu crutoane.

salata estonă

Aceasta salata este denumit în mod obișnuit ca „Estonian“, deși în prezent farfuria eston adăugat într-un fel la porumb și nu depun ouăle. Așa că putem continua să credem că menționat mai jos reteta a fost inventat în statele baltice. pentru produsele sale au nevoie de cele mai simple:

Fasolea trebuie spălate într-o strecurătoare și se lasă pentru ceva timp, astfel încât sticla de apa complet.

Gustarea terminat aveți nevoie pentru a pune în frigider timp de 10 minute, apoi puteți aduce la masă. Având în vedere că salata Estoniană timp pregătește un pic mai puțin de o jumătate de oră. Multe calorii în ea - 210 kcal.

Rețeta estonă în loc de cârnați și șuncă poate fi pus, și castravete pentru a înlocui un cuplu de muraturi. Gustarea rezultată este mai picantă decât versiunea standard.

Salata „Usturoi“

O versiune a acestei salata cu crutoane si fasole nu sunt doar foarte gustoase, dar, de asemenea, din cauza cantității mari de usturoi este util. Mai ales în toamnă „comună rece“ și primăvară. set produs este elementar:

Salata de usturoi pregătit destul de repede, aproximativ 15 minute. Valoarea energetică - 185 kcal.

Salata cu crutoane si fasole „miceliu“

Această varietate de salata cu fasole, este considerat un aperitiv excelent la o varietate de băuturi foarte puternice. Bărbații se bucură în el exact. Și aceasta în ciuda faptului că nu există carne. Dar există și alte ingrediente gustoase:

Clătiți boabele de suc propriu și se lasă să se scurgă apa. Ciuperci bizui si se lasa sa stea intr-o strecuratoare sa topit complet toate marinata. Tomatelor tăiate în bucăți mici ( „Cherry“ pe felii mici). Ceapa - cuburi mici. Verzii doar se toaca marunt.

Farfuria se toarnă biscuiti, și pe partea de sus a tuturor celorlalte componente, în orice ordine. În cazul în care ciupercile sunt suficient de mari, ele pot fi tăiate în 2-3 bucăți fiecare. Sare și piper, se adaugă sosul și se amestecă cât mai bine posibil. Snack gata. Pentru totul va merge în cel mai rău caz 15 minute. Un gustări de valoare va fi egală cu 200 kcal per 100 g

salata de epilog

O varietate de variante de salate cu fasole poate lovi orice imaginație. Și adăugarea la ei o componentă simplă, cum ar fi pâine uscată, biscuiți, ceea ce le face nu numai extrem de gustoase, dar, de asemenea, satisfacatoare.

Un alt avantaj este viteza de preparare. În cele mai multe cazuri, acestea pot fi puse pe masă, după 10-15 minute după începerea de gătit. Deci, este o priză de mare atunci când dintr-o dată oaspeții casei.

Iar datele combinate salate gustări reci aproape orice feluri de mâncare caldă. Așa că ei vor fi un decor minunat de orice masă de vacanță, înlocuind gazdele obișnuite „Olivier“ de masă „de iarnă“, sau de porumb și de crab.