Cum de a alege cel mai bun gantera cauciucată

Gantere - este un dispozitiv universal pentru efectuarea exercițiilor fizice: folosindu-le în mod corect, puteți ajunge la aproape orice gol de fitness. Vinil (sau cauciuc), gantere au unele avantaje în comparație cu alte soiuri de echipamente sportive. Cel mai potrivit pentru tine halteră trebuie să se încadreze în bugetul dvs., să fie bine făcută și pentru a îndeplini nevoile specifice. De asemenea, este necesar ca acestea sunt într-un interval de greutate care corespunde nevoilor dumneavoastră.

gantere de vinil sunt, de obicei mai potrivite pentru programe de antrenament acasă decât de fier sau crom, deoarece acestea nu zgâria podeaua și pereții. În plus, aceste greutăți nu aluneca, astfel încât acestea sunt mai greu de cădere accidentală, deteriorarea podelei sau cauzează un prejudiciu. De regulă, ele sunt culori diferite, astfel încât să puteți lua gantere cu greutatea dorită, doar concentrându-se pe culoare.

Dacă este posibil, înainte de a cumpăra un gantere vending ar trebui să se uite la ei în persoană, și nu doar în fotografie. Dacă acestea nu sunt pliere, și anume greutatea lor nu pot fi ajustate, verifica vina pentru fisuri și pauze. El trebuie să lin și se potrivesc perfect la baza. În cazul gantere pliabile, asigurați-vă că pachetul include toate vulturi și CD-uri suplimentare cu greutăți diferite. Asigurați-vă că pentru a verifica sau de rugină de coroziune încuietori acoperite.

Trebuie să testați, de asemenea, ganterele urmând câteva repetiții de exerciții în poziții diferite. Urmați simplu gantere de ridicare pentru biceps într-o poziție în picioare sau așezat. Asigurați-vă că vă puteți ține confortabil și în siguranță, mânerul în timpul exercițiului. Dacă gantera inconfortabil, continui să cauți. Cel mai probabil, nu va fi utilizați gantere, care provoacă disconfort în timpul exercițiului.

Una dintre cele mai frecvente greșeli făcute atunci când cumpără gantere este achiziționarea de gantere cu o gamă necorespunzătoare de greutăți. Daca gantere de vinil sunt prea ușor, va fi greu pentru a atinge obiectivele lor, chiar și creșterea numărului de repetiții. Utilizarea gantera prea grele, puteți provoca un prejudiciu. Cea mai bună metodă de determinare a gamei corectă a greutăților - o excursie la sala de sport, în cazul în care puteți obține de obicei, gratuit, folosind o trecere episodic a, și obținerea de sfaturi de la un antrenor profesionist, care va verifica nivelul de pregătire și va alege cea mai bună greutate pentru tine.