Rularea meditație - Andrey Molodtsov - 5 zone

Într-o societate perfecta va rula una dintre cele mai importante meditație, pentru că atunci când rulează rapid, respira profund, încet, după prima mile dispari separarea tine si corpul tau. Această separare a minții și a corpului dispare, vei deveni psihosomatichnym, o singură entitate, edinstvom.R.Osho

Am început să difuzeze mult timp în urmă, în urmă cu 34 de ani. După armată, atunci când obosit de orgii beție cu fete, accidental a mers la tabără alpin. Și am dat seama că am „luat“ (în sensul bun al cuvântului).

Și pentru producerea de anduranță a trebuit să fie difuzate. Desigur, cu diagnosticul de platfus - această acțiune este complicată, dar nu suficient pentru a renunța la visul. El a început cu trei kilometri. Șase luni mai târziu, am fugit prima treisprezece ani. Mai am alergat 25 km în șase luni și am dat seama că în viață totul este posibil. Next - concursuri, maratoane de 50 km.

Toate acestea au ajutat mai ușor de transportat perezruzki turbați în timpul ascensiuni. Și se pare chiar o rudă, dar încă se bucură de ședere și comuna cu natura.

Și cel mai recent, în urmă cu zece ani, am descoperit că de funcționare poate și ar trebui să fie fericit. Dintr-o dată schimbat radical. Și bine, ei - ambiții sportive atunci când în jurul valorii de natura frumoasă, și în plus, nu depășesc neapărat cu eroism în mod constant dificultăți. La urma urmei, viața poate fi savurat.

Sa întâmplat - când a început să mediteze în timp ce rulează. Având în vedere că practica de a ședinței de meditație, nu am putut accepta - pur și simplu nu funcționează.

Există o opinie care ar sta sub un copac în poziția lotus - care este meditația. Dar aceasta este doar una dintre modalitățile prin care unii oameni ca și care nu se potrivesc. Pentru un copil nu este meditație și tortură. Pentru tineri organism, viu și activ, această suprimare.

A trebuit să încerc în mișcare, literalmente a fugit. Aici și au plecat. A încercat tot ce știa. Tsigunovskie, Sufi, oshovskie, respirație, și în cele din urmă, practica tibetană. M-am simțit gustul și bucuria vieții. Am început să primească o anumită plăcere la rulare, crește nivelul și calitatea energiei. Am început pentru a atinge obiectivele într-o, nu „tensiune“ relaxat cu plăcere. Calitativ îmbunătățit de sănătate, greutate la stânga, în general, a venit o viață plină și fericită.

Dacă desfășurați o plăcere în dimineața devreme, când aerul este curat și transparent, iar toată lumea se trezește. Alergi și corpul tău se trezește, de asemenea, și totul în voi începe să cânte, și să te simți atât de viu. și dintr-o dată vine un moment când dispare, și numai în funcțiune. Corp, minte și suflet începe să funcționeze simultan. Și apoi te simți și simți aripile în spatele spate. Citește și: Ce fel de muzica este util pentru a asculta în timp ce mersul pe jos și să fie difuzate? Alergători experiență de multe ori sentimente similare, dar nu toată lumea înțelege acest lucru: ei cred că doar desfăta în stare de funcționare, a existat o zi minunată că ei sunt sub formă de realitate este perfectă, și toate acestea le-o stare de zbor făcut. Și în această stare de funcționare devine una dintre cele mai eficiente metode de meditație.

Oamenii de știință au descoperit că rulează și meditația are un efect pozitiv asupra dispozitiei noastre. Rularea și Meditatia aduce în viața noastră o mare favoare. Și închei acest articol cu ​​cuvintele practica meditației Rajneesh Osho bine-cunoscute:

„De îndată ce cursa va pătrunde în miezul ființei voastre, și ați trezit vânătorul - el este în fiecare neuron din creierul, este necesar doar să se trezească, pentru a revitaliza, pentru a atinge - de îndată ce a trezit, vei simți o mare bucurie. Și cu ea plecat frica, mânia va dispărea - și iubirea va începe să curgă. Dacă este posibil, aceasta este cea mai bună meditație, pe care numai eu pot oferi. "

Am terminat de citit articolul? Ia un cadou!

Prima înregistrare audio - meditație „Forțele Sursa de zi cu zi“ de către Yitzhak Pintosevicha.

Este umplut cu recunoștință Yitzhak și trimite-l pe noul său gol!