Rice dieta - mitul scăzut de calorii orez

Cineva nu a informat prea zvon despre orez cu conținut caloric scăzut, motivarea maselor pentru a scadea in greutate in plus la o dieta util, ușor și consistent de orez. Rice este util, fără îndoială, dar proprietățile sale benefice ca un produs alimentar bazat nu pe calorii sale slabe mitic. La 100 g de orez uscat contine aproximativ 300 de calorii - mai mult decât pâinea. orez fiert are mult mai putine calorii, dar nu e doar ei. Toate această energie este foarte util pentru organism, dar chiar mai valoroase proprietăți de curățare ale produsului. Rice, la fel ca toate cerealele sunt bogate in carbohidrati. Dar, spre deosebire de ceilalți, este capabil de a scoate corpul de substanțe toxice, otrăvitoare sărurile sale, ceea ce duce la retenția de apă. Toate aceste caracteristici fac posibilă pentru a face un fel de mâncare de orez meniu dietetic de dorit.

Utilizați numai puterea de orez ar trebui să fie atent, deoarece există întotdeauna cei care doresc să piardă în greutate pe lapte de terci de orez cu unt și sincer surprins de offset săgeată în direcția adăugării. Figura nesărat, neindulcit preparată exclusiv pe apă - cheia pentru o greutate rapidă și resetare, și curăță organismul.

Rice dieta în funcție de puterea voinței unei persoane, și are un gust poate include un număr diferit de orez, și durată diferită. Foarte bine aranja zile de repaus alimentar, orezul - este mai sigur și ușor de transportat. De asemenea, specialistii recomanda, fără a recurge la un regim alimentar rigid, timp de 2 săptămâni, începând în fiecare dimineață, nu cu o ceașcă de cafea dulce și lingură nesărat orez fiert, care se va stabili tractul digestiv pe un val prietenos, trăgând încet toxine. Există, de asemenea, orez mai rigide mono-dieta, atunci când să mănânce va avea un util, dar nu terci foarte gustoase. Sau poti insela, mai feminin, în condiții de siguranță, frumos și gustos: pentru a face orez baza meniului zilnic, dar fără a se renunța la acest mic plăceri sub formă de alte produse, dacă într-adevăr foame și mesteca boabe albe plictisitoare.

Varianta cea mai severă de orez mono - o terapie de șoc pentru organism, imediat în funcție de proprietarul său, trebuie să-și piardă câteva kilograme la înăsprirea procedurii de Costume de baie: de selecție individuală, ținând cont de tendințele

sau rochii de seara rochii de seara - Cum de a găsi idealul? Era mai ușor și vizualizați-le - mai atractive. Este dificil și dăunător să stea pentru mult timp pe aceasta dieta, dar - ar trebui să fie atât de bine! Se fierbe o cana de orez, care, după gătire devine volum mai pronunțat, se împarte în 5-6 bucăți și mesteca când foame. Pentru masă puteți adăuga un pahar de suc de mere, iar dacă este absolut de nesuportat par zile de orez, mărul în sine, în valoare de 3 bucăți pe zi nu va aduce prejudicii - numai bune, vitamine, glucide starea de spirit util și bun. De la una până la trei zile de la externare - adică durata unei astfel de aprovizionare stricte de orez pur.

Într-un alt caz, să ia ceașcă de orez mai slabă, și rafturi întregi, care sunt, de asemenea, se fierbe și se împart în porțiuni. Ca aditiv pentru orezul oferit de pește conținut scăzut de grăsime și carne, conținut scăzut de calorii, fructe si legume care nu conțin amidon, dar livrările suplimentare ar trebui să fie nu mai mult de 200-300 de grame în greutate, pentru a lumina doar ușor de orez de zi cu zi.

Și, ca întotdeauna, nu este fără contraindicații sau recomandări la utilizarea cea mai prudentă de orez vigoare dietetice. Acest terci, fiert în apă chiar și fără condimente suplimentare, în special din cereale nemăcinate tind să aibă o consistență mucoasă lipicios. Dacă aveți tendința de a o astfel de problemă sensibilă, deoarece dificultăți în a avea o mișcare intestinală, nu se implică în orez, deoarece se va agrava doar.