Review-uri oksisayze, metode și rezultate foto

În lupta pentru atingerea armoniei pentru a înlocui tipurile de active, de fitness vin sistemul respirator. bazat pe o combinație de tehnici specifice de respirație și exerciții fizice. Acestea vă permit să reducă în greutate și de a îmbunătăți sănătatea, fără a epuiza-te diete si programe de antrenament în sala de gimnastică. De zi cu zi exerciții de respirație clase nu va dura mult timp și va permite să vă mențineți în formă, chiar foarte ocupat femeie de afaceri și tinerele mame.

Numele respondenților, la cererea acestora, au fost schimbate, dar există fotografii înainte și după oksisayzom școală care demonstrează efectul exercițiului.

Review-uri și rezultatele femeilor implicate în procedura de oksisayz

Greutatea mea nu este cu mult mai mare decât în ​​mod normal, dar dorința de a le revizui a fost întotdeauna, a existat doar timpul. Într-una din revistele de femei a citit un articol despre oksisayze. Într-adevăr, la început am reacționat la această tehnică destul de sceptic, dar când am început să fac, rezultatul nu va dura mult timp. Deja în primele zile ale volumului de formare talie meu a scăzut cu șase centimetri.

Acum, pierderea in greutate este mai lin - deoarece kilograme în plus se scurge. Am devenit mai zvelt si tonifiat, fac doar 15 minute pe zi! După ore, există o oboseală plăcută în mușchi, starea de spirit se ridică. De asemenea, am observat că apetitul meu a scăzut, astfel încât obiceiurile alimentare pentru a limita în sine nu este necesară.

Când studierea oksisayza elementele de bază, am dat seama că lucrul cel mai important aici - respirație corectă. Un alt foarte important să se facă exerciții pe stomacul gol și să nu bea cel puțin o oră înainte de a fi început.

Tatiana, în vârstă de 24 de ani

Ca multe femei, eu visez să-și piardă în greutate, care se aplică acest lucru un minim de efort. Mi se părea că oksisayz în acest plan este perfect pentru mine - nu au nevoie pentru a rula la camera, temându-se că se va închide, sau căutați un antrenor bun. În plus, tehnica părea simplu, și a fost o mulțime de recenzii bune.

Am început să practice în fiecare zi, iar în primele două săptămâni, a scăzut mai mult de două kilograme. Și am observat că hainele au devenit mai liber stau. Cu toate acestea, la sfârșitul celei de a doua săptămână m-am simțit bine în timpul antrenamentului și a fost nevoit să ia o pauză. După aceea, am încercat să pornească din nou de trei ori mai mult, dar boala a fost mai puternică decât dorința de a continua. Dizzy, m-am simțit inconfortabil. Probabil, aceasta tehnica nu este pentru mine.

Totul sa dovedit foarte usor - am aflat despre oksisayz tehnica si imediat vrut ca ea să învețe. Eu fac cu plăcere și pare să fi găsit modul perfect de a pierde in greutate. Am pierdut doisprezece centimetri la talie. Cel mai interesant este faptul că, uneori, îmi place să respir doar fără efort.

Senzație după un antrenament sunt aceleași ca și după joc de sport. Simțiți tensiunea din muschi si chiar oboseala dupa antrenament.

Alexander, în vârstă de 22 de ani

Șase luni în urmă, am dat naștere unei fetițe, și a dat naștere nu propria lor, și prin cezariană. Activitatea fizică este permisă imediat, dar să-și recapete foștii săi parametri sunt foarte dorit. Cu un copil este imposibil de a merge la sala de sport, și de a găsi cel puțin o jumătate de oră de timp liber - deja o problemă. În Oksisayz ea ma impresionat este faptul că destul de repede „merge“ este de stomac, fără eforturi excesive și înfometare. Sa întâmplat - în ultima lună am scăpat de șase centimetri în plus la talie. coapse mai subțiri nu sunt atât de mult - după ce toate exercițiile sunt proiectate pentru a presa mai mult timp.

După cum sa dovedit, primul cuplu de antrenamente am fost a face „nimic“ - nu a fost încă învățat cum să respire corect. Dacă respiri așa cum ar trebui să fie, te simti ca muschii sunt de lucru.

Am probleme cu coloana vertebrala - nu este gravă, dar dureri de spate apar frecvent. Probleme în starea de sănătate și greutatea adăugată. Tehnicile de respiratie am fost interesat înainte, dar oksisayz a fost cel mai simplu dintre ele. Timp de două luni am pierdut 10 de centimetri în talie.

În același timp, a intensificat durerea în spate, astfel încât clasele a trebuit să plece din cauza tensiunii musculare constanta - desi nu ma avertizat cu privire la un efect similar. Acum am să respir doar fără a strecurat.

Bodyflex făcut înainte, rezultatul a fost foarte slab. După o intervenție chirurgicală (jumătate îndepărtată a glandei tiroide) a început să practice oksisayzom. din moment citit că este imposibil la bolile tiroidiene fac exerciții de respirație în așteptare. Prima săptămână corpul prins și se părea că rezultatul este acolo, dar, treptat, până la sfârșitul lunii a dat seama că rezultatul zero și chiar a crezut că stomacul a devenit mai mare. Am înțeles nimic și a renunțat. Acum vreau să încep din nou, greutatea 93, inaltime 165, spune-mi ce fac greșit?

Am fost de două luni, rezultat Nol. deși la început mi se părea că stomacul său a început să recupereze. Despre mine: 44 ani, greutate 67, 154. Atunci când creșterea a început să practice în greutate a fost de 65 de ani, a recuperat mai mult. Cifra de un mar, stomacul și părțile laterale. Cât de mult este nevoie pentru volume a început să meargă? Nu Oksisayz arunca, îmi place, dar, în cazul în care rezultatul nu este, este posibil să se arunce. Eu fac în dimineața, pe stomacul gol, apoi o oră nu este ea, face în fiecare zi, dar nu mananca mai putin. Spune-mi de ce toate ajută, dar eu nu fac.