Retinolul cu dozare la începutul sarcinii și recenzii
Valoarea de vitamina A
Substanța este una dintre cele mai importante nu numai în efectul său, dar, de asemenea, cele mai frecvente. Nu întâmplător a fost desemnată litera inițială a alfabetului, așa cum a fost prima lui, oamenii de știință au descoperit mai mult de un secol în urmă. De-a lungul timpului, a devenit clar importanța acesteia pentru sănătatea umană:
- Inhibă activitatea radicalilor liberi
- Exercită un puternic efect antioxidant: activează recuperarea celulelor și țesuturilor afectate de reacții de oxidare în organism
- Stimulează producția de celule ale sistemului imunitar decât controalele nivelul
- Implicat în sinteza rodopsinei - retinian pigmentat responsabil pentru fotosensibilitatea
- Previne dezvoltarea de cataracta si degenerescenta maculara (degenerescenta maculara)
- Ea regleaza metabolismul, care participă la formarea de proteine, hormoni
- Este indispensabil pentru formarea și dezvoltarea scheletului
- Previne depunerea de colesterol în pereții vaselor de sânge.
În ciuda rolului mai mare pentru organism, aceasta nu este o substanță este produsă, prin urmare, principala sursă de venit din exterior - produse alimentare. Acesta este un compus solubil în grăsime capabil de a acumula in ficat. În timpul sarcinii și apoi lactației, reglementează formarea și dezvoltarea copilului. În stadiile inițiale ale sarcinii este implicat în construirea de oase, inima, ochii, sistemul nervos și imunitar al copilului. În ultimele luni de sarcină este necesară pentru a consolida apararea organismului.
Retinolul pentru femeile însărcinate și care alăptează nu sunt mai puțin utile. Vitamina afecteaza sistemul imunitar, metabolismul propriu-zis, determină starea pielii, parului si unghiilor. Este cunoscut faptul că retinol în timpul sarcinii:
- Acesta protejează organismul de infecție în primul rând - de la boli de tip rece, care sunt deosebit de sensibile la viitoarele mame
- Protejează împotriva infecțiilor respiratorii și a sistemului genito-urinar, tractul gastro-intestinal
- Aceasta susține creșterea normală și uterin
- Aceasta asigură dezvoltarea adecvată a sarcinii decât prevenirea nașterii premature
- Aceasta susține viziune și previne deteriorarea acesteia
- Aceasta salvează sănătatea părului, unghiilor si a dintilor
- Aceasta previne sau reduce formarea de vergeturi și pete de vârstă.
Consumul regulat de retinol în organism după naștere ajută pentru a recupera mai repede după ce a suferit stres, restabilirea pielii normale, stabiliza hormoni.
tipuri de retinol
Sursa de retinol sunt:
- Ficat (carne de vită, porc, pui, cod)
- Carne și ulei de pește bogat
- icre
- gălbenușuri de ou
- unt
- Branzeturile tari.
Caroten și carotenoidele conținute predominant în toate fructele și legumele din soiurile galbene, roșii și portocalii (morcov, ardei gras, caise, măceș și altele.). Dar este de asemenea prezentă în verde, deși în număr mai mici (ceapa, salata verde, spanac).
Consecințele deficit de vitamina A, printre gravide
În timpul gestației consumul de substanțe consolidate în organism, inclusiv retinol. Prin urmare, este necesar pentru a preveni lipsa acesteia. Femeile insarcinate sunt cele mai bune pentru a reface magazine de vitamina din surse naturale. În același timp, este important să nu permită excesul său, ca și în acest caz în curs de dezvoltare hipervitaminoza A, care are un impact negativ asupra dezvoltării fetale.
Simptomele de deficit de vitamina A în timpul sarcinii:
- imunitate redusă, și ca rezultat - boli frecvente
- Pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate
- vindecarea lentă a rănilor și leziunilor cutanate
- Caderea parului, matreata, starea pielii rău (monotonie, uscăciune, erupții cutanate)
- Cariile dentare.
Lipsa de retinol dezvolta din mai multe motive. In plus fata de dieta epuizate, absorbția vitaminei in timpul sarcinii afecteaza boala si patologia tractului gastro-intestinal, ceea ce afectează în mod negativ absorbția substanței. Motivele sunt boli infecțioase, agravarea afecțiunilor cronice, anemie, indigestie (boala celiaca) și altele.
Dacă aveți simptome de lipsa de retinol nu poate întârzia vizita la medic. În cazul în care o lipsa de vitamina puternic exprimat nevoie de un tratament special. Dacă hipovitaminoza ușor deviat de la norma, apoi se face cu ea, puteți utiliza dieta de corecție.
Teribila hipervitaminoza A în timpul sarcinii
Și suferă nu numai corpul femeii. Supraabundența de vitamina este extrem de dăunătoare pentru dezvoltarea fătului, prin urmare, retinol nu este de obicei prescris pentru primele trei luni de sarcină.
În plus, femeile de planificare maternitate, este necesar de la bun început să taie posibilitatea unui impact negativ asupra retinolul embrionului. Pentru a preveni apariția patologiilor, se recomandă să refuze să accepte fonduri de vitamina A cu câteva luni înainte de presupusa concepție.
În caz contrar, aceasta poate provoca boli în formarea embrionului, construcția organelor și sistemelor interne majore. Surplus de retinol stimulează boli de inima unui copil, boli de rinichi, malformații congenitale, întârzieri în dezvoltarea mentală și fizică.
În etapele ulterioare ale sarcinii retinol poate fi permis să folosească, dar ar trebui să fie monitorizat de către un medic de acceptare, pe măsură ce crește sarcina pe mama pancreasului. Ca urmare, este de asemenea rău pentru dezvoltarea fătului: crește riscul de afectare a ficatului, bilei de ieșire defectuoasă.
Faptul că mama a dezvoltat hipervitaminoza A poate fi judecat prin următoarele simptome:
- Afectarea sau pierderea apetitului
- Greață, vărsături, convulsii
- Durere la nivelul tractului gastro-intestinal, articulații
- tulburări digestive, hepatice
- Labilitate psyche (leagăne ascuțite în starea de spirit, iritabilitate sau letargie)
- desudation
- Deteriorarea pielii, părului și unghiilor (alopecie mănunchiul de plăci, uscarea si descuamarea, fisuri)
- Hiperpigmentare.
În plus, o overabundance de retinol la femeile gravide poate fi mascat de un deficit de vitamina D. Prin urmare, pentru a evita riscul de anomalii, trebuie să luați suplimente de vitamine numai pe bază de rețetă. El va fi capabil de a controla fluxul de material în cantitatea potrivită și în condiții de siguranță atât pentru mamă cât și pentru copil.
Formulările cu retinol și în special utilizarea acestora
Până în prezent, retinol este utilizat pe scară largă în multe industrii: preparate disponibile vitamine, acesta se adaugă la multe produse alimentare sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie. Prin urmare, pentru a evita substanța veniturilor în exces în organism în timpul sarcinii, este necesar să se ia în considerare toate sursele de venit.
stabili cu exactitate norma zilnică admisă de retinol oamenii de știință gravide nu poate încă, așa cum nu a fost studiată pe deplin proprietățile de vitamine. Prin urmare, datele din diferite surse difera una de alta: unele sunt sfătuiți să ia 1000 mcg, în altele - 1,500-4,000 mcg. Experții sunt de părere că substanța toxică devine atunci când intră 3000-9000 mcg de zi cu zi.
In farmacologie folosit doua forme de vitamina sintetizata - acetat și palmitat. un al doilea mijloc dezvoltat inițial pentru utilizare în medicină o sare a acidului palmitic - o substanță naturală. Prin urmare, este mai bine și mai repede absorbit de către organism.
acetat de retinol este o sare a acidului acetic, destinat pentru uz veterinar, absorbit de către organism, după o serie de transformări biochimice. Până în prezent, acetatul este utilizat mai activ decât prima formă, deoarece producția este mai puțin costisitoare și consumatoare de timp.
Pentru a elimina lipsa de vitamine, retinol este disponibil ca independent sau ca parte a preparatului cu alte componente în diferite combinații. Diferite forme de dozare sunt de asemenea folosite: soluții uleioase pentru administrare orală, sau injecții, capsule, drajeuri sau pastile.
Atunci când se prescrie cu retinol trebuie să se țină seama de faptul că acestea nu pot fi luate nu numai în primele trei luni de sarcină, dar, de asemenea, pentru:
- reacția organismului elevat
- cholelithiasis
- Pancreatita sub forma cronică.
Este posibil ca femeile gravide să utilizeze creme cu retinol
Sunt putine femei care nu s-ar fi păsat despre starea apariției lor în timpul sarcinii. Dar având în vedere faptul că majoritatea produselor cosmetice care conțin retinoizi sintetice, este mai bine să le abandoneze temporar. La urma urmei, chiar și atunci când sunt aplicate pe plan extern, ei sunt capabili să pătrundă în organism, care în cele din urmă va afecta cantitatea totală de vitamine.
Este de asemenea posibil dezvoltarea reacțiilor imprevizibile ale pielii, mai ales în cazul în care este sensibil sau susceptibil la alergii.
Deși retinol - una dintre vitaminele cele mai necesare, mânca în cantități mari nu pot. In timpul sarcinii, este necesar să se păstreze echilibrul la primirea acestuia pentru a preveni deficitul și în același timp garda împotriva supraofertă.