retete salata delicioasa cu varză chinezească și carne de pui afumat

Salate - un atribut indispensabil al mesei de vacanță, și dieta de zi cu zi. Acestea sunt dietetice, nutriționale și pur și simplu delicios. Salata cu varză chinezească și carne de pui afumat pot fi atribuite tuturor acestor criterii. varză Tender, care este adesea numit chinezi, iar gustul de carne afumată în armonie perfectă cu alte legume, branza, oua, ierburi, fructe de mare și o varietate de ingrediente. În plus, pentru a prepara astfel preparate sunt foarte simple. Va oferim mai multe rețete originale.

pui afumat, ca unul dintre principalele ingrediente pentru salata, puteți cumpăra în magazin sau gatiti-l singur. Cum de a face acest lucru puteți citi în acest articol.

Reteta №1: castraveți și roșii

Reteta № 2: cu calmar

• Varza - 300 g;
• Fumate piept de pui - 350 g;
• Calmar - 250 g;
• castravete proaspăt - un mic unul;
• Patrunjel si ceapa;
• Sos de soia (clasic) - 30 ml;
• . Zahăr - 1 oră lingură fără un top;
• Oțet, preferabil de mere - 2 linguri. linguri;
• Ulei de măsline sau de legume - 20 ml.

decongelare Squid, gătitul în apă sărată bine timp de 1-2 minute. Peel și se taie în fâșii.

A se vedea, de asemenea: Top 5 salate delicioase si simple cu carne de pui si crutoane afumat

Mărunțirii varză, carne și castravete este tăiat, de asemenea, sub formă de paie. Pune produsele zdrențuite într-un castron salata.

Într-un castron separat, combinati sosul de soia, ulei, zahăr, oțet. Sosul rezultat se toarna peste salata si se amesteca pe partea de sus pentru a decora cu un fir de patrunjel sau arpagic.

Acest fel de mâncare se transformă dieta, lumina si nutritiva in acelasi timp. Iar pentru cei care doresc un prânz consistent, în timp ce nu a afecta cifra.

Reteta №3: ciuperci

• varză chinezească - jumătate de cap de varză;
• Afumat file de pui - 400 g;
• Orice ciuperci proaspete - 300 g;
• Orice ulei vegetal pentru prajit ciuperci - 20 g;
• castravete proaspăt - 1 buc.
• roșii proaspete - 1 buc.
• Ouă - 2 buc.
• Ceapa - 1 bucată mică.
• Dill - 2-3 crengute;
• iaurt natural - 150 g;
• Muștar - 20 g;
• Sare - opțional.

Ciuperci sote pana cand se inmoaie si se răcește.

Se taie în bucăți mici, ouă file, rosii, castraveti, ciuperci.

inele subțiri se taie ceapa. varză mărunțirii, cotlet mărar. Puneți toate ingredientele într-un castron salata.

Asigurați-un sos pentru realimentare. Conectează-te iaurt, muștar, sare. Sosul rezultat pentru a umple salata. Farfuria constă dintr-un ingrediente utile și conținut scăzut de calorii. Prin urmare, pentru oamenii de pe o dieta, potrivit ca o amendă de mese.

Reteta №4: cu șuncă și legume

A se vedea, de asemenea: Rețetă pentru Salata de macrou afumat

Salata se dovedește foarte gustoase și festiv, dar are un continut caloric ridicat. Perfect pentru meniul de masă.

Articolul Caracterizare:
(Nu a fost evaluat încă)