retete de cafea, care sunt extrem de revigoreze

Cât de greu să fii vesel după o petrecere zgomotoasă - mai ales în cazul în care a durat mult timp după miezul nopții. Iar una dintre cele mai eficiente arme în lupta pentru curaj - o ceașcă de cafea. Cum vă pregătiți o băutură? Spre dimineață a fost foarte bun, este necesar să se schimbe ușor rețeta de obicei prin adăugarea nu numai zahăr și lapte! Cu experții MedAboutMe denotă metode de preparare a cafelei de dimineață pentru a ajuta la trezire și ton într-o armonie de lucru.

Ce ingrediente face cafea cu adevărat revigorant?

retete de cafea mare de multe - probabil la fel de mult ca și fanii, și această băutură parfumat. În unele țări, există chiar și tradițiile de la preparare. Și puteți experimenta cu o cafea răcoritoare în propria bucătărie - adaugă condimente, fructe și fructe de pădure, miere! Aici sunt doar se abțină de la prepararea „Energie“ cu cafea și cola, ca parte - o sarcină mare pe inimă și prea mult zahăr.

Și dacă adăugați în formularea standard a anumitor ingrediente, cafea nu este doar majorete, dar da, de asemenea, o stare de spirit bună și va fi prevenirea răcelilor. Am întrebat experții ce alimente sunt deosebit de bune pentru a face o cafea revigorantă.

cafeaua de dimineață cu un gust ușor acru

Cea mai simplă opțiune de gătit băutură caldă revigorantă - trebuie doar să adăugați lămâie. aciditate Lumina de cafea va da o aroma deosebita. Și vitamina C de lamaie face pentru lipsa lui în organism - este valabil mai ales după petrecerea turbulent!

Ce ai nevoie pentru a face cafea?

• 2 h. L. cafea instant
• 2 ore. Zahăr L,
• 200 ml de apă clocotită,
• treime din lămâie.

Într-o ceașcă de cafea bună se amestecă și zahăr, stoarce suc de lămâie aici. Acum, se toarnă toată apa de fierbere - vă puteți bucura de gustul minunat și aroma băuturii!

cafea „Antiprostudny“ cu mirodenii

Vrei sa combine utilul cu placutul - nu numai majorete, dar, de asemenea, atenua simptomele răcelii comune? Apoi, încercați cafea și condimente. Miere si ghimbir, care sunt incluse în rețetă - cele mai bune produse în lupta împotriva infecției. Și scorțișoară și cardamom cu aroma de repede te „trezi“ și va da o stare de spirit buna pentru intreaga zi.

Avem nevoie de aceste ingrediente:

• ghimbir ras proaspat pe vârful unei linguriță,
• 1 h. L miere,
• un vârf de cuțit de nucșoară,
• 100ml lapte
• 100-150 ml de cafea fierbinte.

Se amestecă într-o ceașcă de miere, ghimbir si cardamom. Amestec toarnă cafea fierbinte fierte orice fel (mai bine să ia o, cereale naturale la sol) - astfel încât să se bea o jumatate de cana umplut. Acum, se toarnă ușor în cafea un pic de lapte pentru a umple complet încălzit cupa.

Cafea cu ghimbir poate decora cu ciocolată rasă - se dovedește foarte gustos. aromă specială băutura adaugă un vârf de cuțit de scorțișoară.

cafea Orange Ice

O opțiune excelentă pentru a ridica moralul rapid - bea cafea rece. Efectul nu este mai rău decât dintr-o băutură fierbinte! Citrus compus potoli setea si va umple cu energie.

Se prepară aceste ingrediente:

• suc proaspăt stors de o jumătate de portocală,
• coaja de la o jumătate de portocală,
• o jumătate de pahar de apă,
• 3 linguri. l de zahăr,
• 200 ml de cafea răcită.

Cafeaua poate fi preparat în orice mod - fie solubil natural din Turku. Lăsați băutura se răcește. Se fierbe apa cu zahar, coaja si - dețin fiert la foc mic timp de 5 minute. Apoi amestecul se poate scurge prin îndepărtarea șorici. Într-o ceașcă, combinati suc de portocale, cafea și sirop. Înainte de a bea cafea de portocale, adăugați o gheață câteva cuburi bea.

cafea Caraibe cu cuisoare

Locuitorii insulelor din Caraibe nu beau cafea fara adaos de condimente. Scorțișoară, cuișoare, cardamom - în curs sunt o varietate de condimente. Iar rezultatul este o bautura delicioasa, care înviorează! În plus, multe condimente folosite au un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal.

Încercați cafea cu adaos de cuișoare și scorțișoară - gust dulce și picant nu vă va lăsa indiferenți! De ce ai nevoie?

• 2 h. Cafea L la sol,
• 1/2 h. Coaja L portocala,
• un vârf de cuțit de scorțișoară,
• un vârf de cuțit de vanilie,
• un vârf de cuțit de cuișoare sub formă de praf.

Pentru a prepara o cafea în Turku, combina toate ingredientele. Umple-le cu 150-200 ml de apă rece. Reîncălzește amestecul la foc mic și agitare periodică îndepărtarea care apar pe suprafața unei spume de lumină (se poate trimite într-o ceașcă). Când cafeaua începe să crească încet în Turku, scoateți-l de pe foc și se toarnă băutura într-o cană. Bucurați-vă de aroma înțepător de băutură revigorantă rezultat.

cafea cu condimente Revigorant

Cafea cu adaos de ardei ar trebui să fie beat la cald - el revigora și cald înainte de a merge afară. Rețeta include ienibahar - el are un gust foarte ascuțit și aroma picant, ceva asemănător cu un amestec de cuișoare și nucșoară. Dar fortifiant băutură nu se va întoarce prea ascuțit - gust „netezi“ un băț de scorțișoară mirositoare.

Veți avea nevoie de aceste ingrediente pentru a pregăti:

• 150-200 ml de cafea preparată,
• 1 h. Zahăr L,
• 1 lingura. l frișcă
• un vârf de cuțit de ienibahar,
• scorțișoară băț.

Cafeaua poate fi preparat în orice mod convenabil pentru tine. Se toarnă băutură într-o cană, se adaugă zahăr, piper și smântână - toate se amestecă. Bastonul scorțișoară cafea mai mic la doar 5 minute -, atunci acesta poate fi înlăturat.

Dacă decideți să încercați o cafea „ascuțit“, în frig, nu uitați să adăugați o ceașcă în câteva cuburi de gheață.

cafea clasică cu scorțișoară

aromă de scorțișoară ușoară face apel la mai multe. Și totuși, este considerat un afrodiziac - tonifica, trezește și înălțătoare. Se prepară o cafea clasic cu scorțișoară este într-o clipă.

Se prepară aceste ingrediente:

• 1-2 ore. Cafea L la sol,
• 1 h. Zahăr L,
• 1/2 h. L scorțișoară,
• vârf de cuțit de nucșoară
• 100 ml de lapte integral,
• 150-200 ml apă clocotită.

Se amestecă cafea cu zahăr și condimente. În Turku încălzi apa, așteptați până când se fierbe. Se umple de cafea cu condimente. Atunci când amestecul ajunge la fierbere, se scoate din Turk de căldură și de a da o cafea pentru prepararea cafelei puțin. În acest moment un pic, se încălzește laptele, se toarnă într-o ceașcă. Și apoi aici este toarna o cafea pic rece. Vă puteți bucura de o băutură cu o aromă delicată de scorțișoară.

boabe de cafea

Fructe de padure - un depozit de vitamine reale. Iar dacă în vara de căpșuni congelate, zmeură sau afine, asigurați-vă că pentru a le găti cafea - bodryasche consistent și gustos, și foarte parfumat.

Pentru a pregăti boabe de cafea, veți avea nevoie de următoarele produse:

• 200 ml de apă,
• 2 h. Cafea L la sol,
• 2 linguri. l smântână,
• 2 ore. L orice fructe de pădure.

Primul bucătar în Turku cafea. Intr-un recipient separat, blender, cotlet boabe cu crema. În cazul în care aguridă, pot fi îndulcite cu o cantitate mică de zahăr. Cafeaua este mai bine să bea din sticlă transparentă - hrana pentru animale foarte frumos! Într-un pahar, se toarnă cafea și top cu amestec de boabe bătută. Chiar și în frig, este o băutură foarte gustos - poate înlocui un desert plin.

O mare parte se spune despre pericolele și beneficiile cafelei. Dar o ceașcă de băutură revigorantă într-o Dimineața deosebit „grele“, evident, nu va aduce prejudicii organismului!

Afonin Olga, un expert în stil de viață sănătos și nutriție adecvată

Vacanța de Anul Nou în România - acest week-end, după care are nevoie de încă un week-end. Deci, timp de aproape zece zile necesar pentru a menține un corp sănătos. Și ce ar putea fi mai bine pentru tonul decât o ceașcă de cafea?

Să bem sunt de acord că o ceașcă de cafea după activități în aer liber, în frig, dar nu și după Anul Nou, „Carnavalul“! Adevărul este că cafeaua, precum alcoolul, deshidrateaza corpul - sa „postkarnavalnoe“ de stat le va agrava numai. Dar suficient să se rostogolească cu munții din glaciale, puteți inima în condiții de siguranță cald, mâini, nas, obraji, apoi, pe ce patina de fapt, acest elixir magic.

Oamenii care sunt doar incepand de pe calea unui stil de viață sănătos și de nutriție adecvată, cafea sunt ostili - toată lumea le consideră de datoria lor de a da sare, zahăr, alcool și, desigur, cafea. Reputația băuturii „strica“ pacientii hipertensivi - este lor crește presiunea de la cafea. Și se uită la fața purpurie doresc imediat să toarne această „otravă“, dar apoi au luat boala lor nu pot cafea! În plus, persoanele cu tensiune arterială scăzută, cafea, precum și alte produse de restabilire, conferit de natura, sunt vitale. Mai mult decât atât, dacă vom combina unele produse cu cafea, puteți obține un efect mult mai tonic. Care sunt produsele?

Laptele contine vitamina B1 (tiamină). Aceasta îmbunătățește activitatea creierului, restabilește funcția de protecție a organismului, ajută să facă față cu modificări ale dispoziției. Dar, de cele mai multe vitamine - în grâu netratate. Prin urmare, în cazul în care o cafea cu lapte mananci o bucată de pâine integrală din grâu, apoi a restabili rapid de energie și dorința de a se bucura de viata. Doar nu uitați pâinea să mănânce proteine ​​ceva - de exemplu, o felie de branza degresata. În acest caz, cafeaua va deveni o gustare cu drepturi depline constând din carbohidrati lent, proteine ​​și grăsimi.

lapte de nucă de cocos este potrivit pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. Este bogat in magneziu, seleniu, fier, vitaminele B și C, care are, de asemenea, un efect pozitiv asupra degetele de la picioare noastre. In plus, grasimile sanatoase din lapte, care este un glonț magic pentru elasticitatea pielii si a parului.

lapte de cocos poate fi preparat prin: apă clocotită de nucă de cocos se toarnă (în raport 1: 1), insistând în frigider peste noapte, se adaugă o suplimentare de apă 3 părți, amestecati blender si se stoarce prin tifon. Același lucru se poate face cu pastă de nucă de cocos, frecat în prealabil într-o răzătoare.

• Măceșe și citrice

Măceșe este un lider cu privire la conținutul de vitamina C - principalul antioxidant natural. Puteți bea ca ceai de măceșe sau bulion. Iar dacă se toarnă apă clocotită peste un pumn de boabe peste noapte, infuzia rezultată poate fi utilizată perfect pentru cafea. Doar gatiti brand-ul preferat de cafea din această infuzie în loc de apă - să fie vesel și fericit!

Rețetă aplicabilă citrice. Și dacă o astfel de bautura preparat gem de fitness din coacăze negre (în care vitamina C este mult mai mare decât în ​​citrice), poveste de iarnă basm umplut cu culori de vară. Reteta acestui blocaj este simplu: pentru a dezgheța boabe de coacăz negru, măcinat într-un blender, se adauga îndulcitor, se aduce la fierbere și se îndepărtează imediat de căldură, deoarece vitamina C este distrus prin tratament termic. 100 g gem va avea o valoare calorică mai mică de 50 kcal, care este, în același timp, puteți mânca la fel de mult ca și 300 g

Pentru a reduce riscul de raceli in timpul iernii, bea cafea cu ghimbir. Gustul este mai specific, din cauza cantității mare de uleiuri esențiale, dar ele sunt exact ceea ce avem nevoie pentru a simți un val de putere și înveselească după orele de schi.

Doar nu vă așteptați să piardă în greutate cu ghimbir. Dar renunti la fumat poate încerca.

Acest condiment poate ajuta persoanele cu un nivel ridicat de zahar din sange iesi din pat și „începe să trăiască.“ Diabeticii au de multe ori de-al doilea tip de slăbiciune în viața de zi cu zi, și scorțișoară are proprietăți care contribuie la tratamentul acestei boli.

Cinnamon cu siguranță trebuie să includă în meniul de greutate a pierde în fiecare zi, adăugând la diversitatea, de exemplu, cafea.

După cum se știe, orice produs, chiar și cele mai utile, și este un medicament și o otravă - depinde de doza. Despre beneficiile de ciocolata neagra este cunoscut pentru tot conținutul ridicat de magneziu și unt de cacao (aceasta este una dintre uleiurile tropicale utile, impreuna cu nuca de cocos -! Nu cer să fie confundat cu palma). Dar ciocolata neagra contine zahar, ceea ce înseamnă că trebuie să-l mănânce gânditor. Deci, cât de mult poate fi consumat aceste bunătăți utile fără a afecta cifrele și cu beneficii de sănătate? Răspunsul în cele mai multe dale. Cele mai multe baruri stogrammovyh de ciocolată „împărțită“ cu 5 benzi. Fiecare dintre aceste benzi are o greutate de 20 g și conține 100 kcal destul de inofensivă pentru o gustare la cafea.

Toate acestea au fost spus despre bun sol proaspăt preparată de cafea, și nu despre „praful drumurilor braziliene,“ așa cum este popular menționată ca băutură instant. Cafea bună este scump, așa că am o delicatesă în considerare, vom bea ocazional - și, ocazional, poate fi orice produs natural!