reteta Tocană într-o oala sub presiune

Carne - fel de mâncare principal pe fiecare masă în familie. Fără ea, un bărbat găsește o masă nu este completă, deoarece este capabil de a satura carnea a corpului de sex masculin. Carnea în sine este foarte hrănitoare și valoroase pentru organism, și în cazul în care să-l gătească în mod corespunzător, acesta va fi de asemenea util. Tratați casa ta o rețetă nouă - post-le tocană în oala sub presiune. Cu cartofi și legume, acesta va avea totul pentru toată lumea. Avantajul principal, pe lângă calitățile gustative - feluri de mâncare cu conținut caloric scăzut. La urma urmei, un aragaz mare și o mulțime de ingrediente nevoie doar de o lingura de ulei! Deci, ce cifra nu trebuie să se teamă.

Reteta „tocană în oala sub presiune“:

1. fierbinte arunca ulei ceapa tocata si carne. Noi le dăm un frumos acoperit cu o crustă apetisant.

2. Apoi se toarnă apă trimite condimente și morcovi Bouillon. Se închide vasul sub presiune și încălzit la șuierat caracteristic.

3. După aceea diminuează la un nivel mediu și a stabilit la foc mic timp de 20 de minute. În cazul în care oala sub presiune, echipat cu un senzor de presiune suplimentară, setați indicatorul la 5 kg.

4. În timp ce vine carnea, se fierbe cartofii. După 20 de minute de a reduce presiunea exercitată, concentrându-se pe modelul de electrocasnice. Toată lumea o face în felul lor.

5. Vasele pot fi deschise după reducerea presiunii. Rândul său, un foc mic să fiarbă doem.

6. Între timp, se amestecă cu amidon puțină apă rece, se toarnă această da carne stinge un minut sau două.

7. Pentru cartofi inmuiate de carne, se amesteca intr-o oala sub presiune și câteva minute off.

Tocană se poate presara cu ierburi.