Rețetă pentru ciuperci marinate de la foodists prime
Salutări de la foodists prime, vegetarieni și doar simpatizanții și interesați de alimente vii. Și astăzi, avem, așa cum se întâmplă adesea, este reteta de ciuperci marinate, este un aliment viu cu ciuperci crude reale.
Este clar că în primul rând, vom avea nevoie de ciuperci crude.
Rămâne să aflăm ce și cum să se pregătească sosul. marinată nostru va fi pe baza de otet de mere.
Pentru referință. Otetul de mere - probabil singurul din varietatea de oțeturi că, chiar și foodists prime nu consideră dăunătoare.
Mai mult decât atât, este venerat ca un elixir de sănătate.
- mărar,
- pătrunjel
- busuioc (proaspete sau uscate)
- usturoi,
- ardei amestec,
- oțet de mere,
- ulei de măsline presat la rece primul
- sare de mare gust.
Începem să gătească! Deși - ce să gătească aici.
Se amestecă toate ingredientele pentru marinata. În ceea ce privește proporțiile - iau la ochi. Ia-1 lingura. de oțet de mere și 2 linguri ulei de măsline.
Adăugați ierburi, piper, usturoi și sare.
Toate se amestecă și se toarnă acest amestec de ciuperci feliate.
Să stea timp de 30 minute. la 2 ore.
Absoarbe în aceeași zi, până când ciupercile încă în viață.
Dacă vă place alimente crude, veți lua cartea cu rețete foodists prime. Acesta va fi util nu numai pentru foodists prime!
Și doar pentru referință.
Ei susțin că este dintr-un motiv foarte important pentru ființele umane. Acidul folic este aproape nici legume, și că va lua ciuperci ea.
In aceste ciuperci contin un complex de vitamine, care cuprinde grupa B, D, C și N.
În plus, dacă te uiți la cantitatea de minerale, care fac parte din ciuperci, atunci ele pot fi numit un adevărat depozit de util și substanțe nutritive.
Ciuperci va fi util pentru vegetarieni, deoarece cu aceasta, pot compensa pentru lipsa de proteine din corpul lor, care este asociat cu lipsa de carne în dieta.
Dacă mâncați ciuperci, este posibil pentru a reduce riscul de atac de cord sau de a preveni apariția aterosclerozei. Se crede că ciupercile, la nivel cu ciuperci conțin lizină și arginină, care sunt responsabile pentru activitatea mentală a omului, și memoria lui.
Ciuperci satisface repede foamea, ele sunt consistente si pot reglementa apetitul unei persoane.
Ei bine, azi a fost o rețetă - un consistent, sănătos, fără complicații. Încercați, trata prietenii, pentru a le atașa la un aliment sănătos și viu. Și de multe ori uita-te la blog-ul meu este încă o mulțime de rețete interesante.