reguli de utilizare Consiliul de Evminov, erorile de bază
Un tratament eficient pentru probleme de spate este un design special - dispensar Evminova. În acest articol ne vom concentra pe modul exact de a utiliza placa Evminov și ceea ce are o funcție terapeutică.
informații generale
Evminov bord este folosit pentru a întări mușchii spatelui, tracțiune coloanei vertebrale, tratamentul patologiilor a coloanei vertebrale, precum și reabilitarea. Acest simulator este o structură simplă, care constă dintr-o buna placi din lemn natural (pin) și suporturi pentru mâini. De asemenea, kit profilactic include un ștreang special. Consiliul de montat numai oblic.
Evminov bord este utilizat în următoarele domenii:
- în tratamentul diferitelor patologii și leziuni ale coloanei vertebrale;
- pentru a întări musculatura si de a imbunatati rezistenta la sportivi;
- pentru prevenirea și recuperarea;
- pentru corecție.
Înainte de a utiliza prevenitor Evminov pentru scopuri terapeutice sau profilactice, asigurați-vă că să se consulte un medic și să se supună testelor necesare. Numai un profesionist cu experiență poate prescrie programul adecvat exercițiu pentru a obține rezultate maxime.
Lecții pe simulator va ajuta pentru a scăpa de:
- durere în coloana vertebrală;
- scolioză și cifoscolioze;
- sciatică;
- hernie intervertebral;
- spondilita anchilozantă.
Consiliul de ajuta la normalizarea disfunctie musculare, a restabili organismul după o boală lungă și să accelereze procesul de reabilitare dupa interventia chirurgicala spinarii.
Ca orice altă metodă de sesiuni de tratament pe simulator Evminov au un număr de contraindicații, care includ:
- boli cardiovasculare.
- Tumorile maligne ale coloanei vertebrale.
- boli infecțioase ale oaselor.
- Osteoporoza.
- tulburări mentale.
- Boli cronice ale coloanei vertebrale.
Cum se utilizează placa Evminov?
- centre sportive;
- săli de sport;
- centre medicale private;
- centre de reabilitare și recuperare.
Diferitele moduri de exercitare sunt atribuite în funcție de gravitatea bolii:
Exerciții la bord trebuie să fie efectuate fără probleme, fără mișcări bruște, puteți seta lent muzica, de relaxare.
Durata depinde de starea generală de sănătate a pacientului și severitatea bolii. Ca o măsură preventivă de muncă pe dispensarul poate dura de la câteva săptămâni până la două luni, în cazul în care pacientul necesită reabilitare completă, cursul poate dura cel puțin un an. Pentru a obține un efect terapeutic maxim și pentru a accelera sesiunile de vindecare în simulator Evminov recomandat pentru a combina cu terapie fizică și fizioterapie.
- Supuse curs de formare profesională și știe cum să se așeze pe bord, pentru a primi în sus și du-te la ea.
- Înainte de fiecare clasă de a inspecta cu atenție dispensare, verificați durabilitatea cablului și fiabilitatea ancorare.
- Asigurați-vă că pad nu se freacă de suprafața peretelui, ca placa este instalat oblic.
Aproape toate exercițiile sunt efectuate în poziția poluvisyachem, situată în jos sau cu susul în jos. În continuare, intinderea coloanei vertebrale sunt realizate treptat, atunci când o mișcare lină, lente.
Simulatorul este cea mai bună carte de experții care sunt angajate în fabricație plăci Evminov pe baza caracteristicilor individuale ale unui corp folosind materiale naturale, deoarece acestea vor ajuta la stabilirea unui dispensar.
Astăzi, multe facilități sportive au în arsenalul simulatoare lor Evminov, care sunt foarte populare în rândul vizitatorilor. În astfel de locuri pe care le pot practica sub supravegherea unui instructor special sau în mod independent, după ce a obținut instrucțiunile necesare de la medic.
Principalele greșeli în utilizarea profilactică
Pentru a obține efectul terapeutic mai rapid și pentru a evita un prejudiciu, ar trebui să fie înțeles ca este necesar să se utilizeze placa Evminov. Clasele la bord sunt sigure, dar unele dintre regulile și caracteristicile de utilizare ar trebui să fie în mod clar conștienți.
Este interzisă în timpul exercițiului:
- efectua Inclinarea la dreapta și stânga ridicarea grele;
- ghemuit cu orice sarcină;
- efectua răsucire la un unghi de mai mult de douăzeci de grade.
Durata instruirii nu trebuie să depășească 30 de minute.
Multitudinea de exercitii pe zi, nu mai mult de 3 - 6 ori. Toate mișcările trebuie efectuate lin și încet. Durata minimă de două luni.
Dispensar Evminova - este o invenție uimitoare, care îi ajută pe oameni să scape de diferite boli ale coloanei vertebrale, întărirea mușchilor ca măsură preventivă. Acesta poate fi folosit absolut totul, chiar și copiii. Pentru a obține efectul dorit de important să știe ce trebuie făcut un fel de exercițiu și în ce mod ar trebui să fie obligatoriu să se consulte cu un specialist.
Acest lucru poate fi util
