receptie Dureros - armbar (armbar)

Astăzi, vom examina în detaliu una dintre cele mai populare metode de durere - el e armbar armbar. armbar este prezent și este utilizat pe scară largă în aproape toate tipurile de luptă, cum ar fi grappling. Sambo. Judo. Brazilian jiu-jitsu. Armbar ocupă o poziție specială în artele marțiale mixte, câștigând procentul a fost aceasta o mai mare dureroasă în toate organizațiile.

Roy Din maestru de jiu-jitsu brazilian centura neagra este evolutia armbar din aderenții Jiu Jitsu brazilian. Totul vine cu experiență, inclusiv înțelegerea la recepție. Pârghie cot de la simplu la complex.

Echipament armbar standard din partea de jos a poziției de protecție (pază). a explicat în mod clar toate detaliile de primire, ceea ce, unde, cum și când să captura. Acesta este primul și cel mai important pentru tine armbar tehnica.

Variațiile de performanță a pârghiei de cot în MMA precum și o protecție de la recepție durere. El explică și arată grappler meritată România Alexey Oleinik.

Explicații de artă cot pârghie de prindere de sus decalaj și de protecție de la recepție.

maneta Cot din poziția pe piept (mount) după terminarea (în cazul în care este permis de regulile).

Versiunile armbar de la tejghea, arată cele mai experimentați luptători români. Toate explicațiile la recepție durerii dat în mod clar și într-un mod relaxat, toate elementele afișate în mai multe rânduri și principalele etape ale pârghiei cot de la bar.

armbar de pe raftul cu susul în jos în spate.

visyachki Varianta (zboară armbar), concentrându-se mâna pe podea.

maneta Cot de rack pentru a sări în sus - el (armbar de zbor) visyachka, una dintre cele mai dificile alegeri punct de vedere tehnic performanța recepției.