Reabilitarea după fractura de calcaneu cu deplasare și fără (exerciții, masaj, etc.)
Ce medicina?
La rândul său, osul călcâiului pentru a compensa perioada de reabilitare va fi mai lung. Cele mai multe dintre pericolele de fractură strămutate, care are un număr mare de fragmente de os. În astfel de circumstanțe, durata perioadei de reabilitare va fi de cel puțin 2-3 luni, aproximativ aceeași cantitate și de tratament.
In arsenalul de medici au o versiune diferită de reabilitare și înainte de a utiliza ceva, trebuie să se consulte cu un specialist. utilizat:
- fizioterapie;
- masaj;
- fizioterapie (LFK).
Utilizarea de terapie fizică și masaj
Aceste tehnici devin relevante imediat ce persoana va elimina tencuiala. Tot ce trebuie să înceapă imediat, deoarece mișcarea va fi dificil.
Picior lung a simțit nici o sarcină și mușchii atrofiat, fluxul sanguin încetinit. Fizioterapie și masaj poate îmbunătăți fluxul de sânge cât mai repede posibil și pentru a crește gama de mișcare.
Tot ce trebuie să înceapă cu tratamentele fizice, acestea sunt selectate pur individuale, iar la latitudinea medicului curant. Electroforeza este utilizat, tipuri diferite de încălzire, expunerea la laser de joasa frecventa, phonophoresis.
Prin cresterea fluxului sanguin, viteza de vindecare a fracturilor este mult mai rapid.
Masati așa cum prescris de medic și este important să se numească imediat după fractură.
Masaj nu are nevoie să dețină o fractură, iar mușchii, care sunt situate deasupra acesteia, în special, peste pansament gipsat. Masarea este necesar, astfel încât să nu suporte durerea, așa că va crește fluxul de sânge și mușchii mențin tonusul lor.
După ce tencuiala este îndepărtată, mișcarea ar trebui să fie masat și să se concentreze asupra mușchilor, care se află sub bandaj, o zonă de fractură poate fi lung și să nu se atingă. Acesta produce doar un specialist de masaj, și numai sub supravegherea medicului curant, împreună vor ridica complexul perfect, capabil de a da un efect maxim și pentru a aduce durere.
În stadiile inițiale de dezvoltare a articulațiilor și masaj nu se poate evita durerea. Astfel, țesutul reacționează la faptul că, pentru o lungă perioadă de timp a fost imobilizat.
Masajele pe tot parcursul perioadei de reabilitare. Dacă există o fractură deplasată de mișcare ar trebui să fie blând în natură, mai ales la început.
exercițiu terapeutic
LFK este important în etapa de recuperare, în special în fracturile cu deplasare. Folosind această metodă, este recomandabil în câteva săptămâni după prejudiciu, atunci când există dovezi radiologice de fuziune osoasă. În funcție de gravitatea perioadei de reabilitare a prejudiciului durează de la câteva săptămâni până la câteva luni.
Efectul terapiei fizice este că îmbunătățește circulația sângelui și de a îmbunătăți metabolismul. Tonusul muscular este în creștere treptat, ceea ce creează premise de recuperare rapidă. Un set de exerciții alese medic, și va arăta ce și cum să facă un instructor experimentat.
Verificați cu instructorul, care încarcă cel mai bine este să nu facă, și pentru cât de mult timp pentru a face antrenamente.
Primul lucru pe care ar trebui să înceapă - această fractură de îndoire și îndreptare genunchi, acest lucru nu ajută au deplasat, pentru tonifierea muschilor. Flexie și extensie este făcută și degetele de la picioare, în ciuda faptului că piciorul este într-o distributie.
Efectuarea acestor exerciții este necesară nu numai pe piciorul ranit, dar, de asemenea, asupra sănătății.
De asemenea, este posibil și este necesar să se rostogolească sticla pe podea cu ajutorul picioarelor. Din prima dată exercițiul ar putea să nu fie în măsură sau chiar poate provoca durere. Principalul lucru - nu se arunca, și în timp, simptomele vor dispărea, iar dacă încercați, puteți obține același rezultat, care a fost inainte de a prejudiciului. Puteți trage, de asemenea, deget de la picior înainte sau să facă mișcări circulare ale piciorului.
pantofi potrivite corect
Timp de 6 luni sau chiar un an este recomandat să poarte pantofi speciale, care au sprijina arc. Dacă există o scurtare sau plat, ca o complicație a unei fracturi, în acest exemplu de realizare, pantofi la comandă. Pentru a coase un pantof trebuie preparat
impresie picior individuale. Într-un stadiu incipient de reabilitare ortezei poate fi utilizat, care este o cizmă ortopedică specială. Aceasta ajută la reducerea gradului de degenerare a mușchilor, pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge și de a reduce timpul de recuperare.
După îndepărtarea tencuiala înapoi la ritmul obișnuit al vieții prea devreme, sarcina ar trebui să se acorde treptat. Cu condiția ca lucrarea implică în picioare umane în mișcarea picioarelor sau a piciorului, perioada de recuperare poate dura cel puțin 5-6 luni. În cazul în care o persoană lucrează în ședință, acești termeni pot fi reduse în mod substanțial. După îndepărtarea necesitatea de a utiliza tencuiala cârje, ei pot transfera greutatea lor, evitand complet dependenta de os deteriorat.