Purslane - avantaje și prejudicii
Purslane - 10 proprietăți utile
Stabilizarea sistemului cardiovascular
În plus, frunzele și tulpina unei plante bogate în potasiu, care se datorează acțiunii vasodilatatoare capabil de a reduce tensiunea arteriala. Și aceasta, la rândul său, tonifica vasele de sânge și reduce sarcina asupra inimii.
Găsirea o figură subțire
Purslane este faimos pentru un conținut caloric foarte scăzut, cu toate acestea, este bogat în fibre alimentare si substante nutritive. Consumul de o salata de purslane, un om pentru o lungă perioadă de timp devine un sentiment de satietate, care previne necesitatea de a utiliza alte produse alimentare. Oamenii care doresc să piardă în greutate sau de a menține greutatea în stare perfectă, asigurați-vă că pentru a include în dieta de zi cu zi feluri de mâncare din această plante de grădină.
Efectul pozitiv asupra corpului copilului
Studiul proprietăților utile purslane este încă în curs de desfășurare, dar studiile anterioare au aratat ca un nivel ridicat de omega-3 poate reduce riscul de anumite anomalii în dezvoltarea copiilor mici. Copiii care sufera de simptome de autism, tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție, se recomandă introducerea alimentelor complementare pentru numirea purslane medic pediatru.
Tratamentul bolilor gastrointestinale
Mulți oameni se tem de cele mai populare metode de vindecare, dar în medicina tradițională chineză, purslane a fost mult timp folosit pentru eliminarea unei game largi de tulburări gastro-intestinale - diaree si sangerari interne pentru hemoroizi și dizenterie. Deși cei mai mulți experți în medicina modernă nu confirmă eficacitatea acestor metode, purslane (cunoscut sub numele de MaChiSyan în vechile manuscrise din China) și la această zi este folosită în diferite stadii de boli intestinale. Proprietățile medicinale ale plantelor în principal datorită prezenței în structura sa a unui număr de compuși organici utili, incluzând dopamina, acid malic și citric, alanină, glucoza și altele.
Curățarea și întinerire a pielii
Prevenirea cancerului
Cancerul rămâne una dintre cele mai comune boli și de temut astăzi. Orice produs care are proprietăți anti-cancerigene, nu trebuie să fie ignorate. Purslane având în compoziția sa vitamine C și A, acționează ca antioxidanți puternici, pot fi folosite pentru a preveni formarea unor tipuri de tumori, în special în gât și plămâni.
In planta exista elemente ca betalains - pigment care conferă pulpa o legumă caracteristică galben și roșu, iar betatsianin betaksantin - glicozide având un efect antimutagenic. Acești agenți sunt capabili să blocheze activitatea radicalilor liberi care determina degenerarea celulelor sănătoase, care ajută la prevenirea dezvoltării cancerului.
Consolidarea coloanei vertebrale și a oaselor
Includerea în purslane dieta - a justificat alegerea persoanelor care doresc să păstreze tineri și performanță pentru anii ce vor urma. Beneficiile pentru bărbați și femei de toate vârstele este evidentă: conținut în micronutrient de plante (calciu, magneziu, fier și mangan) va ajuta la protejarea tesutului scheletic de daune, pentru a preveni apariția osteoporozei, a accelera vindecarea rănilor și fracturilor.
Îmbunătățirea circulației sângelui
Prezența în fier și cupru purslane stimulează producția de celule roșii din sânge. Ambele oligoelement influențează pozitiv activarea circulației sanguine, responsabil pentru livrarea de oxigen la organele vitale. Acest lucru crește rata de regenerare celulară, îmbunătățirea stării tuturor sistemelor corpului, creșterea metabolismului.
aspect curat și acuitatea vizuală
Vitamina A și beta-caroten prezent în frunze și tulpini de plante, joaca un rol foarte important în sănătatea ochilor. Consumul regulat de purslane ajuta la prevenirea degenerescenta maculara si cataracta ochi. Astfel de proprietăți terapeutice se datorează eliminării efectelor nocive ale radicalilor liberi, care au un impact negativ asupra globului ocular, ca urmare a modificărilor legate de vârstă în organism.
Beneficii pentru bărbați de sănătate
Purslane - contraindicații
Nu se recomandă să se includă în bucate lor meniu din aceasta planta:
- în timpul sarcinii și alăptării;
- pacienții cu tulburări ale sistemului nervos autonom;
- pacienții cu hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată) și bradicardie (frecvență cardiacă scăzută);
- persoanele al căror sistem nervos se caracterizează prin creșterea excitabilitate.
După cum puteți vedea, limitările la utilizarea purslane, nu este foarte mult, dar au nevoie cu siguranță să fie luate în considerare.
Ce mai util?
