Pui cu portocale și lămâi

- Primul Dimineața: tarate de ovaz, plus ¼ linguriță de miere, scorțișoară gust, plus, plus 0,5 banane. Ceai sau cafea cu o jumătate de portocală. Snack: mere (se taie în felii și se presară cu scorțișoară) și o jumătate de portocală. lipie învelite în verdeață, brânză, bucăți de carne și legume: masa de prânz. Ungeți cele două picături de smântână sau grăsime scăzut coagulului acru Președinte 0%. Pentru desert: mere. Snack: Kiwi, o jumatate de mar si jumatate de portocala felii. Cina: salata verde, plus un pui sau pește, coapte într-un manșon cu mirodenii. În timpul pauzelor.

Pentru dumneavoastră și confortul dumneavoastră Frigarui Gustări de pește cu miere si rozmarin Mullet marinat Chebureki Burger Morcovul și blinele ceapa cu somon si iaurt aperitiv cald cu ficat de pui si mere Canape cu hering într-un sos de muștar-miere, tartar sos de brânză farfurie cu placa Jamon Brânză și mai mult placă de brânză Tostik cu somon și sfeclă roșie sărate sandwich-uri de somon jeleu guacamole Tostik pate cu confit ceapa si ou fiert salata Tostik sunca Forshmak hering clatite Prăjește cu ansoa Date umplute.

În fiecare dimineață, o linguriță de ulei de seminte de in, un pahar cu apă 17,03. Joi dimineață - ulei de in. lamaie cu un pahar de apă, cafea, cereale pentru micul dejun apă 9.30 hrișcă cu sare, un pic de ulei. Cafea Snack Pranz 15.00 salata 11,40 mandarină (mozzarella, rosii, castraveti) Cina nu este pornit dine exerciții fizice: cot la dreapta la stânga cu gantere de 100 de ori 18.03. Vineri Exercițiu: biciclete 5 minute pentru micul dejun 10.30. Hrișcă Snack apă 12.00 Mandarin (2 buc) Prânz 13,30 Salata (mozzarella, castraveți, roșii) 16,30 Snack.

DUCK împăiate REVELION Completat Rețetă de Crăciun rață cu portocale. Vom avea nevoie de următoarele produse: Apple Duck - 2 bucăți de grade acru. Portocale - 3 bucati. Lemon - 1 buc. Sare și piper. Mod de preparare: se spală Duck și se usucă cu un prosop. Apoi, face sosul: Se amestecă sucul de la un suc de portocale de la o lamaie. Marinati rața în sucurile, portocale și suc de lămâie va da carne de rață un gust unic și suculență. Marinata este necesar să nu mai puțin de patru ore. După rață farshiruem: coaja de portocala, împărțit în segmente și fiecare.

In primavara pe care doriți culori mai luminoase și salate ușoare. Alimentați de vitamine si minerale echilibru ne va ajuta la fructe proaspete, ierburi și legume. Salate - un amestec de legume tocate rece, ierburi, fructe, etc sos condimentat .. Salata nu pentru a da o mulțime de suc, și sare pentru a umple din nou salata chiar înainte de servire, t. Pentru a. Legumele pre sărate emit o mulțime de suc. Cel mai bun servit salate reci pe platouri. salate mixte. Inclus în produsele de salată sunt amestecate unele cu altele și cu salata sau sos. Produsul este amestecat cu o parte din sos.

Dieta pentru a accelera metabolismul a decis să creeze un meniu pentru tine, pentru că Nu sunt destul de pretențios pentru a mânca, va exista o mulțime de repetiții, fetele ating în sus, dacă nu-i asta. Încă timp să se gândească peste și a decis că va începe 09/14/15, deci exact au timp pentru a citi cartea, dar încă „plutind“ în înțelegerea complexitatea dietei. Prima săptămână: 1-2den (F1): G (8:00): ovaz + banana de portocale / grapefruit P1 (11:00): coapte mere O (14:00): pui piept de castravete + P2 + salata (1700 ): în pere (20:00): orz + pui într-un vas P3 (23:00): un castravete mar vis 00: 00-01: 00.

Oh, în curând godovasie noastră, ci mai degrabă în 5 zile. Mark va fi modestă - dar va, pofotografiruemsya și stai cu prietenii. Observ să mă aici, vreau să gătesc. Meniu: curcan în sos de lamaie-soia si carne de pui cu miere și portocale (nu a fost încă decis), frigarui de carne de porc, piure de cartofi, salata Caesar cu creveți, Olivier (deja doriți NG))), jeleu, rafaelki de pui, sub formă de rulouri de pește în Lavaș . Joc: ghicitul viitorul copil subiect ales, ghici greutatea copilului, care îmi place (al cărui nas, mama mea.

Set de joc "Produse" 153r. Setul: pâine, pâine, croissant, ouă, carne de pui, cârnați 2 buc. Material: plastic set de joc "fructe" în -95r grila. Setul este format din: struguri, lamaie, banane, pere portocale, mere. Material: plastic. Joc set "fructe" in grila - 162r. Setul este format din: castravete, ardei, morcovi, sfecla, porumb, cartofi, vinete. Material: plastic.

1.9 merge la olita fără dor (cu excepția de mers pe jos și oaspeții (scutece)), este acum aproape 2, și, recent, a existat o perioadă de „înțelegere oală“, „protest“ și de a face „murdare“ lucruri în pantaloni. Wow. Ei au supraviețuit până psihologul nu sa întâmplat. cunosc sunetele de animale: pisica, de vaca, câine, cal, măgar, de pui, cocoș, mouse-ul, bufniță, oaie, capră, porc, rață, gâscă (spune totul clar). din cuvintele: mama, tata, ceapa (Guk), lamaie, nu, cine-i acolo? l. în timp ce (ka), portocaliu (Yixing), numele sora lui Maryam (alyam), CC)))), suc (FLC), da, box (F-ki, nu știu de ce)))) Știu că un pic, dar doar săptămâna trecută am progrese în fiecare zi, un cuvânt nou)) mă bucur