Pui cu ciuperci, usturoi și ierburi - reteta feluri de mâncare principale
Valoarea energetică pe portie
- Calorii 335 kcal
- Proteine 23.9 gram
- Fat 21,4 grame
- Carbohidrați 9,8 grame
- * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 portii
- 4 porții
- 5 portii
- 6 portii
- 7 portii
- 8 portii
- 9 portii
- 10 portii
- 11 portii
- 12 portii
ingrediente
- Pui file 300 g
- 500 g Champignon
- Usturoi 2 catei
- făină de grâu 2 linguri
- Suc de lămâie 3 linguri
- ulei de masline 2 linguri
- Ulei vegetal 2 linguri
- vin alb sec ¼ cana
- Rozmarin proaspat tocat 1 linguriță
- Patrunjel tocat 1 linguriță
- Sare dupa gust
- Piper negru proaspăt măcinat după gust
Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“
Ingrediente Comanda în
Instrucțiuni de gătit
1. Se amestecă uleiul de măsline, suc de lămâie, rozmarin, sare și piper
2. Se taie puiul în bucăți mari, se adaugă la amestecul de ulei si suc de lămâie măsline. Ia departe în frigider timp de 15-30 de minute.
3. Scoateți carnea de pui din frigider și resping obusshite.
4. Sare și piper pui pe de o parte, rola în făină și maro pe ambele părți în ulei vegetal.
5. Se adaugă ciupercile la tigaie si gatiti pana cand se inmoaie, amestecand constant.
vin 6. Dovavte, patrunjel, pe neobohodimosti - sare și piper. Se fierbe timp de încă 5-10 minute, pana cand ciupercile sunt fragede și până când vinul se evaporă.