Pui cu broccoli la cuptor - reteta cu fotografii de pe
Este incredibil de delicios, ci mai degrabă o reteta simpla de pui cu broccoli la cuptor. Farfuria se dovedește suculent, licitație, și cel mai important - fierte, fără prea multă grăsime și ulei.
INGREDIENTE
- file de pui 300 grame
- 300 de grame de broccoli
- Brânză 50 grame
- Smântână 50 grame
- Pesmetul 2-3 linguri. linguri
- Vârf de cuțit de sare 1
- 1 vârf de cuțit de piper
- ulei vegetal 1-2 lingurițe
Descriere gătit:
Destul de simplu pentru reteta de pui cu broccoli la cuptor are mai multe variante. Farfuria poate fi făcută din file pre-fierte sau prăjite într-o tigaie până la jumătate. Broccoli poate fi proaspete sau congelate - nu contează, iar gustul alimentelor nu este afectată. 1. În primul rând, trebuie să se pregătească de pui. Spălat și fileuri obsushennoe tăiat în bucăți porțiuni și apoi se fierb sau se prăjește. 2. spală broccoli, uscat și se împarte în buchețele. 3. În partea inferioară a matriței rezistente la căldură pentru a turna un pic de ulei vegetal și așterne broccoli. Sare și piper după gust. 4. Top cu file de piperat anterior și sărate. Dacă se dorește, puteți adăuga condimente pentru pui sau ierburi uscate. 5. Grate brânză pe o răzătoare grosier sau mediu. 6. pui și broccoli smântână și lubrifia abundent se presară cu brânză rasă. 7. Pentru carnea de pui cu broccoli la cuptor la domiciliu dovedit crocanta pe partea de sus, se poate presara un pumn de pesmet. 8. Acum puteți trimite vasul în cuptorul preîncălzit timp de 20-30 minute. Inainte de servire se poate presara cu ierburi proaspete. Poftă bună!