Psihoterapie pentru depresie, un psiholog pentru depresie
În Occident, fiecare persoană conștientă de sănătate are un psihiatru privat sau psiholog. Oamenii se aplică în mod corespunzător la recunoașterea și cunoașterea problemelor, de a vorbi cu un specialist despre experiențele lor.
În societatea noastră, situația opusă este comună. Din cauza multe circumstanțe, oamenii sunt jenat să dezvăluie chiar el însuși, evitând rezolvarea problemelor mentale. De multe ori, cei care merg la medic, frica de a cumpăra din jurul statutul de „pacient“ în ochi, nu cred în eficacitatea conversații sincere și consiliere profesională. Dar sunt ele inutile? Cum psihoterapie poate ajuta o persoana cu depresie?
Ce este psihoterapie?
Depresia - o boala care implica mai multe simptome de natură diferită. O persoană care se află sub influența tulburare depresivă, devine deprimat, trist de multe ori, în mod constant suspendat din societate, se confruntă cu un sentiment de vinovăție, el nu observa propriile sale succese și ignoră momentele de bucurie ale vieții. De obicei, aceste simptome apar din cauza orice leziuni, stres constant sau eșecuri pe termen lung. Mulți, în ciuda persoana iubita si draga, nu înțeleg ce se întâmplă și de ce sa schimbat atât de mult cu el. Cineva care trăiește de părere că o nenorocire personală și probleme psihice omul trebuie să facă față pe cont propriu, fără a da moale și să nu arate durerea. Și cineva crede că ar trebui să vină în ajutorul cât mai curând posibil, pentru a înlocui umăr și împreună să caute o cale de ieșire din situația. Întrebarea corectă, care trebuie să fie stabilite de oameni în această etapă: „Cum de a ajuta o persoană iasă din depresie?“ Răspunsul va ajuta să găsiți psihiatri, psihologi și psihoterapeuți.
Toți acești experți ajută oamenii să stabilească starea lor de spirit. Depresia, ca orice boală complexă necesită un tratament complex. Iar una dintre etapele principale - psihoterapie. Medicul, folosind abilitățile lor de a afecta conștiința și psihicului uman prin interviuri și conversații, în scopul de a obține un efect terapeutic. Terapia ajută pacientul să facă față sentimentelor negative, a face față problemelor existente, să învețe cum să gestioneze sentimentele și emoțiile lor.
terapii
Psihoterapie de depresie - o componenta foarte importanta a tratamentului, de aceea este necesar să se aleagă un specialist cu experiență, cu o educație corespunzătoare. La urma urmei, există mai mult de patru metode de luptă cu boli psihologice, fiecare dintre ele sa axat pe anumite tipuri de depresie și are propriile sale caracteristici. Numai un medic competent va fi capabil să aleagă o strategie de tratament individual, luând în considerare tabloul clinic întreg și simptomele.
În momentul de față, există trei tipuri principale de psihoterapie:
- Comportamentul cognitiv;
- interpersonale;
- psihodinamice.
Cum ar fi de intimidare și înfricoșătoare nu au auzit aceste nume, amintiți-vă - acestea sunt toate ca scop binele persoanei, ele sunt unul dintre cei mai importanți pași spre echilibru interior si armonie spirituală.
Terapia cognitiv-comportamentală
Uneori, oamenii se află sub influența unor situații stresante își pierd obiectivele lor de viață. Ei încep să se confuz în sentimentele lor, ei se tem să facă ceva important care ar putea afecta evenimente viitoare. Ei nu pot să își asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni, au un sentiment de vinovăție din cauza neputinței lor și lipsa de independență. Este în acest caz, ar fi o terapie cognitiv-comportamentale eficiente.
terapia interpersonale
Fiecare dintre noi face parte dintr-o echipă. Și nu întotdeauna o echipă bazată pe relații profesionale. Vecini, prieteni, colegi, colegii de clasă, chiar în jurul valorii de oameni într-un magazin sau de transport formează o comunitate. Uneori, o persoană începe să fie confundat în rolul său, el nu înțelege ce fel de loc în acest sistem este nevoie. Început de a avea probleme legate de comunicare. Orice străin îi sperie și intră într-o stupoare, noi contacte sunt dificile, și prieteni vechi nu se mai înțelege și par a fi străini. În această situație, pacientul are față de ceilalți o varietate de emotii, de frică, se încheie agresiunea. Atunci când rupt relația dintre om și societate, atunci poate veni în ajutorul terapiei interpersonale.
Aceasta tehnica este mai puțin răspândită și se referă la anumite tipuri de depresie. De exemplu, în cazul în care boala este cauzata de moartea unei persoane dragi, eșecuri profesionale lungi, eșecuri în viața sa personală, sau incapacitatea de a fi o persoană în societate.
Terapia se bazează pe restabilirea relațiilor interpersonale. Pacientul este învățat să interacționeze cu oamenii, contribuind la definirea rolului lor în societate, în mod corect evalua poziția lor în societate. În timpul unei sesiuni de psihoterapie pacientul este dat o varietate de sarcini, în cazul în care evaluează relația dintre oameni, care caută modalități de ieșire a diferitelor situații de conflict, studiaza modele de comportament. Obiectivele acestei terapii: să știe ce regiune vine problema, care a lansat depresie, identifica principalele simptome și să se ocupe cu ei. După finalizarea cu succes a cursului pe deplin posibilitatea de recurență a bolii este redus în mod semnificativ. Omul devine conștient de rolul său și construiește relații armonioase cu lumea exterioară.
terapia psihodinamica
Acest tip de terapie - un mare ajutor pentru depresie, care este cauzată de conflictul intern. Specialist comentarii toată istoria omului, versat în fiecare moment important pentru pacient. La sesiunea de terapie a ridicat probleme din copilărie până în prezent. Un om într-o astfel de situație nu este întotdeauna evalua corect cauza depresiei, sau nu-l dau seama. Doctor folosind tehnici profesionale ajută să nu mai fie frica de conflict sale mentale, a se vedea problema în ochi și să înceapă să se ocupe de ea. Psihoterapeut dovedește netemeinicia multe temeri, elimină toate inconsecvențele în ceea ce percepția problemei, caută modalități de a stabili echilibrul mental, eliberând astfel o persoană dintr-o tulburare psihologică.
terapia de familie
Uneori, o persoană devine un ostatic la problemele familiale. Cineva din familie simte inutile, el nu vede sprijin pentru cei dragi pierduți în conflictele interne.
Familie - închis, care funcționează în conformitate cu propriile sale legi este mic, dar sistemul semnificativ. Pentru mulți, având un cerc apropiat este unul dintre obiectivele principale ale vieții. Unele dintre ostaticii sunt femei cu probleme de familie. Ei se simt nemaiauzit și neîmplinită. În această situație, puteți recurge la acest tip de terapie, ca o familie.
Un medic de la astfel de sesiuni se conectează toți membrii unei familii în activitatea de ansamblu. Considerându-le ca o singură entitate, un organism care trăiește prin propriile sale reguli și legi specifice. Specialist în căutarea pentru cauza bolii în relația dintre oameni, învață în mod competent și să se angajeze în mod constructiv în dialog cu altele, în mod corespunzător atribuie roluri fiecăruia dintre participanți au considerat că este necesar și important, realizăm locul și importanța lor în structura. El explică cât de important sprijin și asistență reciprocă într-un sistem închis. Acesta arată valoarea și importanța armoniei familiei.
grup de tratament
Uneori, depresia este o consecință a singurătății lungi. Omul a plecat singur cu problemele și durerea lor, nu vede sprijinul celorlalți și închis în sine. Lipsa de atenție și de comunicare este îmbunătățită cu gânduri triste, nu ascultător lasă răni adânci și exacerbează boala. În astfel de cazuri, este recomandabil să viziteze sesiunile de grup. În primul rând, este posibil să se realizeze că problema este deloc. În al doilea rând, în cadrul sesiunii se va lua în considerare o varietate de situații, toată lumea va fi în măsură să vorbească și să împărtășească. Numărul mare de elevi va da un sentiment de comunitate, va ajuta să se înțeleagă pe sine ca parte a unei echipe. În grupul organiza discuții și dezbateri. Fiecare a obține o șansă de a împărtăși opiniile lor, să fie auzit și înțeles. Va lua treptat simptomele de depresie, singuratate si inutilitate se va estompa cu fiecare sesiune.
Depresia - o boala cu mai multe fațete și complexe. Este nevoie de o mulțime de cunoștințe și o varietate de tehnici. Această psihoterapie poate fi un punct cheie în tulburarea anti-depresive.
Îți dai seama că ești sub influența acestei boli, sau cineva din familia ta a fost capturat de această tulburare? Atunci nu-ți fie frică pentru a cere ajutor. Dacă există întrebări în capul meu „ca un om din depresie?“ Sau „cum să te ajuta să facă față durerii emoționale?“, Atunci esti deja pe drumul cel bun.
Nu există poziții similare (