Cum de a percepe blocajele de gheață - să piardă în greutate, împreună! Totul despre nutriție și sport!

-Cum mă motivează? da nimic, stați în fund.

Ei bine, dacă înțelegeți ce se va întâmpla cu blocaje de gheață, aveți nevoie pentru a încerca să-l traducă într-o direcție controlată. În măsura în care este posibil. A doua zi, se pot adăuga sport, rapid, zilele de post pentru a aranja, pur și simplu să nu fie. În cazul în care blocajele de gheață nu nervosa (lipirea probleme), este necesar să se analizeze de ce corpul era nevoie de hrană îmbunătățită.
Și despre percepție. Cum percepi faptul că, de exemplu, un pas greșit în mod accidental, atunci când mersul pe jos? Probabil. Tu te ridici. se agită și trece mai departe. Cu blocaje de gheață, de asemenea. După blocaje de gheață ar trebui să fie ușor pentru a trece mai departe))

Everythi. Mai exact azi înțeleg ce sa întâmplat. evident, am bolnav. Dar despre toate, îmi amintesc.
Nu m-am gândit să-l compare cu poticnire.

Am in timpul sindromului premenstrual întotdeauna blocajele de gheață nedetskiy, și doriți să chestii dăunătoare. Sunt, în acest caz, cumpara diferite fructe: kiwi, portocale, mere, pere, fărâme într-un castron, se toarnă iaurt și zhru până la rupere. Astfel, organismul este fericit - blocajele de gheață a fost un succes, mai ales de calorii nu este crescut, cu excepția faptului că dacă mănânci o mulțime de stomac tras - neplăcut.
În cazul în care blocajele de gheață pe problema, încercați să-l trimită la un curs liniștit - chat cu un prieten, cumpără-ți ceva frumos, să ia o plimbare pe o atracție - instinctul de auto-conservare se va schimba creierul))))) Seshte bananchiki pentru a consolida moralul.
Dacă doriți ceva specific, a verifica afară o vitamina găsite în acest produs. În același PMS I pentru produsele dorite inspaimantatoare care conțin fier.

Nu face din această tragedie.
Nu cred că „bine, bine, totul, doar blocaje de gheață - apoi continuă, încă totul este pierdut.“
Uita-te la modul în care blocajele de gheață de pe bob mic de nisip în mare de zile normale și să înțeleagă că, dacă nu pierde controlul si nu continua distractia, nimic rău nu se va întâmpla, chiar și o livră de grăsime nu va crește peste noapte.
Nu muri de foame a doua zi - va fi doar starea de spirit mai rău și doresc să se GLUT din nou. Dimpotrivă, o masă copioasă de a mânca o normală în cantitatea necesară de calorii tine, și de a face orice activitate fizică.

Everythi. comparație cu poticnire-ingeniozitate)

I blocaje de gheață în timp ce încerca să mă convingă să se oprească toate căile posibile și imposibile
Am expulza mă să ies din bani, de exemplu, (în măsura în care este posibil din produsele alimentare)
și mai recent. Am mâncat tot acest număr foarte mare de pericole la ora 15:00, Cullen 2500, mă duc la culcare, senzație de groaznic, mă trezesc la ora 8 și 11 cardio + putere în sala de gimnastică (deși, de obicei, nu mai mult de o oră acolo cheltui)
Ei bine, a doua zi un pic mai ușor de sport +
și se cântărește câteva zile este mai bine, până când reveniți la normal))
cel mai important, pentru a înțelege că acesta este un fleac, și mergi mai departe. Pentru o zi sa transformat în două, o săptămână, o lună

loveQaF. expulzeze însuși a mers cinci din bani! Eu iau în funcțiune!

Cum percepi faptul că, de exemplu, un pas greșit în mod accidental, atunci când mersul pe jos? Probabil. Tu te ridici. se agită și trece mai departe. Cu blocaje de gheață, de asemenea. După blocaje de gheață ar trebui să fie ușor să se miște mai departe. - că acest lucru, plus milioane.
Principalul lucru - să nu dramatizeze, deoarece duce la confiscarea de stres. cel puțin în cazul meu la.

dar eu sunt, de obicei, agățat de gheață baraje după ce a aruncat o zi de post, pur și simplu, din cauza stare de rău, simt ca un coș de gunoi aglomerat.

Vă mulțumim tuturor pentru sfaturi. Diferența, într-adevăr, nici nu există.
Sunt acum mai confuz, că pentru o săptămână am pierdut doar 400 de grame.