Psihologic rezilienței - caracteristici fiziologice ale unui adolescent
Dar plăti în continuare atenție la ceea ce noi vorbim despre capacitatea subiectului de a rezista cu succes condițiile care pot afecta negativ performanțele sale.
În activitatea noastră ne ține cont de conceptul de stabilitate psihologică ca o examinare mai completă a prezentării sale în G.S.Nikiforova (Saint-Petersburg).
Întrebările de stabilitate psihologică a individului sunt de o mare importanță practică, deoarece rezistența protejează identitatea dezintegrării tulburărilor de personalitate, constituie baza de armonie interioară, o sănătate mentală completă, eficiență ridicată. Dezintegrarea personalității este înțeleasă ca pierderea rolului de organizare a nivelului superior al psihicului în reglarea comportamentului și activității, prăbușirea ierarhiei vieții sensuri, valori, motive, scopuri. rezistență individuală psihologică determină în mod direct vitalitatea, sănătatea mentală și fizică.
Termenul „stabilitate psihologică“
Cuvântul „durabil“, în mai multe limbi ale lumii înseamnă „stabil, durabil, dur, puternic, dur.“ În „Dicționarul limbii române sinonimele“ oferă două sinonime ale cuvântului „stabilitate și echilibru.“
stabilitate pe termen se traduce. 1) stabilitatea, stabilitatea, starea de echilibru; 2) constanței duritate; și stabilitate mentală - stabilitate mentală (stabilitate).
Dicționarul Reber Un „stabil“ se referă la caracteristica individului, al cărui comportament este relativ fiabil și consecvent. antonimul acestuia - termenul „instabil“ care are mai multe semnificații în psihologie. Două majore sunt după cum urmează:
arătând individuale modele neregulate și imprevizibile de comportament și atitudini;
individul este predispus să arate nevrotice și psihotice, sau chiar periculoase pentru alte comportamente.
„Stabil“ în acest dicționar este explicat ca o caracteristică (în teoriile de personalitate), caracterizată prin absența unor modificări emoționale excesive.
În limba engleză, limbile germană, franceză și spaniolă, cuvântul „sustenabilitate“ - un sinonim pentru cuvântul „stabilitate“.
Există diferite abordări pentru interpretarea stabilității psihologice.
Acesta poate fi înțeleasă ca proporționalitatea constanței și variabilitatea persoanei. Este constanța principiilor și obiectivelor motivele dominante majore de viata, comportamente, pentru a răspunde în situații tipice. Variabilitatea văzut în dinamica motive, apariția unor noi moduri de comportament, cauta noi moduri de viață, dezvoltarea unor noi forme de răspuns la situația.
Pe baza constanței construit mod de viață a individului, fără ea este imposibil de a atinge obiectivele de viață. Aceasta susține și întărește stima de sine și promovează adoptarea sine ca personalitate și individualitate. Dinamism și adaptabilitatea individului este strâns legată de dezvoltarea și existența individului. Dezvoltarea este imposibilă fără modificări. Stabilitatea psihologică este de asemenea important, cum ar fi aspectul proporționalității sentimentelor plăcute și neplăcute, senzații între bunăstarea și sentimente de bucurie, fericire, pe de o parte, și un sentiment de nemulțumire cu privire la viața lor de afaceri și, pe de altă parte.
Pentru stabilitatea psihologică a nevoii individuale de a fi în măsură să se auto-dezvoltare, formarea de propria lor individualitate.
Durabilitatea nu trebuie înțeleasă ca fixarea calităților mentale zastylost mecanisme mentale. Acest set de procese de adaptare, integrare a individului în sensul păstrării coerenței funcțiilor de bază individuale, stabilitatea performanței lor. Stabilitatea performanței nu implică în mod necesar stabilitatea funcțiilor de structură, ci mai degrabă presupune o flexibilitate suficientă.
Stabilitatea psihologică a personalității poate fi văzută ca o calitate complexă a persoanei, sinteza de competențe și abilități individuale. K este stabilitatea psihologică necesară includ:
capacitatea de dezvoltare personală cu rezoluția în timp util și adecvată a conflictelor intrapersonale
relativă (nu absolută) emoțională stabilitate și starea de spirit ton favorabil
a dezvoltat un regulament vointa puternica.
Astfel, stabilitatea psihologică este prezentată ca o calitate complexă a personalității, care combină:
- echilibru (echilibru), proporționalitate;
rezistență, stabilitate (consistență);
Poise - este capacitatea de a menține nivelul de tensiune nu va merge dincolo de limitele acceptabile (fără a aduce distructiv la stres). Prin rezistență se înțelege capacitatea de a rezista la greutăți, de a păstra credința în situații de frustrare și o stabilitate - starea de spirit postoyannyyuroven. Rezistență - capacitatea de a menține libertatea de comportament și stilul de viață alegeri, este auto-suficient ca libertatea de dependență (chimice sau comportament interacțional, înțeleasă ca absorbția completă a un fel de activitate.
Reglementarea echilibrului de tensiune (consistență) a intensității motivației și a resurselor Organismic dețin tensiunea în limitele optime, sau cel puțin rezonabil - una dintre cele mai importante aspecte ale unei ființe umane biologice.
Rezistența pentru a depăși dificultățile, menținerea auto-credință, încrederea în sine, capacitatea lor,, nivel suficient de ridicat permanentă a sentimentului - o parte integrantă a vieții mentale. Capacitatea de a menține un nivel constant de starea de spirit, fără a recurge la substanțe psihoactive și să fie receptiv, sensibil la diferite aspecte ale vieții, de a avea interese largi, pentru a evita o motivație dominantă unică -, de asemenea, o componentă importantă a stabilității psihologice.
Cu alte cuvinte, în rezistența psihologică include capacitatea de a găsi un echilibru între conformabilitate și autonomie și mențineți echilibrul.
Prin urmare, rezistența psihologică - este calitatea persoanei, anumite aspecte din care sunt echilibrul, stabilitatea și rezistența. Ea poate rezista dificultăților vieții, presiunea adverse de circumstanțe, pentru a menține sănătatea și performanța în diferite teste.
sprijinirea capacităților de adaptare și resursele energetice ale organismului
credința în diverse forme și manifestările sale (credința în posibilitatea obținerii acestor obiective, credința religioasă, credința în scopuri comune)
înțelegere, un sentiment de sens în viață, activitate semnificativă și comportament
relația individului (inclusiv pe tine)
optimist atitudine, pozitivă față de situația de viață în general
filosofică (uneori ironic) atitudinea la situații dificile
Am perceput consistență și I-dorit
suficient de mare stima de sine
încredere, independență în relațiile cu alte persoane, lipsa de ostilitate, încredere în alții
înțelegere a situațiilor și posibilitatea de prognoză
judecata rațională în interpretarea situațiilor (fără judecăți iraționale)
evaluarea adecvată a amplorii sarcinii și a resurselor sale
experiență structurată pentru a depăși situațiile dificile
dominația stenichnyh de emoții pozitive
succesul de auto-experiență
dorită de saturație emoțională a interacțiunii interpersonale, experiență sentimente de coeziune și unitate
Comportamentale (și activitate) domeniul:
Regulamentul volitivă eficientă
utilizarea unor metode eficiente de a face fata
comunicarea deschisă, acceptarea altora pentru ceea ce ei sunt (toleranță)
durabilă, care îndeplinește roluri interpersonale ale individului
Starea satisfăcătoare în grup și societate
a exprimat un sentiment de comunitate (în sensul Adler)
Această listă arată polii pozitivi ai calitățile și factorii. Cu un impact factori favorabili (calități polul pozitiv) starea mentală dominantă - rezistență, și starea de spirit dominantă - echilibrat (durabilă, de mare, optimist). Sub stare dominantă influență nefavorabilă - o stare de neadaptare, stres sau depresie (apatie, depresie sau de înaltă tensiune, de alarmă, etc.) și starea de spirit discordante (instabil, redus, anxietate).
Cele de mai sus-menționate componentele de bază ale stabilității psihologice de personalitate nu acoperă toată baza de stabilitate psihologică. În menținerea implică într-un fel toate aspectele individului. La nivelul caracteristicii temperament predispun la instabilitatea este afectivitate sporita.
În domeniul emoțional sunt importante, altele decât cele enumerate, anxietate, tendinta de agresivitate, furie, gipotimnost. În mod semnificativ afectate de severitatea volitive calitati: perseverenta, vigoarea, capacitatea de a se guverna.
Pentru a satisface această nevoie în comunitate între generații mai capabili - familia și grupul etnic.
Puteți selecta caracteristici individuale care predispun la rezistență redusă:
furie, ostilitate (mai ales a suprimat), agresiune, regia
excitabilitate emoțională, instabilitate
o atitudine pesimistă față de situații de viață
Un rol important în totalitatea fenomenelor de depășire joacă anxietate. semnificația adaptivă de anxietate este că acesta semnalează pericolul necunoscut, determinând-o să caute și caietul de sarcini. Deoarece impactul distragere a atenției asupra activităților existente, aceasta încurajează în mod activ funcția de alarmă poate fi baza de „comportament turbulent“, sau efectele perturbatoare asupra activității de anxietate. (Vilyunas, Astapov, 1983) Anxietatea ca experienta de disconfort emoțional, o premoniție de pericol iminent este o expresie de nemulțumire față de nevoile umane importante, experiența reală cu anxietate situațională și în mod constant domina tipul de anxietate hiper ridicat. Anxietate - formarea personală durabilă, a continuat pentru o perioadă suficient de lungă de timp. Ea are propria forță motrice și forme constante de realizare în comportament, cu preponderență în ultimele afișajele compensatorii și defensive. Ca și în orice formă de educație psihologică complexă, anxietatea se caracterizează printr-o structură complexă, care include cognitive, emoționale, precum și aspectele operaționale sub dominația emoționale.
Apariția și consolidarea anxietății asociate cu nemulțumire de conducere copil de vârstă trebuie să devină un caracter hipertrofiate. Stabil anxietate formarea personalității devine un adolescent, în special medierea atitudine „concept de sine“. Înainte de aceasta, ea este un derivat dintr-o mare varietate de abuzuri de familie. Consolidarea și consolidarea anxietății are loc printr-un mecanism de „cerc psihologic vicios“, ceea ce duce la acumularea și aprofundarea experienței emoționale negative, care, la rândul său, dând naștere la evaluarea prognostic negativ și determinarea în mare măsură modalitatea de experiențe reale, contribuie la păstrarea și anxietatea.
Anxietatea are o vârstă adecvată distinctă, se găsește în sursa, conținutul, forme de exprimare și protecția compensare. Pentru fiecare perioadă de vârstă, există anumite zone, obiecte ale realității, care provoacă anxietate crescută majoritatea copiilor, indiferent de prezența unei amenințări reale sau anxietate ca o educație stabilă. Aceste „vârsta de vârfuri de anxietate“ sunt rezultatul celor mai importante nevoi sociogenic.
Anxietatea și anxietatea dezvăluie o legătură cu perioada istorică în viața societății, care se reflectă în conținutul temerile, natura „vârstă de vârf“ de alarmă, frecvența, prevalența și intensitatea experienței de anxietate, o creștere semnificativă a numărului de copii cu anxietate și adolescenți în țara noastră în ultimul deceniu.
Anxietatea ca stat are un impact mai ales negativ asupra performanței preșcolar, primar si adolescenta, adolescenta tarziu - adolescenta timpurie poate purta, de asemenea, mobilizarea de caractere.
Anxietatea ca formare personală se poate efectua în comportamentul și dezvoltarea personalității copiilor și adolescenților funcția motivante, înlocuind acțiunea din alte motive și nevoi. Impactul anxietății asupra dezvoltării personalității, comportamentul și activitățile copiilor și adolescenților pot fi atât negativ și într-o oarecare măsură pozitivă, cu toate acestea, și în acest ultim caz, are limitări severe, din cauza caracterului grav al educației adaptive.
Stabilitatea psihologică, reduce, de asemenea, dificultăți de auto-percepția unui eșec; conflicte intrapersonale; tulburări corporale. Un factor important în reducerea rezistenței este de tip A. (p.19 în andocare. „29C.“)
deficitul de încredere se manifestă în comportament agresiv sau incert. Pentru comportament agresiv au tendința de a-și exprima gândurile, sentimentele și dorințele în formă de revendicări și ordine, acuzații și insulte; doresc să transfere responsabilitatea pentru acțiunile lor asupra altora, pentru a suprima punctele de vedere divergente și susțin punctul lor de vedere ca decisiv în rezolvarea problemelor, ceea ce face alegeri pentru alții. Scopul comportamentului agresiv - constrângere și pedeapsă. Comportamentul Nesigur ia adesea forma de comportament pasiv-agresiv, care se caracterizează prin:
incapacitatea sau refuzul de a-și exprima în mod direct gândurile și sentimentele lor
negarea responsabilității pentru acțiunile lor prin evitarea selecției, oferindu-i drepturile altor
sacrifice propriile lor interese în care se ocupă cu probleme
teama de a rani interesele altora datorită credinței interne, de multe ori inconștient în ostilitatea lumii.
În plus, scopul comportamentului nesigur, în multe cazuri, devine manipulare, și anume încearcă să controleze gândurile și sentimentele altora ascunse și să le subordoneze interesele propriilor interese. Incertitudinea și agresivitatea - nu opuse calități - acestea sunt două manifestări diferite de deficit de încredere în sine. Studiile empirice au aratat ca lipsa de activitate și agresivitate inadecvat asociate cu anxietatea și stabilirea ostile în raport cu cei din jur. Ambele modele comportamentale au un impact negativ asupra sănătății fizice și mentale a individului, bunăstarea și sănătatea familiei sale și a altor asociați apropiați. Psihologic persoană stabilă este în măsură să dețină echilibrul dintre puterea influenței sale și sensibilității din partea impactului. Credința în puterile magice înseamnă eșecul complet de auto-responsabilitate, speranța de transformări magice și de a ajuta puterile magice în confruntarea cu provocările vieții.
Activitatea dominantă în aspectul stabilității psihologic al persoanei poate fi tot felul de activitati: cognitiv, activitate, comunicativ. Fiecare dominant acolo, în același timp cu o anumită orientare a conștiinței. Puteți selecta următoarele tipuri de orientare:
1. accent pe cunoștințele și de auto-cunoaștere. Ea se manifestă în dorința de a îmbunătăți nivelul de competență psihologică, pentru a găsi mijloacele de auto-îmbunătățire, de a învăța tehnici de auto-reglementare.
2. se concentreze pe activitățile: forței de muncă, sociale, sport, preocuparea cu hobby-ul lor. Progresele în diverse activități - dovezi convingătoare a succesului de auto-realizare, ei crește stima de sine și respectul de sine. Starea de inspirație produce un impact asupra sanogenice multe zone ale psihicului.
Toate acestea nu mai sunt pilonul dominant al stabilității, în cazul în care accentul pe ele devine prea puternic. Încrederea în sine devine aroganță, omul se închide de cealaltă și provoacă în mod inevitabil conflicte intrapersonale. convingeri religioase fanatice traduce toată activitatea în direcția luptei pentru puritatea credinței, împinge la intoleranță, ură față de oameni de alte credințe, comportament agresiv. Dezvoltarea personală devine supervalue, o persoană începe să ignore cealaltă parte a auto-realizare, uita de faptul că dezvoltarea calităților personale trebuie să fie ceva folosit, ar trebui să servească pentru a atinge obiectivele semnificative. Entuziasmul pentru activitate crește în workaholism. instalare interacțională altruistă conduce la dizolvarea celeilalte persoane și pierderea de sine, instalare interacțională de manipulare devine pofta de putere și influență prea distructive asupra personalității. Ascuțirea orientare magică a conștiinței este frica de dincolo, paralizează voința de a bloca orice expresie a independenței.
Reducerea stabilității psihologice crește riscul de dependență. Nikiforov GS Acesta identifică trei grupuri principale de dependență psihologică: chimică, activitate accentuată relație interacțională.
Există o dependență de ieșire evenimente emotiogenic dincolo de optimul - deficitele sau deplinatatea lor. Este clar că emoțiile pozitive sunt semnificative în special în ceea ce privește oportunitatea și necesitatea acestora. Îngustă această persoană limita optimă (ca o caracteristică individuală), rezistența mai mică psihologic. medicamente psihoactive (alcool, droguri, substanță toxică) stuns și, prin urmare, reduce importanța evenimentelor în toată plinătatea lor. Trecerea la o experiență euforic, în afară de evenimentele reale, individul le separă în mod subiectiv de la ei înșiși, reducerea numărului de evenimente semnificative. De exemplu, intoxicație cu alcool facilitează comiterea actelor sub jugul autocontrol. Alcoolul produce un efect relaxant. Reducerea nivelului de excitație în cortexul cerebral, ea slăbește sentimente de anxietate, reduce frica, nemulțumirea față de el însuși, elimină vina, invidie, rușine, resentimentele, reduce disconfortul emoțional.