program de corectare a anxietății personale la copiii mici (4-6 grade)

Membrii grupului de studiu proprii frontiere;
Dezvoltarea membrilor echipei abilități de a-și apăra granițele cu colegii și adulți;
Numărul de rezoluție de situații stresante care promovează anxietatea.

Clasele pot efectua un psiholog cu abilitățile de muncă corecțională în cadrul abordării Gestalt, Gestalt terapeut;
Camera de formare trebuie să fie echipate cu birouri sau mese pentru sarcini scrise, plută bord sau stativ, ceas de perete; și ar trebui să aibă suficient spațiu pentru a lucra în cercul de formare;
Pentru clasele de care aveți nevoie: hârtie A3; creioane colorate, creioane colorate, vopsea, pensule, markere; batiste de hârtie; ace de siguranță și căței de papetărie; foarfece; handout privind „ascultarea activa“ și „I-declarație“; arme, foi de feedback, ulei de nuci banca, pâine, gem.
Fiecare sesiune dureaza 40-60 de minute; doar 10 de studii cu o frecvență de 1 ori pe săptămână.

Lucrări pregătitoare - formarea grupului. Grupul este format din elevi 4-6 clase pe rezultatele diagnosticului de anxietate. (În munca mea am folosit versiunea pentru copii de anxietate evidentă (The CMAS) pentru copii cu vârsta de 7-12 ani). În timpul feedback-ul studenților cu anxietate ridicată și înaltă sunt invitați să ia parte la timpul numit grup de lucru și locul primei sesiuni. Grupul ar trebui să fie nu mai mult de 10 de persoane; numărul optim - 5-7 persoane.
Lecția 1.
Obiectiv: introducerea, discutarea obiectivelor și formarea regulilor grupului.

Exercitarea "Snowball" - 10 minute. Instrucțiuni: Pentru ca noi să vă cunosc și amintiți-vă numele reciproc, vă permit să facă un bulgăre de zăpadă. Pentru a face acest lucru, fiecare trebuie să se gândească acum ei înșiși adjectiv care începe cu aceeași literă ca numele lui. Apoi, voi începe mai întâi: spun numele lor și un adjectiv pentru ea. Al doilea om așezat la dreapta mea, ar trebui mai întâi repet, și apoi spune-i. Apoi, fiecare ulterioare ar trebui să repete mai întâi toate declarațiile anterioare, începând cu a mea, si apoi da-o. Deci, numărul de declarații va crește treptat, creând un bulgăre de zăpadă ". Apoi, în cazul în care grupul este mare, vă poate oferi studenților pe bucăți mici de hârtie (recoltate în avans) scrie numele lor și să le atașați la piept pe ace de siguranță. La finalul sesiunii pot fi colectate într-o casetă separată la următoarea lecție pentru a le folosi din nou.
Exercitarea „haina mea personală de arme“ - 15 minute. Instrucțiuni: Acum putem apela reciproc prin nume, dar încă aproape nimic unii despre alții nu știu. Pentru a cunoaște mai bine, să desenați propriul stema personală. Eu dau departe la tine aici o astfel piesa de prelucrat (vezi. Anexa 1), și va trebui să le umple. Pentru acest lucru vă dau 5 minute. Apoi, dacă se dorește, vă pot spune despre stema (10 minute) și apoi vom posta toate stemele aici, la standul (sau placa), și le puteți întâlni în detaliu după ocupație.
Exercitarea „Acordul“ - 15 minute. Instrucțiuni: Testele efectuate în clasele. Conform rezultatelor, am constatat că de multe ori te interferează cu anxietate crescută, atunci când sunt îngrijorat, îngrijorat pentru că nu sa întâmplat încă, etc. Aici ne-am adunat aici pentru a învăța să se ocupe de aceste sentimente neplăcute. Dar, în cursul muncii noastre poate să apară o astfel de situație despre care nu ar dori să știe alte persoane. La urma urmei, fiecare dintre noi inconfortabil atunci când bârfele el. Pentru acest lucru nu a fost, eu propun să scrie un acord (sau reguli) din grupul nostru. Și să prima regulă este „nu divulga secrete.“ Aceasta înseamnă că vă puteți spune prietenilor și părinții tăi pe care le faci la ora asta, dar nu se poate vorbi despre ceea ce a făcut sau a spus un alt bărbat. (Pe placa montată pe aceasta este înregistrată regulă foaie). Și ce altceva ar trebui să fie regula în grupul pe care vă simțiți confortabil să lucreze în ea? Redactat un set de reguli urmate de toți participanții au semnat sub ele ca un semn a ceea ce îi va urma. Dacă cineva nu este de acord cu regulile grupului, el o părăsește.
mulțumiri Psiholog toate solicitările de lucru și de feedback completați foi (a se vedea apendicele 2). - 5 minute.

Sesiunea 2.
Scop: studiul propriilor frontiere, și modalități de a interacționa cu lumea exterioară.

Exercitarea „Asocierea cu vremea“ - 5 minute. Instrucțiuni: Pentru ca noi să știm cine este în starea de spirit vin astăzi să practice, să ne acum se proassotsiiruem cu vremea. Astăzi îmi place o zi caldă de primăvară, atunci când soarele strălucește, dar încă nu fierbinte, doar cald și windless. Continua mai departe de-a lungul cercului.
Exercitarea „Conștientizarea propriilor granițe“ - 30 de minute. Instrucțiuni: Acum, ia hârtia de format A3, lăsați locul în mijlocul dimensiunea mâinii sale, și trage în jurul lumii în care trăiești. Acesta poate fi tot in jurul tau, tot ceea ce crezi că este important. Pentru a picta, puteți selecta orice instrumente: vopsea, creioane colorate, creioane. După cum doriți. Pe aceasta va avea 10 minute. Când această lucrare este finalizată, dă următoarea parte a instrucțiunii: Acum, în centru, trage-te și modul în care interacționează cu lumea. Pe aceasta vi se 5 minute. Acum, uita-te la desen: 20-30 minute - discuția a avut loc la sfârșitul lucrului. Ce sentimente nu ai provoca? Ce ti-a placut si ce nu este? Ce-ai spune despre un om care a pictat această imagine? Aceasta corespunde acestei declarații pentru tine? Discuția poate invoca unii participanți stres emoțional sever. Este important să le sprijine, ajutându-le să-și exprime emoțiile lor, și pentru a determina ce anume acestea sunt legate. Le puteți invita să asculte feedback din partea altor membri ai grupului, dacă este nevoie.
mulțumiri Psiholog tuturor pentru munca lor și a cerut să completeze foile de feedback - 5 minute.

Lecția 3.
Obiectiv: dezvoltarea de echipamente de bandă I-declarații.

Exercitarea „Asociația de fructe„- 5 minute. Instrucțiuni: Proassotsiiruyte ei înșiși, starea lor actuală, cu orice fruct. Azi îmi place un mar verde copt: nimic neobișnuit, doar starea de spirit normală de lucru. Continuă în jurul cercului.
Partea teoretică - 10 minute: La ultima sesiune, vom contacta explorat modul în care interacționăm cu lumea din jurul nostru. Mulți dintre voi au fost nemulțumiți de faptul că sa întâmplat. Astăzi, vom încerca să vă contacteze pentru a înțelege modul în care are loc această interacțiune, și că trebuie să fie în măsură să se asigure că acesta este de succes.

Pentru a avut loc interacțiunea, persoana pe care doriți să trimiteți un mesaj la mediul extern (sau de a lua unele măsuri). În acest caz, persoana devine un expeditor al mesajului și mediul de destinatar. Atunci când un mesaj este primit, receptorul trimite feedback-ul expeditorului (confirmarea faptului că mesajul a fost primit sau de acțiuni angajate). Se pare, după cum urmează (diagrama este desenată pe tablă sau foaia atașată la suportul de plută):

feedback-ul
Pentru a fi o interacțiune eficientă (pentru a obține departe de mediul înconjurător este exact ceea ce ne-am așteptat, trimiterea mesajului) trebuie să poată trimite mesajele potrivite. Din păcate, de multe ori primim din mediu complet această reacție, care este de așteptat. Acest lucru este valabil mai ales de interacțiune cu oamenii. Acest lucru înseamnă că noi nu știm cum să formuleze în mod corespunzător mesajele lor. Astăzi, suntem cu voi trebuie să învețe să facă acest lucru. Pentru a face acest lucru, să facem o listă de responsabilitate a expeditorului. (Brainstorming)

Exercitarea „sandwich cu unt de arahide“ - 15 minute. Instrucțiuni: Pentru acest exercițiu, am nevoie de unul care vrea. (Instrucțiuni suplimentare este dat după voința asistentului) - Sarcina ta este de a explica fratelui său mai mic cum să facă un sandwich cu unt de arahide. Frate, voi. Voi urma toate instrucțiunile. (Urmați instrucțiunile studentului trebuie să fie cât mai exacte, spune el, nu se tem să plângă râs acțiunile lor frate mai mic nu știe nimic :. Sau cum să deschidă o cutie de ulei, sau cum să deschidă un pachet de pâine, nici un partid de a folosi un cuțit, etc. exercițiu ar trebui să arate cât de greu este uneori ascultătorul să înțeleagă gândurile vorbitorului.)

Acum, haideți să discutăm ce sa făcut bine și ce poate fi schimbat. Poate vom avea adăugiri la lista noastră atribuțiilor expeditorului.

Partea teoretică - 15 minute: Dar, uneori, în ciuda eforturilor noastre, noi încă primi feedback negativ. Ce se poate face în astfel de situații? Puteți utiliza tehnica de I-declarații. Este un mod sigur de a spune cealaltă persoană ceea ce simți și cum vedeți relația dvs. în viitor. De exemplu: „mă enervez atunci când cineva mi lucruri fără permisiune și vă cer să mă avertizeze dacă aveți nevoie de următoarea dată când ceva din lucrurile mele.“ I-declarație, vorbitorul își exprimă sentimentele sale, fără a ofensa ascultător și opțiuni de munca pentru a rezolva o situație dificilă. (Mai mulți membri ai grupului o fișă privind „auto-declarație“ (a se vedea. Apendicele 3))

Să ne practica de a formula I-declarații. (Împărțiți tabelul I-declarații (a se vedea. Anexa 4), astfel încât acestea să le umple și apoi le discuta.)

mulțumiri Psiholog tuturor pentru munca lor și a cerut să completeze foile de feedback - 5 minute.

Lecția 4.
Obiectiv: dezvoltarea tehnicilor de bandă de ascultare activă.

Exercitarea „Asocierea cu hainele“ - 5 minute. Instrucțiuni: Proassotsiiruyte ei înșiși, starea lor actuală, cu haine. Astăzi îmi place un costum de afaceri starea mea de spirit era normal, sunt gata să merg. Continua mai departe de-a lungul cercului.
Exercitarea „evocare“ - 15 minute. Instrucțiuni: Ne-am atins deja pe cât de greu pentru a asculta este de a înțelege un vorbitor la ultima sesiune. Astăzi, vom încerca să vă contacteze pentru a afla cum să o facă în mod corect. Am nevoie de 5 voluntari. Patru dintre ei trebuie să meargă afară pe ușă. Când cei patru vin, da instrucțiuni sunt: sarcina dumneavoastră este de a asculta povestea mea de cât de aproape posibil, și apoi repovesti-l la cineva care va suna.

Partea teoretică - 10 minute: Hai să facem o listă de caracteristici ale unui bun ascultător. (Brainstorming).

Pentru a asculta la dreapta există câteva reguli, care sunt denumite în mod colectiv tehnici de ascultare activă. (Cota handout referitoare la „ascultare activă“ (a se vedea alin. Anexa 5), discuta.)

Lucrul câte trei - 15 minute. Instrucțiuni: Divide Acum treiari și să ia forme de evaluare (a se vedea apendicele 6). Unul dintre voi va fi în primele trei naratorul, celălalt - ascultător, iar al treilea - un observator. Naratorul trebuie, în termen de 3 minute pentru a spune ascultătorul despre un eveniment important pentru el. Ascultătorul trebuie să folosească tehnici de ascultare activă, și observator fix într-o formă care au fost utilizate metode și de câte ori. Apoi, 2 minute pentru feedback-ul și de a schimba rolurile lor. Toată lumea ar trebui să meargă și povestitor și ascultător și observator.
mulțumiri Psiholog tuturor pentru munca lor și a cerut să completeze foile de feedback - 5 minute.

Clasele 5-10.
Scop: până la finalizarea benzii de situații complexe.

Exercitarea „Asocierea cu anotimpurile“ - 5 minute. Instrucțiuni: Proassotsiiruyte ei înșiși, starea lor actuală, cu orice moment al anului. Astăzi îmi place o vară moale: este mijlocul anului, când zilele lungi și o mulțime pentru a obține făcut. Am o stare de spirit buna de lucru. Continuă în jurul cercului.
munca corecțional individual - 30 minute. Instrucțiuni: Astăzi și în următoarele câteva sesiuni vom face cu problemele urgente. Voi lucra cu unul dintre voi pentru a rezolva orice situație dificilă în viața ta. Altele pot fi prezente, dar nu interferează. Poate fi important pentru tine, deoarece de multe ori trebuie să o rezolvăm aceleași probleme, și cum să facă față cu orice provocare prietenul dvs. poate ajuta să facă față cu aceeași problemă pe cont propriu. Cine vrea să lucreze cu mine azi? (Apoi, există muncă individualnayakorrektsionnaya).
mulțumiri Psiholog tuturor pentru munca lor și a cerut să completeze foile de feedback - 5 minute. (Feedback poate înlocui Schering).

Criterii de evaluare a eficienței activității de remediere:

apendicele 1

haina mea personală de arme

apendicele 2
Fișa de feedback

Sesiunea Rata de astăzi pe un sistem de 5 puncte .__________________
Astăzi te-ai bucurat cel mai mult? ________________________ ______________________________________________________________
Care este cel mai nu-ti place? _____________________ ______________________________________________________________
Ceea ce a fost de ajutor pentru tine? _______________________________ ______________________________________________________________
Comentarii, sugestii, cereri de la clasa următoare ______________________________________________________________________________________________________________________

I-declarație

Mă simt ...

Utilizați cuvinte care descriu cu exactitate sentimentele tale.
Nu exagera sentimentele.
Nu folosiți cuvinte un „sacrificiu“.

Când cineva (tu) ...

descrie cu exactitate comportamentul (comportament - aceasta este ceea ce vezi și auzi, nu ceea ce crezi).
Nu folosiți cuvinte jignitoare.

Pentru că ...

Să fie cât mai specific posibil.
Se concentrează pe modul în care vă afectează.
Nu exagera efectul, așa cum este reacția de protecție sau sceptic.
Nu folosiți cuvinte care sună bine, dar ele nu sunt adevărate.

Data viitoare aș dori să ...

___________________________________________________________________________________________________________
Tabelul I-declarații