Produse pentru o mai bună bronzare

In trecut, femeile au încercat să păstreze pielea strălucitoare, ei se ascundeau de la soare, deoarece la acel moment, un bronz a fost considerat un semn de ton săraci, și de origine joasă, așa cum au fost țăran nu smuglotelymi înmuia înapoi în domeniile, printre paloarea nobilimea era un semn de aristocrație. Astăzi, prin contrast, pielea palidă este văzută de mulți ca un semn al unei defecțiuni și de boală, dar bronzul adauga noi sexy si atragatoare. Aur, bronz, ciocolata se bronza ca ambele femei și bărbați. Bronzare produs foarte mult. Există cosmetice, și vitamina și simula un bronz, și există mijloace de ușoare, dar ar ajuta pentru a obține o rapid, netedă și bronz frumos, acestea includ produse cosmetice interne și unele alimente.

Organism, primind putere din interior, protejat de acțiuni negative ale soarelui mai bine, precum și dezvoltarea de substanțe care dau pielii o nuanță frumoasă, este activă. Experții britanici, oamenii de știință au ajuns la concluzia că o astfel de tonul pielii vom obține de la consumul de alimente cu antioxidanti: aminoacizi korotinoidy, acizi grași, și așa după aceea.

experimentul a fost chiar crescut in Marea Britanie. Un grup de femei tinere care stau pe o dieta constând din sucuri, fructe si legume bogate in antioxidanti, în timp ce celălalt grup a fost băi de soare în soare. A expirat luna trecuta, iar sondajul a fost realizat de sex masculin. Barbatii nu mai sunt placut fotografiile fetelor, pe care nu le-au văzut anterior, care au avut o nuanță aurie cafenie doar cu alimente.

Combinația de soare și unele produse pur și simplu uimitor! Cu o astfel de combinație de dietă și raze veți obține o culoare bronz frumos neted și lung. există multe, vă vom spune despre unele dintre ele în natura acestor produse.

Primul loc este ocupat de morcov și sucul său, acest lucru este confirmat de dermatologi și cosmeticieni. Acesta este conținut în morcovi de beta-caroten, da pielii o nuanta frumoasă și să sprijine elasticitatea și fermitatea. Bea un pahar de suc de morcovi svezhesdelannogo cu crema pentru o mai bună absorbție a vitaminelor și a merge la plaja. De asemenea, este posibil să se utilizeze în cantități prea mari de proaspete morcovi cu unt sau smântână aceeași, efectul este același.

caise Sun

Caise - un fruct minunat, de asemenea, bogate in beta-caroten, vitamina B si altele, fier, potasiu, fosfor și așa mai departe. Substanțele conținute în aceste fructe ajuta la accelerarea procesului de bronzare și, în același timp, protejează pielea de acțiunea dăunătoare solare, cu suficient pentru a mânca în fiecare zi de 100-200 g de caise proaspete.

Tomatele contin licopen, care este un puternic antioxidant și ajută la producerea de pigment care conferă pielii nuanță aurie. De asemenea, este important ca roșiile din compoziția sa conțin o mulțime de apă, evitându-se astfel uscarea pielii și deshidratare. Atunci când tratamentul termic în tomate, licopenul este format la fel, doar să fie atent să nu să se fierbe legumele prea mult timp. Antioxidantii sunt absorbite mai bine dacă ați folosit roșiile cu ulei.

Brazilia piuliță - un produs minunat, care conține doar o doză zilnică de seleniu nuci puține. Seleniul conferă pielii protecția necesară de arsuri și întărește corpul nostru.

Ulei de masline bronzat

Sun cele mai bune resurse naturale în natură sunt greu de găsit. Uleiul face minuni pentru pielea noastră! Acesta nu numai încetinește îmbătrânirea, dar, de asemenea, terapie intensiva pentru piele, refacerea pielii uscate și de îmbătrânire la o viață nouă. Uleiul de măsline nu se acumulează în organism de colesterol și de a dezvolta o varietate de tumori, sprijină și consolidează activitatea inimii, toate datorită menținerii unor cantități mari de acizi grași polinesaturați. De asemenea, uleiul de măsline poate fi folosit cu succes ca o loțiune după plajă. Aceasta lotiune hrănește intens si hidrateaza pielea.

Brânză și pește Soare

Pește și brânză - mare de produse pentru bronzare. În compoziția lor include, de asemenea, aminoacizi esențiali, care permit organismului să producă o substanță melanina. Astfel, tan mai mult chiar și mai repede manifestat. Brânză într-un număr mare, nu trebuie să folosească destul de o pereche de piese pentru micul dejun, puteți lua în formă răzuită - a învățat mai bine. Somon - cel mai bun fel de pește, deoarece somonul o mulțime de acizi grași nesaturați omega-3. De asemenea, mananca sardine, ton, hering obișnuit.

Nu evita și ouă, organe, fructe de mare și carne roșie în cantități mici.

alimente de plante - verde, pepene verde, spanac - pospobstvuyut, de asemenea, bronz frumos. Pepene verde hidrateaza perfect pielea fără a lăsa să se usuce, și spanac face un bronz de culoarea bronzului, și se va păstra mai mult timp. Include in dieta ta de zi cu zi aguridă, fructe citrice, varza, ardei gras, legume verzi, legume cu frunze și fructe cu coajă. În doze moderate, dar utilizarea regulată va aduce ceapa, piper și hrean.

Pe o plajă stomacul gol nu este recomandată, dar, de asemenea, încărcarea și nu ar trebui să fie. Mănâncă 2 ore înainte de a merge la plaja. Întotdeauna amintiți-vă pentru a curăța apă potabilă, lăsați-l să fie întotdeauna te. Bea mult, până la 1, 5-2 litri, sub influența luminii solare pielea pierde o mulțime de umiditate.

Bea suc și se lasă în mod regulat în fiecare dimineață, iar bronzul vă va încânta cu frumusețea și bogăția ei!