Produse compatibile - rețete testate

Sunt de acord că fiecare dintre noi sa întâlnit în viața mea astfel de originale, care erau diferite tipuri de imaginație pentru a crea feluri de mâncare preferate. Că există doar o înghețată cu hering, ca să nu mai vorbim de grăsime în ciocolată!
Prin urmare, un obiect apel separat este compatibilitatea diferitelor produse. Alimentația se numește separarea puterii. esența care constă tocmai în faptul că anumite alimente nu ar trebui să fie consumate în același timp, într-o singură ședință. Avicenna în Canonul de Medicina a scris: amestecare alimente diferite au efecte diferite ... nu ar trebui să mănânce pește ... cu iaurt lapte cu ridichi sau păsări de curte. Astfel de vinaigrettes aldine ale produselor pot provoca efecte nedorite asupra unei persoane, mai ales dacă el suferă ce unele boli cronice. De exemplu, alimente grase în combinație cu dulce poate fi cauza, să-l puneți blând, o tulburare intestinală. În cartea combinație dreptul celebrului om de știință american Herbert Shelton de alimente prevede: ... enzimele digestive umane ale tractului digestiv sunt anumite limite clare. Kagda vom mânca, călcând aceste limite, apar complicații digestive. Combinatia dreptul de alimente este singura modalitate rezonabilă de respect pentru restricțiile noastre enzimatice.

Pentru a înțelege ce plină noastră, uneori, delicii culinare sălbatice, încercați să dau seama cum să se amestece între diferite produse alimentare. Este bine cunoscut faptul că ele sunt împărțite în așa-numitele proteine, carbohidrați, grăsimi, amidon și acizi. Toate au, proprietăți, valoarea energetică specifică, specific doar pentru ei și așa mai departe. În cazul în care acestea pot aduce organismului de a utiliza, și daune destul de considerabile la utilizarea fără discernământ dreptul de a acestor produse.

înțelepți antici, sa observat că, în timpul ciclului de zile prin intermediul a trei perioade, la fiecare patru ore. Prima perioadă de odihnă, a doua activitate de energie, o activitate motorie a treia. Străvechea știință care studiază viața Ayurveda. Acesta a declarat că produsele alimentare pe tot parcursul zilei au fost de acord cu ritmurile naturii. Dimineața odihnit organism necesită în special nici un aflux de energie. De aceea, medicii recomanda pentru micul dejun alimente fructe digerabil sau sucuri de legume și fructe proaspăt stoarse.

Cartofi, sfecla si conopida sunt componente masa de prânz, deoarece absorbția acestor produse au nevoie de mai multă energie decât în ​​fruct. În limba de nutriționiști, putem spune că procesul de digestie au fost amânată timp de trei până la patru ore.
Cina de dorit să se bazeze pe produse proteice (nuci, cereale, fasole, mazăre uscată, ouă, ciuperci, carne, pește, brânză, brânză de vaci, etc.)., Ca asimilarea lor a corpului are nevoie de mai mult de patru ore. Aici este vorba despre tehnologia activității corpului nostru. Nu este nevoie să fie un om de știință de rachete pentru a înțelege regulile de bază. Acest lucru este pur și simplu maniere doar bune. Dacă poți învăța cu ușurință să se comporte într-o societate decentă, și să învețe să respecte propriul lor corp, te cu ușurință.

Legume vă poate, fără nici o teamă pentru a adăuga la preparate din carne, combinându-le cu ierburi. Sfecla, napi, rutabaga, morcovi, alge marine, suc de fructe, vinete, dovlecei, mazăre verde destul de combinat cu succes cu pâine, smântână și plante aromatice. Combinații cu brânză, brânză de vaci, nuci și semințe. B aklazhany cu carne, fasole verde cu ouă, gem de dovleac sau nap cu lapte nu este recomandat pentru a evita probleme cu stomacul.

Produsele obținute din grâu, secară sau ovăz făină, diferite cereale, cartofi, castane, precum și toate celelalte alimente care conțin amidon, ideal combinat cu ierburi și ulei, cu toate acestea, oamenii care sunt predispuse sa fie supraponderali nu te prea dus ca feluri de mâncare. Amestec foarte nociv de amidon cu proteine ​​animale, inclusiv lapte (pâine cu carne, cartofi și pește). zaharuri (terci cu zahăr și pâine cu gem). orice fruct (cartofi cu mere, pâine și struguri). Ciuperci, varza, muraturi, și alte foarte compatibile cu cartofi și pâine proastă.

Carne, pește, ouă, brânză, brânză și altele. Proteine. Acestea pot fi bine combinate cu legume, cum ar fi salata de verdeturi proaspete cu brânză sau tocană cu dovlecei, dar în orice caz, nu din carne și brânză sau ouă cu pâine pentru combinații prea grele stomacuri.
Verzii, combinate cu orice alimente, cu excepția laptelui. Grăsimi (unt și ghee, ulei vegetal, untură și alte grăsimi animale, smântână, smântână) sunt combinate cu verdeață (salată cu smântână) și unele legume (dovlecei cu ulei). Compuși nedorite de proteine ​​animale (ou cu smântână), fructe, zaharuri (cremă cu zahăr și produse de cofetărie).

Zahăr, miere, gem, sirop este mai bine să se utilizeze separat de alte produse. Ceea ce este util și ceea ce este dăunător, știm acum. Și odată ce știm ce alimente este sănătos și ce nu este, atunci fără prea multă dificultate, puteți face alegerea potrivită. În cazul în care o schimbare in dieta a făcut treptat, unul devine obisnuit cu noile senzații gustative și minuni, atunci cum anterior ar putea ca o astfel de grăsime sau alimente dulci sau sarate. Produse alimentare și modul de gândire sunt doi factori importanți care determină sănătatea noastră fizică și spirituală. O monitorizare a sănătății lor, oamenii sunt capabili de a controla propriul destin. ruleaza rezonabile nu pentru asta, ceea ce este frumos, dar pentru faptul că elimină complicațiile (Aristotel).

Foarte mulți sunt interesați de acest subiect, și dacă putem folosi puterea de a influența speranța de viață? Centenari conform statisticilor mănânce moderat, primele cursuri în dieta lor nu sunt disponibile, mananca carne, cea mai mare parte fiert, în loc de pâine, tortilla de porumb sau mălai. Tabelul de centenari este bogat in legume crude, salate si legume proaspete în dieta lor scăzut în zahăr, ci o abundență de miere naturală și struguri. Ei evita alimentele grase, pe bună dreptate, crezând că este prost digerat și accelerează procesul de îmbătrânire, menținând astfel un simplu principiu de moderație în toate lucrurile, și mai ales în produsele alimentare.

În loc de bătrâni ceai preferă să BREW trandafir, flori de tei, păducel si menta. În cartea Nikolaya Agadzhanyana și Alekseya Rezerve Katkova ale corpului nostru sunt date interesante pe centenari trăiesc în valea Hunza (Daghestan), în cazul în care speranța medie de viață de 120 de ani. În vara ei mananca fructe si legume crude din caise uscate la soare de iarnă și varză, brânză de oaie. Este interesant faptul că oamenii din Hunza Valley, în contrast cu grupurile etnice vecine arata foarte similar cu europenii. Potrivit istoricilor, înființarea primei comunități de Hunza erau negustori și soldați din armata Aleksandra Makedonskogo, care a stabilit aici în timpul campaniei din văile montane ale râului Indus. Așa că tendința de longevitate nu este străin europenii, și totul depinde de alimentația corectă. fructe si legume crude, varza cu utilizarea corespunzătoare a acestora să ne dea o șansă de a trăi mult mai mult decât ne așteptăm.

Chiar și foarte aproximativ familiarizat cu dieta de lungă durată, se poate presupune că o mare importanță în dieta este jucat de doi factori: alegerile alimentare sănătoase, care satisface nevoile unui organism special, compatibilitatea și echilibrul alimentelor consumate și metode de gătit, mai blând toate elementele vii.