Principiile de dieta pentru a curata organismul de toxine
Un astfel de sistem de putere contribuie la restabilirea unui dezechilibru cronic de substanțe nutritive. În plus, ei normaliza toate sistemele autoreglarea, îmbunătățește metabolismul în fluidele corpului, precum și au un impact pozitiv asupra figurii umane și aspectul acesteia.
Pregătirea organismului la dieta pentru a curata intestinul
Sarcina principală a intestinului - este transmiterea de toxine care intră în corpul nostru, ca urmare a malnutriției. intestine elimină, de asemenea, produse metabolice dăunătoare care sosesc din ficatul uman. Cu timpul pe pereții săi acumulează substanțe nocive, care ajută pentru a scăpa de dieta pentru a curata toxinele.
Consecințele blocaj intestinal pot fi manifestări de slăbiciune, scăderea performanțelor, deteriorarea starea pielii, balonare, probleme digestive, constipație, indigestie, și o serie de alte complicații de sănătate. Problemele de mai sus pot fi destul de ușor de evitat. Pentru a face acest lucru, trebuie doar pentru a reconstrui sistemul său de aprovizionare.
Dar, înainte de a face acest lucru, ar trebui să existe o dietă pentru a curăța intestinul. Este nevoie de o perioadă mai lungă de timp decât tehnicile medicale, și necesită o pregătire în avans.
În scopul de a pregăti corpul pentru a curăța intestine, este necesar să se limiteze dieta ta. Este suficient pentru a elimina ceai tare, cafea, sare, condimente diverse, arome, băuturi alcoolice și țigări.
Pregătirea organismului la dieta pentru a curata intestinul se poate face într-o singură zi. În această perioadă, toate produsele alimentare ar trebui să fie consumate în timp. Puterea se bazează pe cereale ceai, apa de masă și sucuri. Prima masă se desfășoară la ora 8 dimineața, sub forma unui măr verde și o ceașcă de ceai verde, fara zahar.
La 9 dimineața pentru a bea 100 ml de suc de struguri cu 100 ml de ceai pâine. La ora 10, pentru a fi consumat doua cani de ceai verde, fara zahar. La 11 ore trebuie să efectueze prepara un amestec de 100 ml de ceaiuri de cereale și 100 ml suc de morcov, de asemenea, în acest moment, este necesar să se utilizeze 100 g de struguri albi.
masa următoare, care pregătește organismul la dieta pentru purificarea toxinelor are loc în 12 ore. În acest moment, pentru a bea 200 ml de suc de struguri și 100 g de struguri mânca. Și la 15 ar trebui să consume numai două căni de ceai verde, fara zahar.
Apoi, la 16 pentru a bea 100 ml de ceaiuri de cereale și 100 ml suc de morcov. Și în 5 pm - 200 ml de apă fără gaze de luat masa. Pentru următoarele ingestia de alimente, care are loc la ora 6 pm, va lua trei ardei dulci. Și 19 pentru a bea 100 ml de ceaiuri de cereale, 100 ml suc de mere sau de pere. Inainte de a merge la culcare pentru a utiliza o altă ceașcă de ceai verde, fara zahar.
Metode de detoxifiere a substanțelor nocive
În prima și a doua zile ale dietei pentru a curăța și de a pierde in greutate trebuie sa mananci numai mere verzi, iar pe timp de noapte pentru a bea ceai verde cu o linguriță de miere. În a treia zi, micul dejun constă într-o mică parte din terci de herculeană făcut cu apă și un pahar de sala de mese încă apă. Deoarece cina trebuie să mănânce 200 de grame de carne de vită fiartă și o rosie, iar pentru cină - 200 de grame de orez fiert și o ceașcă de ceai cu zahar de lamaie.
În a patra zi, micul dejun ar trebui să pregătească, de asemenea, un terci herculian și ceai verde cu lamaie. Pentru masa de prânz, trebuie să mănânce două sau trei măr verde și o felie de lamaie. Cina este format din portocale și mere.
Zilele cincea și a șasea dieta pentru pierderea in greutate si a corpului de curățare concepute pentru a fi utilizate ca un mic dejun brânză 150g, salata de morcovi proaspeți, care este umplut cu suc de lamaie, precum și iaurt degresat. Prânzul constă într-o salată de legume, cartofi copți și două ouă fierte.
Salata pot fi făcute din castraveți și roșii, și pentru alimentarea utilizează o cantitate mică de ulei de măsline. Pentru cină ar trebui să consume 200 g de orez fiert și ceai verde cu lamaie.
În a șaptea zi a dietei pentru a curăța și pierderea în greutate ca un mic dejun pentru a bea o ceașcă de cafea. Pentru masa de prânz puteți găti supă de legume, mananca un mar si 150 g iaurt degresat. Și pentru cină ar trebui să bea un pahar de chefir.
Micul dejun a opta zi dieta este format din supa de legume, trei mere, o mică parte din terci herculeană, o portocala si un pahar de apă cantină. Pentru masa de prânz ar trebui să bea numai iaurt. O cina ar trebui să consume 100 g de orez fiert, trei mere și 200 g de carne de vită fiartă.
În dimineața zilei de a noua zi a dietei pentru a curăța toxinele începe cu o ceașcă de iaurt. Inainte de masa de prânz, puteți bea doar o lingură sau apă minerală. Și în după-amiaza trebuie să mănânce pește fiert și bea ceai verde cu lămâie. La această cină zi este formată din trei mere, 200 g carne de vită fiartă și 200 grame de orez.
micul dejun a zecea zi sugerează, de asemenea, utilizarea de iaurt. Și pentru masa de prânz ar trebui să bea numai ceai verde, fara zahar, cu o felie de lamaie. La cina ar trebui să mănânce orez, o portocala si o felie de lamaie.
Un astfel de regim alimentar pentru a curăța organismul de a oferi o pauza de la a mânca. În același timp, a folosit un aliment simplu și sănătoase. Pe parcursul acestei perioade, organismul transportă detoxifiere de substanțe nocive din celule și toate organele umane. Și, de regulă, rezultatul principal al acestor diete este o reducere semnificativă a greutății, vigoarea și sănătatea excelentă.