Prin instalarea corectă a știftului pe pantofi de contact

Hurt într-un pantof undeva la mijloc, la câțiva kilometri, durerea de ardere în curând unele se extinde la genunchi.

În plus față de acest lucru, dacă nu vstegivatsya să contacteze și să conducă standardele pe care nu doare, dar după vstegivaniya doare sau doar pantofi, ci oferă, de asemenea mâinile și coatele, adică începe să rănesc mai mult și coate și mâinile în locuri perii de îndoire.

ZY Orice loc după 18-00, în cazul în care el va veni, spune-mi voi lua sfaturi și critici, astăzi încă în sortarea le-a pus, astfel, până la casa abia a ajuns, dureri de ardere infernal, sa oprit rotit, sens zero. ¶

IMHO, aceste simptome nu pot fi cauzate de instalarea necorespunzătoare a știftului. Prin stud instalare necorespunzătoare cu mai mulți kilometri va fi cu excepția cazului în unele disconfort cu îngenunchere, de la complet greșit - piciorul va fi incomod, dar asta e tot. Nici o durere de ardere nu poate fi. Ce mâinile sunt crampoane legate - mister generală :)
Ai la zona de lungă, și lumină (10 kilometri „în ritm“) - nimic nu doare? Dar atunci când efectuează exerciții de bază - prisyadany, sărituri? ¶

Nu doare. trebuie doar să cunoască oamenii cu autostrăzi velami, aterizare există un alt brand, este necesar să le ca Naya de fire da probleme pomuchat. ¶

opinie personală - plantare de confort este determinată în principal de înălțimea șeii - este important ca atunci când pedalarea piciorul a fost „aproape indreptat“ - Am acest moment reglează poziția picioarelor pe toptalke - dacă este necesar, conectați degetele (vițel). (Dar chiar și aici există o problemă - câteva ore începe să devină greutate corporală amortit + vasculare slab.). poziție picior ca și paralel întotdeauna la cadru, nu trebuie să corecteze.
În ceea ce privește durerea în mijlocul piciorului - platfus din cauza durerii cronice am avut de cateva ori in acele zone cu o greutate mai mare de 120ti kg. ¶

Simptomele pot spune următoarele:
Se pare aterizare prea mică. Ridicați scaunul ușor. Probele ar trebui să fie mai bine.
Dacă nu, mutați ușor pintenului vârfului piciorului. Încercați să puneți pinteni, astfel încât șosete au fost în căutarea un pic la o parte. Ai picioarele atunci când mersul pe jos nu este paralelă între ele?
Dacă nu, atunci încercați să mutați pintenului mai aproape de marginea interioară a piciorului.
Dacă acum nu este, du-te la ortopedul. Poate un apartament mic. Branț.
Arunca SPD, a pus autostrada normală de montare pe pantofi normale de curse rutier. Mount munte ar trebui să rămână pe biciclete de munte.
Brațele întinse și „blocat“. De aceea durerea în coate.
Scaunul este mutat prea departe înapoi. Prin urmare, pot exista durere și picioare prea.
Poate este nevoie de departe prea mult timp. picioare lungi, brațe scurte. Acest lucru se întâmplă de multe ori.
În general, biciclete rutier tinctura este milimetri. Un pic mai mult, mai puțin și nu este același lucru. ¶

De la o astfel de abundenta de sfaturi, putem concluziona că este necesar să se schimbe garnitura împreună cu bicicleta și pantofi pe de altă parte, și apoi durerea nu va)) ¶