prăjituri de casă - Fast-ou gratuit și fără zahăr - este popular în domeniul sănătății

cookie-uri rapide fără ouă și zahăr - este posibil? Răspunsul este fără echivoc - da. Mai mult decât atât, acesta va fi surprins de cât de ușor este de a găti această delicatețe și ce gust are mare.

• cookie-uri rapide, în special

Într-o lume în care majoritatea dintre noi sunt în mod constant în criză de timp pentru cel mai necesar, este important să fie în măsură să iasă dintr-o situație în care animalele de companie sunt foame, iar timpul și dorința de a găti mâncăruri complicate, nu există pur și simplu nu.

Astăzi, doresc să prezint cititorului simplu rețeta stimat pentru cookie-uri de la faptul că este aproape întotdeauna prezent în orice frigider. În plus, o caracteristică importantă a feluri de mâncare este lipsa de ouă și zahăr.

Desigur, în mod constant să adere la o astfel de dieta nu este prea bine. Este clar că produsul nu este producția industrială și valoarea nutritivă și conținutul caloric al nu au masura, dar putem spune cu certitudine că un consum regulat al acestor alimente poate fi cu greu considerat un regim alimentar echilibrat. Probleme cu a fi excesul de greutate, pot să spun la o chestiune de timp.

• Avantaje și prejudicii de cookie-uri rapide

Principalele componente ale așa-numitele cookie rapid este smântână, margarină și făină. da pe scurt avantajele și dezavantajele acestor produse. Vorbind despre beneficiile de margarină, puteți vedea că acest produs conține o serie de vitamine și minerale.
Astfel, cei mai mulți producători de acest produs asigură că procesele de tratament termic nu conduc la pierderea acestor substanțe ca retinol, tocoferol, ergocalciferol. În plus, există minerale precum fosfor, fier, sodiu, calciu, zinc și alte câteva.

Cu toate acestea, beneficiile margarinei depășesc cu mult mai degrabă dezavantajele sale. Procesul de uleiuri vegetale îngroșat în mod inevitabil, implică formarea așa-numitelor trans-grăsimi.

Desigur, nu e așa de rău, ar fi greșit să credem că câteva utilizări ale produsului în organism începe să ruleze procese patologice. Acest lucru nu este așa, și putem spune cu deplină responsabilitate că din utilizarea periodică a margarina, dar nici un om nu a devenit bolnav. Trebuie doar să știi când să se oprească.

produs familiar din copilărie, gustoase și sănătoase lapte care conține o cantitate semnificativă de benefic pentru proteine ​​umane, aminoacizi și alte substanțe valoroase - acru.

Cu toate acestea, în smântână conține o cantitate mare de calciu, atât de necesară pentru procesele de creștere normale și turnover-ul osos. La utilizarea moderată a acestui produs nu poate fi frică de conținutul scăzut al acestui element important.

Făină - o sursă de carbohidrați, care sunt necesare pentru orice organism și transporta o rezervă considerabilă de energie. 100 grame de produs conține cel puțin 300 kcal. În consecință, cookie-ul rapid componenta nu se poate lăuda de orientare dietetice.

• cookie-uri rapide la domiciliu

Ingrediente pentru vasul:

• Margarina - 250 de grame;

• Smantana cu conținut ridicat de grăsimi - 300 g;

• Făină - de la 2 până la 3 pahare;

• O jumătate de sac de praf de copt.

cookie-uri rapide fără zahăr, deoarece zahărul în rețetă nu este implicat, dar pentru decorarea și pentru cei care încă iubește mai dulce produse de patiserie, este încă necesară o cantitate mică de acest produs. Mai târziu, am adus cererea, dar mai întâi trebuie să amestecați ingredientele.

Doar o reteta cookie rapid, fără ouă și zahăr:

Margarina este necesar să se topească. Acest lucru se poate face prin încălzire în cuptor sau într-un cuptor cu microunde. Cu toate acestea, pentru a evita apariția necesară pentru a curăța cuptorul cu microunde, este recomandat să taie produsul în bucăți mici și se încălzește într-un vas cu un capac (de încălzire într-un cuptor cu microunde nu este uniformă, poate fi format în interiorul cavității pentru a fierbe, ceea ce duce la o expunere mica).

Într-un recipient adânc pentru a plasa margarina topita si smantana. Totul se amestecă bine, folosind un mixer sau blender. În masa rezultată se adaugă praful de copt pentru aluat și făină.

Se adaugă făina necesare, porțiunile de fracționare mici. Cookie aluat nu trebuie să fie prea gros, în același timp, nu ar trebui să rămânem la degete. În general, așa cum se spune „aluatul ar trebui să se ia tot ce are nevoie.“

Aluatul rezultat ar trebui să fie pus în 30 de minute în frigider, în cazul în care se intareste un pic, apoi de lucru cu ei va fi mai ușor. După acest timp, trebuie să-l scoateți din frigider, apoi se ruleaza-l și apoi utilizați matrițe pentru a stoarce biscuit dorit.

Pentru decor puteți utiliza semințe de susan și de chimen, dar mai bine un pic de baie în zahăr, care va forma o crustă excelent dulce și crocantă. Puteți pune viitorul cookie-uri pe o foaie de copt, apoi puneți-l în cuptor. Temperatura - 180 de grade. Durata de preparare - 15 minute.

prăjituri de casă Fast face excelent, este clar și dulce. În plus, lasă destul de mult pe care le puteți rapid și de desert pentru a hrăni întreaga familie un hassle.