Practic, nimic mai mult am mânca mama

Cookie-urile „Fitness“ cu ingredientul secret
O alegere excelenta pentru o gustare - cookie-uri „Fitness“ cu ingredientul secret))), preparat cu propriile mâini!
ingrediente:
stafide 100 g;
prune 100 g;
50 g de nuci;
semințe de in 100 g;
Fulgi de ovăz 3 linguri. linguri;
2 albusuri;
Mod de preparare:
fructe și nuci uscate, se macină în blender.
Adăugați albușul de ou, seminte de in si fulgi de ovaz.
Coacerea pune hârtie de copt se distribuie uniform stratul de pasta rezultată de 5 mm grosime.
Se coc (destul de uscat), la o temperatură de 100 ° C timp de 1-1,5 ore.
In timp ce taie fierbinte și se lasă să se răcească.

Eu, de asemenea, pierderea in greutate, dar fiecare hamster dimineata uimitoare dieta Pancake! În general, luați fulgi de ovăz, care este de dorit să fast-food, este măcinat în făină (opțional) se adaugă oul și iaurt, toate bici blenderom.Ya un praf de copt puțin adăugat. Coaceți într-o tigaie, fara ulei pe antipregarnoy. Apoi, bici brânză conținut scăzut de grăsime de vaci, se adaugă puțină miere sau cacao si se tapeteaza cu clatite sale și tort stiva ... puteți decora partea de sus a boabe) Este foarte gustos si foarte util))) În general, până la 12 poți mânca orice vrei, orice pericol