Deveniti un proprietar al vieții tale!
Când te recunosc măreția identității sale,
altele vor avea de ales decât să fie de acord.
V. Zeland
Dacă viața merge greșit ceva, ceva lipseste sau nu toate se dovedește conform destinației, - este timpul să se gândească la modul de a remedia situația. Știi, ceea ce este de obicei numit prima cauza de satisfacție cu rezultatele? Încrederea în sine! Expresie magic care promite succes și prosperitate. Ce este și cum să câștige încredere, dacă ea ți-e dor?
Răspunsul la această întrebare este bine formulată în filmul „Magicians“: „Pentru a vedea gol, cred în tine, să nu observe obstacolele“ care este, pentru a fi absolut sigur că o va face. Formula de succes la toată lumea - și
Ea face nu atât de dificil.
Găsiți-vă un motiv bun
Determinați de ce încrederea necesară. Ce se va schimba în cazul în care încrederea dumneavoastră va crește? Poziția dumneavoastră la locul de muncă va fi diferit sau de a schimba relațiile cu alții? Ai ceva care a visat mult timp de? Lăsați aceste motive vor fi stimulente pentru a menține dorința de a schimba.
Cel mai simplu mod este de a începe cu manifestările externe ale auto - postura, mers, voce, expresii faciale, gesturi. Pick up din mediul uman, pe care considerați un model de încredere în sine, urmăriți-l sau pur și simplu imaginați-vă pentru un timp în rolul său. Cum se comportă? Cum să spun? Stați în acest mod de ceva timp ... Să acest joc va fi familiar pentru tine. Încercați să copiați stilul său de comunicare - este cel mai bun mod de a instrui. De frica te poate suge în stomac, dar dacă cel puțin spre exterior (comportament, voce) încredere de afișare, încrederea acestei achiziții nu este de mult timp să aștepte.
Acceptați imperfecțiunile
Să acorde o atenție pentru a învăța cum să recunoască și să-și exprime în mod deschis emoțiile lor - atât pozitive, cât și negative, nu se tem că acest cineva nu-i place. În acest caz, încercați mai întâi pentru a asculta-te, pentru a determina ce se întâmplă cu tine și pune-l în cuvinte într-un mod deschis și relaxat. În cazul în care acest lucru pare complicat, să fie instruiți să identifice și să verbalizeze emoțiile lor singur, în fața unei oglinzi. Amintiți-vă că oamenii au un mare respect pentru sinceritate. Nu înțeleg ce este în joc? Deci, spune-mi despre asta. Ai da impresia de vitalitate, succes, farmecul cuiva? Recunoaste.
accepta Liniștit propriile imperfecțiuni.
Nimeni nu poate fi niciodată perfectă în toate privințele. Lumea este diversă, iar valoarea fiecăruia dintre noi este individuală. Acordați mai multă atenție la unicitatea lor, dorințele și scopurile lor.
Nu fi prea critic și altele.
Dacă vorbești despre tine constată în mod constant deficiențele altor persoane, iar această critică a devenit un obicei, vei crede întotdeauna că aspectul dvs. și de îmbrăcăminte - o țintă ușoară pentru critici. Fii atent altora. Dacă vedeți că partenerul păstrează nesigur, încercați să-l înveselească. Această atitudine vă va permite să dezvolte mai mult încrederea în sine.
Sunt de acord că o persoană încrezătoare este diferită de incerte obiective clar definite în viață. Milioane de oameni nu cred în tine, pur și simplu pentru că ei nu știu ce vor cu adevărat! Ei văd în mod constant în fața lor numai obstacol, imaginar și real, care a pierdut scopul.
Încrederea calea de câștig este prin definirea obiectivelor sale. Acesta vă va da putere și înțelegere de destinație. scopurile reale sunt individuale, sunt percepute cu bucurie la atingerea satisfacției lor durează mult timp. Evaluează obiectivul existent cu ajutorul acestor criterii. le revizuiește, adăugați-le o alta - lasa vor fi mai multe goluri, la fel de mult cum vă puteți imagina. Să-i fie diferite - mari și mici, apoi senzatia de satietate a vieții va fi mereu cu tine.
Viața devine semnificativă numai în atingerea obiectivelor. Deci, a pus în fața obiectivului - este diferit, aproape și departe, mari și mici! Și ajunge la ei, se vor simți mai încrezători în abilitățile lor. Sărbătoriți realizările și să încurajeze le pentru ei, aranja cu această ocazie mare și sărbători mici. Dă mulțumiri pentru ei înșiși, alții, universul!
Lucrul asupra erorilor
Tune in pentru un succes!
Pentru a avea succes, specificați dorințele lor, ca și în cazul în care acestea au fost deja puse în aplicare, pentru a le subordoneze ritmul lor interior. „Sunt fericit“, „Sunt încrezător în mine“, „Eu sunt calm“, „Eu sunt sănătos“, „Eu sunt de succes“, „Încrederea mea - aliatul meu în atingerea succesului“ ... Se repetă acest lucru într-o voce joasă, aproape o șoaptă sau în tăcere. Se repetă de peste si peste din nou - pe drumul spre locul de muncă, în duș, în picioare, în linie sau atunci când faci treburile casnice pentru a reîncărca de energie pozitiva puternic, care poate schimba viața.
Fa-ti timp pentru tine
Fa-ti timp pentru tine iubit! Răsfățați-vă și corpul tău, să-l răsfățați-vă, lăsați dreptul să se odihnească. Petreceți o zi pe săptămână, după cum doriți, fără a fi obligată să respecte obligațiile și convențiile.
Învață să râzi, e de mirare și se bucură de fiecare zi și de multe ori! hrănit în mod constant te cu emoții pozitive.
Încrederea în sine în abilitățile și capacitățile lor - este calitatea care poate și trebuie să fie instruiți. Deveniti un proprietar al vieții tale, ai învăța să își asume responsabilitatea pentru tot ceea ce se întâmplă cu tine, și nu ezitați să urmeze obiectivele lor!
Elena Dubovik, un psiholog,
Director al Centrului pentru relatii de succes