Pozitiv sau inveseli-te - cum să ridice starea de spirit - Vacanță și odihnă - altele

O alta, ca să spunem așa, „sfaturi rele“ - vei camera sau spațiul său în cazul în care vă relaxați. Cand ai o stare proasta, ca fara bunătăți? Răsfățați-vă cu ceva gustos: bomboane de ciocolată, cookie-uri, bomboane.

Uita-te la un film sau de a citi o carte. Când vizionați un film sau citind îngropa în problemele altor oameni și pentru un timp uita de ea. Acesta distrage atenția, relaxează, și, în plus, filmul este, de asemenea, interesant.
Cand ai o stare proasta, face ceea ce ai vrut cu adevărat pentru o lungă perioadă de timp, dar nu a existat nici un timp pentru ea.

Radeti! Râsul prelungește viața și îmbunătățește starea de spirit.

Odihnește-te! Și, la fel de mult cum doriți. În primul rând, somnul este foarte important, și nu doar pe cât de mult dormi suficient, și va depinde de starea ta de spirit. Și în al doilea rând, nimic nu ridică spiritele, astfel ca un somn lung, fără un ceas cu alarmă. Aranja o casă mini-spa. Aprinde o lumânare parfumată, introduceți în baie cu spumă.

Joaca-te cu animalele lor de companie. Nu este bug-ul de important este un câine sau o pisică. Ei nu au nevoie să se gândească la ororile acestei lumi, astfel încât acestea sunt întotdeauna pozitive și sunt gata să-l împărtășească cu tine ca fiind pozitiv.

Du-te pentru o plimbare. Sună ciudat, dar chiar și starea de spirit după ce aerul curat va fi mai bine, să nu mai vorbim de apetitul. Ei bine, dacă doar te plimbi plictisit, du-te pe un mini-cumpărături. Știm cu toții că cumpărături este leac excelent pentru o stare proasta.

Stai activ. Cel puțin un pic. Sport într-adevăr te salva de la emoții negative și sentimentul sunt vei fi mai bine. Nu neapărat din casă. Destul de simplu chiar de încărcare, covorașe yoga și un DVD cu exerciții.

Comunicarea cu rudele tale preferate sau prieteni. O companie bun este întotdeauna înălțător, este întotdeauna distractiv.

Dans. Dar lasă-mă să-l facă în acest fel, dacă aveți nimeni nu vede. Vei primi o mare de emoții pozitive.

Și, desigur, face ceva frumos pentru cineva. Apel și să facă pace cu un vechi prieten (prieten), zâmbet la un trecător. Când faci bine altora, și se ridică întotdeauna starea de spirit propriu.

Și, dacă aveți o stare proasta azi, utilizați sfatul meu, și veți fi sigur pentru a ajuta la cel puțin unul dintre ei. Pozitiv tu!