pouter Diagnostic, sau eliminate din viața whiners

Cât de mulți oameni - atât de multe linii de conduită, bine, sau cel puțin, ele sunt atât de multe, că relația dintre ființele umane pentru o lungă perioadă de timp a adus o știință separată. De exemplu, un astfel de tip - pouter. Ca o regulă, ea a cunoscut o plângăcios, viata plângăcios. Îi place să se plângă, expunându-se cel mai nefericit persoană din lume, dar, în același timp, critică nu numai împrejurările care l-au adus în această stare, dar, de asemenea, sfaturi practice, sensibil, care îl poate ajuta să iasă din ea. Pur și simplu pune - l lovituri de negativ. Asta e doar nemulțumirea este servit sub formă de mizerie umană, și de ce este atât de dificil să se determine ce fel de oameni - doar veșnic nemulțumit și de toate, și ceea ce - într-adevăr nevoie de ajutor.

Ce trebuie să faceți dacă sunteți înconjurați de whiners

Vremea trist, cap de un prost, oamenii normali nu mai ... - un adevărat „plângăcios“ vă convinge că doar 15 minute de conversație casual. În același timp, comunicarea cu oamenii veșnic nemulțumiți este plină de probleme serioase pentru noi. Vom explica cum să schimbe situația.

O trăsătură distinctivă a whiners - obiceiul de a se concentra pe negativ și în mod regulat pentru a se plânge el. Se pare că o astfel de persoană este nemulțumit literalmente totul: să fie criticat chiar și rezolva problemele lor, oferindu-i un țiuit epuizat „ascultători“. Aici se află fenomenul de captură principal: whiners nu poate exista singur, ci numai în compania celor care le permit să se plângă.

- Ele pot fi numite „studenți-salvatori“ ei tind să nu numai pentru a permite reclamantului să se reverse negativitatea lor, dar sunt luate pentru a rezolva problema lui - spune psihologul Sergei Artemiev. - Mai mult decât atât, în ambele roluri, există anumite beneficii nu sunt întotdeauna conștienți.

Îndoiala? Aruncati o privire la situația mai îndeaproape: plângăcios, difuzarea despre problemele lor, au primit o cantitate imensă de atenție. Și dacă el este în același timp, în același timp, acuză probleme proprii pe altcineva (statul, șeful, universul și așa mai departe.), Este, de asemenea, protejat de emoții neplăcute.

- Reclamantii sunt adesea oameni a căror neputință de nesuportat sau vinovăție. Deci, aceștia își dedică energiile lor nu pentru a se asigura că totul a fost bine - adică, pentru a rezolva problema - și faptul de a nu fi vinovat, de exemplu, să se justifice și să scrie pe toate mediul extern, - spune expertul.

„Nebezgreshny“ și cei care au ascultat whiners: în caz contrar, de ce, în loc să construiască de succes viața lor (și de a folosi pentru acest optimism), ele sunt angajate în „salva“ pe alții? Psihologul consideră că rolul spasatelskaya vă permite să vă simțiți bine, demn, important și necesar. Și vă permite să vă și de alții distrage atenția de la propriile probleme și nu se încadrează în evaluarea altor persoane. La urma urmei, ce ar putea fi cererea de a îngriji divorțat femeie care se ocupă cu râvnă prieten al mirelui singur?

În același timp whining umplut aproape toate domeniile vieții noastre. Deschideți rețelele sociale, și sunt sigur de a găsi o mulțime de posturi, în care prietenii (în persoană oameni foarte frumos) se plâng de viață cu intensitatea îndoliați profesionale.

Care este pericolul aici, surprins unele atunci când există - o clară cooperare: una tot timpul ai nevoie de cineva să se plângă, iar al doilea - cineva pentru a salva și lăsați ajutorul reciproc? Între timp, plângerile fără sfârșit sunt dăunătoare pentru sănătatea primul și cel de-al doilea. Stilul de gândire plângăcios este adesea cauza bolilor psihosomatice, și devine său „ascultător“.

- starea de spirit și atitudinea oamenilor din jurul nostru în mai multe forme noastre. Dacă vom obține un flux zilnic de negativitate, ei în curând se vor cădea în deznădejde. În plus, comunicarea cu whiners foarte obositoare, lăsând în urmă un sentiment de neputință și frustrare - avertizează practica psiholog Ekaterina Dolzhenko.

Mai mult decât atât, de multe ori ne împiedică să fie fericit. Așa cum se întâmplă, în cartea sa „Happy House“, explica psiholog si autor Gretchen Rubin: „“ Vampirii de fericire „(sau whiners) nu numai misbehave, dar încă infecta alte persoane prin comportamentul lor. În prezența unui om morocănos, zero-pisică sau un chiulangiu vom începe inconștient să-l imite. Plânge despre viata, ignora negativa, critica, etc. Acest tip de comportament devine obișnuită, formând relațiile noastre cu ceilalți, și perspectivă asupra vieții. "

Ne infectează tristețe și amărăciune chiar mai mult. Și în cazul în care emoțiile negative, există stres și boli cardiovasculare, si cresterea in greutate, si multe alte lucruri neplăcute.

Cum de a rezista la whiners

Cu toate acestea, există modalități mai rapide de a vă proteja de negativitatea care încercați să toarne cu generozitate reclamanților.

- În conversație și în relațiile cu ei, în orice moment, este important să fie de alertă și observați momentul când informațiile primite începe să se pe nervi, și un plângăcios - „trage“ vă în câmpul emoțional, - spune Ekaterina Dolzhenko. - Schimbarea subiectului, să nu whiners intră într-o furie și te zdrobesc cu negativitatea lor, dar nu oferă neapărat o soluție la problema, este pur și simplu de la ei otmahnetsya.

Cea mai buna tactica în care se ocupă cu whiners va:
1. Să recunoască dreptul lor de a se exprima bine. Nu încercați să re-plângăcios, sau să-l convingă că totul va fi bine. Lasă-l în pace, dacă el vrea să vadă numai partea negativă a lumii. Mai mult extraordinar se întâmplă, promite Sergei Artemiev: „De îndată ce încetează să mai reziste negativitatea lor și să încerce să re-educe ei, ei reacționează imediat. Omul, care nu se limitează la libertatea pierde toate stimulent pentru a lupta pentru ea. "
2. Stai pozitiv. Fa-te bine și nu încercați să „cauza buna“, atunci când nu ați cerut. Focus pe nevoile lor și starea pozitivă - care poate inspira pe cei care văd lumea în vopsea neagră. Dacă presiunea este ridicată reclamanți (de exemplu, se comportă ca o echipă la birou), să învețe să cultive conștient obiceiul de a gândi pozitiv. De exemplu, în fiecare noapte amintesc momentele plăcute ale ultimelor 3-4 zile. De-a lungul timpului, acest lucru se va schimba modul de gândire: sunteți „automat“ se va concentra pe bun, mai degrabă decât cele rele.
3. separă în mod clar granița cu acea persoană și să învețe să vorbească. Încercați să observați în exagerare vorbire, generalizare, taxe și pur și simplu, cu intenția de a clarifica situația, pentru a specifica toate faptele. Cele mai multe dintre taxele la acest scop, și lăsând doar lucrurile cu adevarat importante într-o formă complexă, este încercarea de a aduce la tine oameni. Întrebarea cheie pentru eliberarea unor astfel de conflicte, „Ce vrei să se întâmple?“ În loc de „Cine este de vina, că rău este?“.

În general, psihologii recomanda pentru tratarea efuziuni whiners sub formă de cadouri. „Puteți mulțumesc persoana pentru atenția lui, dar nu trebuie să le accepte sau să le utilizeze în cazul în care nu vi se potrivesc“ - însumează Artemyev.