Potasiu comentarii dieta, terapeutice rețete dieta meniu de potasiu

Dieta Potasiu - este una dintre cele mai bune metode de a reduce greutatea și tratamentul anumitor boli cauzate de deficienta de potasiu din organism.

Dieta de potasiu - un regim alimentar special care conține un produs cu o mulțime de potasiu.

De regulă, deficitul rezultă din diuretice primirea, diaree, vărsături, erupții cutanate, consumul de alcool frecvent sau abuzul de mono. deficit de potasiu este de multe ori perturba sistemul circulator, slăbește mușchii și duce la apariția unor sindroame neurologice.

Utilizarea de dieta de potasiu pentru organism este că vă permite să organizeze activitatea tuturor organelor interne, îmbunătățește imunitatea, întărește articulațiile și mușchii, deci nu are aproape nici contraindicații și poate fi utilizat de către sportivi.

Indicatii pentru dieta de potasiu:

• Boli ale sistemului cardiovascular;
• hipertensiune;
• ateroscleroza;
• insuficiență circulatorie;
• Rinichi și ficat.

Contraindicații pentru dieta de potasiu:

• boli endocrine;
• Sărurile suprafurnizare.

Ce produse sunt dieta potasiu trebuie sa fie prezente in dieta:

• cicoare;
• Cartofi, morcovi, varză, mazăre, linte, fasole;
• Nucile, stafide, prune, caju, arahide, alune, migdale, caise uscate,
• Spanac, vinete, ceapa verde, castravete;
• Produse lactate;
• Pere, pepene verde, mere, piersici, caise;
• Fulgi de ovăz, grișul;
• Ouă;
• șolduri; Bulion
• Din pește și carne.

Cele mai populare dieta de potasiu din fructe uscate: caise, stafide si prune uscate efect benefic asupra functiei cerebrale si inima si normaliza glucoza din sânge și de a îmbunătăți imunitatea, și le pot folosi în mod obișnuit, și de a găti de la ei compot.

Eficacitatea dietei de potasiu constă în faptul că acesta nu numai că ajută la organizarea activității organelor interne, dar, de asemenea, vă permite să arunce câteva kilograme, dacă este utilizat în conformitate cu recomandările.

Trebuie remarcat faptul că surplusul de potasiu poate duce la locul de muncă cardiace a mușchiului inimii și ulcer intestinal, astfel încât să nu se poate abuza de dieta.

meniuri dietetice de potasiu, dieta rețete

Reguli dieta respectarea de potasiu:

• Tehnica presupune utilizarea de restricție de sare și 5 g, astfel încât doza zilnică nu trebuie să depășească 1 linguriță .;
• Cel mai bine este de a alege un mod de a manca fracționată, și să mănânce de 5 ori pe zi;
• Cantitatea optimă de apă pe zi - 1,5 l;
• Toate produsele sunt de dorit să se fierbe la abur sau Braise ca prăjită acestea sunt de o valoare mai mică și nu permit să piardă în greutate.

Potasiul Număr dieta 10: meniul

O astfel de dieta este indicat pentru boli ale inimii și vaselor de sânge, rinichii, ficatul și organele digestive. Acesta include supe de legume, cereale, legume, salate, fructe, fructe de padure, ghee sau unt.

• Micul dejun fulgi de ovaz cu lapte, ouă și ceai fiert;
• Pentru masa de prânz am mânca mere coapte;
• Pranz perla orz supa, piure de morcov, carne fiartă și compoturi de fructe;
• Un bulion de după-amiază gustare de la șolduri;
• Cina cartofi și pește fiert, și vom mânca prăjitură cu brânză.

Dieta de potasiu pentru inima

Pentru a îmbunătăți funcționarea inimii, puteți face dieta, de exemplu, că:

• Micul dejun cartofi și ceai cu lapte la cuptor;
• Pentru masa de prânz vom mânca și șoldurile bea fulgi de ovăz bulion;
• Supa de prânz, piure de cartofi, banane, salata de legume și pui;
• O gustare de după-amiază și 50 g de caise uscate măceș bulion;
• salata Cina de legume, piure de cartofi și un pahar de suc de morcov.

Potasiul - dieta de magneziu

Combinația de potasiu și magneziu în regimul alimentar are un efect pozitiv asupra inimii:

• Dimineața vom mânca fulgi de ovăz cu fructe uscate, ceai de băutură;
• Prânzul bea compot de fructe uscate, mânca cartofi;
• Pranz supa de legume, piept de pui si dovleac aburit;
• O gustare mere coapte;
• file de pește Cina și piure de legume.

Proteine ​​- dieta de potasiu

O astfel de dieta este cea mai potrivită pentru sportivi:

• Micul dejun ou fiert, bea ceai;
• Pentru masa de prânz am mânca brânză de vaci caserolă;
• Prânzul de legume supa, piure de cartofi și pește;
• O gustare de după-amiază de fructe de mare salată;
• Cina tocana cartofi și varză.

Dieta de potasiu pentru un copil

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

Prescris de către un medic poate utiliza acest meniu pentru pierderea in greutate, si tratamentul bolilor de inima:

• Dimineața vom mânca grișul cu fructe uscate, ceai de băutură;
• suc și fierte cartofi Prânzul morcov;
• pește cu abur cina, cartofi și ceai cu lapte piure;
• În loc de snacking bea un decoct de măceșul.

Dieta de potasiu pentru femeile gravide

Aceasta dieta poate fi folosit cu succes in cazurile de anemie în timpul sarcinii:

• terciul Cereale pentru micul dejun cu stafide sau caise uscate adăugate, bea ceai;
• Pentru masa de prânz am mânca fructe de pădure;
• Masa de prânz supa groasa de legume, face salata;
• Dupa-amiaza gustare fructe uscate;
• varză acră Cina și pește.

Dieta de potasiu pentru mamele care alăptează

În cazul în care este indicat în timpul alăptării, puteți utiliza acest exemplu de meniu:

• salata de legume mic dejun, hrișcă lactic și ceai;
• Pentru masa de prânz am mânca caise uscate, bea suc de varză;
• cina pilaf, supa vegetariană și suc;
• O după-amiază pere gustare sau mere;
• chiftele de cartofi Cina și carne de aburi.

Dieta de potasiu pentru rinichi

Atunci când boala de rinichi se potrivește următorul meniu ca un exemplu:

• Micul dejun vinaigrette și compot de fructe uscate;
• Noi mâncăm prânz 100 g lactic cereale bea măceș bulion;
• Cinam pește la cuptor cu legume, bea ceai cu lapte;
• pere gustare de după-amiază;
• Cina Berry mousse, chiftelutele aburit si terci de orez.

Dieta de potasiu la ficat

Pentru a normaliza funcționarea ficatului, se poate folosi un exemplu de aceasta dieta:

• Dimineața mânca portie de fulgi de ovăz cu caise uscate, consumul de ceai verde;
• Snacking două mere coapte;
• Pranz salata lumina de legume și o bucată de pește;
• Dupa-amiaza gustare banane și decoct pe bază de plante;
• chiftele de pește Cina si piure de cartofi.

Retete pentru dieta de potasiu

Cartofi reteta supa:

• supa de pui Se fierbe;
• Curăță și se taie ceapă și cartofi;
• Arunca toate bulion, adăugare de sare;
• Se presara cu ierburi;
• Se fierbe până la făcut, apoi turnat supa, adăugând la legume 50 g unt si amestecati toate blender.

Rețetă pentru chiftele de cartofi:

• Se fierb cartofii se taie în bucăți;
• Ștergeți-l, se adauga ouale, faina si ulei, se framanta;
• Noi facem burgeri, se prăjește în unt.

Rețetă pentru salata de legume:

• varză Shinkuem, morcovi freca;
• Se amestecă, se toarnă sucul de lămâie.

Ca urmare, dieta de potasiu reface organele interne, dar pentru a obține acest efect, trebuie să adere la un regim alimentar special și să bea medicamentul prescris de către medicul dumneavoastră.

Medicii despre dieta de potasiu

Anastasia, 39, un cardiolog:

„Potasiul este foarte important pentru inima, ca mușchii inimii atunci când deficitul atenuat în mod semnificativ, există o aritmie și risc crescut de atac de cord. Dieta - o condiție necesară, fără de care este imposibil de a realiza un tratament eficient "

Maria, 33, un cardiolog:

„Alimente dietetice de potasiu alocate aproape întotdeauna la detectarea simptomelor deficit de potasiu și prezența unor boli ale sistemului cardiovascular. Eu cred că un tratament de succes depinde în mare măsură de sursa de alimentare, astfel încât metoda este foarte util pentru pacienții mei "

Larisa, în vârstă de 38 de ani, hepatologie:

„Pentru ficatul este bogăția foarte importantă de ciroză de potasiu și hepatita se poate dezvolta fără ea. Dieta ajută la prevenirea unor astfel de complicații, iar în cele mai multe cazuri, este posibil de a vindeca boli care pot fi tratate într-un stadiu incipient "